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Lebensmittel
Hühnerei roh
Code: E111100
Dauerbackwaren, Kuchen, Feinbackwaren Strudel
Quelle: BLS
Hühnerei roh
Rezepte mit dieser Zutat 12 von 1251
Österreichische Marillenknödel (Aprikosenknödel)

Zarte, hausgemachte Knödel aus einem lockeren Quarkteig, gefüllt mit saftigen, ganzen Aprikosen. In goldbraun gerösteten Butterbröseln gewälzt und mit Puderzucker bestäubt – ein zeitloser Klassiker der Alpenküche.

als Ei 55 Min. 140 Aufrufe
Keshi Yena – Gefüllter Edamer nach karibischer Art

Ein spektakulärer Klassiker aus Aruba und Curaçao: Würzige Fleischfüllung mit Oliven, Kapern und Rosinen, überbacken in einer Hülle aus geschmolzenem Gouda oder Edamer. Süß, salzig und unglaublich käsig.

als Ei 85 Min. 65 Aufrufe
Sauce à la polonaise (Polnische Sauce)

Ein klassischer französischer Saucen-Garnitur-Klassiker mit polnischen Wurzeln. Diese reichhaltige Mischung aus geschmolzener Butter, knusprigen Semmelbröseln, gehacktem Ei und Petersilie veredelt traditionell gekochtes Gemüse wie Spargel oder Blumenkohl.

als Ei 15 Min. 39 Aufrufe
Klassischer Chiffon Cake (Luftiger Ölkuchen)

Ein legendär luftiger und saftiger Kuchen, der seine einzigartige Textur der Kombination aus schaumigem Eischnee und Pflanzenöl verdankt. Durch das spezielle Abkühlen 'über Kopf' bleibt er wunderbar stabil, federleicht und behält sein maximales Volumen.

als Ei 200 Min. 39 Aufrufe
Kottu Roti - Der rhythmische Streetfood-Klassiker aus Sri Lanka

Kottu Roti ist mehr als nur ein Gericht – es ist ein Erlebnis. Dieser srilankische Streetfood-Klassiker besteht aus kleingehacktem Godamba Roti (einem dünnen Fladenbrot), das auf einer heißen Eisenplatte mit würzigem Curry, frischem Gemüse und Eiern vermischt wird. Berühmt für das rhythmische 'Klopfen' der Metallspachtel bei der Zubereitung, vereint dieses Gericht Resteverwertung mit einer Geschmacksexplosion aus scharfen, herzhaften und texturreichen Komponenten.

als Ei 35 Min. 34 Aufrufe
Hähnchen Marengo (Poulet à la Marengo)

Ein legendärer französischer Klassiker, der angeblich nach Napoleons Sieg in der Schlacht von Marengo kreiert wurde. Saftige Hähnchenteile, geschmort in einer aromatischen Tomaten-Weißwein-Sauce mit Pilzen, traditionell serviert mit Flusskrebsen und Spiegeleiern.

als Ei 70 Min. 30 Aufrufe
Traditionelle Schulbrezel

Ein luftig-süßes Hefegebäck in imposanter Brezelform, das traditionell in Hessen und Schwaben zum Schulanfang gebacken wird. Goldgelb glänzend und mit knusprigem Hagelzucker bestreut, ist diese süße Überraschung ein echtes Highlight für jeden ABC-Schützen an seinem ersten Schultag.

als Ei 140 Min. 29 Aufrufe
Marlenka - Die legendäre armenische Honigtorte

Eine himmlische Schichttorte nach altarmenischem Familienrezept. Hauchdünne Honigböden wechseln sich mit einer zartschmelzenden Karamellcreme ab, getoppt von knackigen Walnüssen. Dieser Kuchen schmeckt am besten, wenn er einen Tag durchgezogen ist.

als Ei 1540 Min. 25 Aufrufe
Småländischer Ostkaka - Der Original Schwedische Käsekuchen

Ein traditioneller schwedischer Dessert-Klassiker aus der Region Småland, der sich deutlich vom amerikanischen Cheesecake unterscheidet. Dieser warme Käsekuchen besticht durch seine körnige Textur, feines Mandelaroma und wird klassisch mit Sahne und Moltebeermarmelade serviert.

als Ei 75 Min. 23 Aufrufe
Holländische Pannenkoeken (Traditionelle Pfannkuchen)

Die klassischen Pannenkoeken sind das Herzstück der niederländischen Familienküche. Sie sind deutlich größer und dünner als amerikanische Pancakes, aber etwas kräftiger als französische Crêpes. Ob klassisch mit Puderzucker, herzhaft mit Speck oder fruchtig mit Äpfeln – diese vielseitigen Fladen schmecken zu jeder Tageszeit.

als Ei 45 Min. 22 Aufrufe
Smažený sýr (Tschechischer panierter Käse)

Der absolute Streetfood-Klassiker aus der Tschechischen Republik, liebevoll 'Smažák' genannt. Dicke Scheiben von mildem Edamer werden doppelt paniert und goldgelb ausgebacken, bis der Kern herrlich schmilzt. Serviert mit klassischer Tatarensauce ist dieses Gericht pure Seelennahrung.

als Ei 25 Min. 22 Aufrufe
Groninger Eierbal (Niederländischer Eierball)

Eine nordholländische Spezialität aus Groningen: Ein perfekt gekochtes Ei, umhüllt von einer würzigen, cremigen Ragout-Hülle, knusprig paniert und goldbraun frittiert. Ein herzhafter Snack-Klassiker, der außen kross und innen wunderbar weich ist.

als Ei 240 Min. 22 Aufrufe
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Zusammensetzung & Energiegehalt
Zusammensetzung
Energiegehalt
Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil Alle Nährstoffe →
Bezeichnung Wert Einheit Wert Datenherkunft
Energie
Energie (Kilojoule) Formelberechnung 563,0 kJ 563,0 kJ Formelberechnung
Energie (Kilokalorien) Formelberechnung 135,0 kcal 135,0 kcal Formelberechnung
Makronährstoffe
Wasser Analysewert 76,4 g 76,4 g Analysewert
Protein (Nx6,25) Formelberechnung 13,2 g 13,2 g Formelberechnung
Fett Analysewert 9,0 g 9,0 g Analysewert
Makronährstoffe; Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe)
Kohlenhydrate, verfügbar Formelberechnung 0,3 g 0,3 g Formelberechnung
Makronährstoffe; Ballaststoffe
Ballaststoffe, gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Makronährstoffe
Alkohol (Ethanol) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Makronährstoffe; Organische Säuren
Organische Säuren, gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Makronährstoffe
Rohasche Analysewert 0,9 g 0,9 g Analysewert
Fettlösliche Vitamine
Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) Formelberechnung 261,90 µg 261,90 µg Formelberechnung
Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) Formelberechnung 260,10 µg 260,10 µg Formelberechnung
Retinol Analysewert 258,20 µg 258,20 µg Analysewert
Beta‑Carotin Analysewert 13,20 µg 13,20 µg Analysewert
Carotinoide, außer Beta-Carotin Analysewert 18,10 µg 18,10 µg Analysewert
Vitamin D Formelberechnung 1,80 µg 1,80 µg Formelberechnung
Vitamin D3 (Cholecalciferol) Analysewert 1,80 µg 1,80 µg Analysewert
Vitamin D2 (Ergocalciferol) Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin E (Alpha-Tocopherol) Formelberechnung 1,23 mg 1,23 mg Formelberechnung
Alpha‑Tocopherol Analysewert 1,23 mg 1,23 mg Analysewert
Beta-Tocopherol Analysewert 0,05 mg 0,05 mg Analysewert
Gamma-Tocopherol Analysewert 0,72 mg 0,72 mg Analysewert
Delta-Tocopherol Analysewert 0,01 mg 0,01 mg Analysewert
Alpha-Tocotrienol Analysewert 0,04 mg 0,04 mg Analysewert
Vitamin K Formelberechnung 8,00 µg 8,00 µg Formelberechnung
Vitamin K1 (Phyllochinon) Analysewert 0,60 µg 0,60 µg Analysewert
Vitamin K2 (Menachinone) Analysewert 7,00 µg 7,00 µg Analysewert
Wasserlösliche Vitamine
Vitamin B1 (Thiamin) Analysewert 0,08 mg 0,08 mg Analysewert
Vitamin B2 (Riboflavin) Analysewert 0,50 mg 0,50 mg Analysewert
Niacin-Äquivalent Formelberechnung 3,42 mg 3,42 mg Formelberechnung
Niacin Analysewert 0,05 mg 0,05 mg Analysewert
Pantothensäure Analysewert 1,35 mg 1,35 mg Analysewert
Vitamin B6 Analysewert 88,05 µg 88,05 µg Analysewert
Biotin Analysewert 19,50 µg 19,50 µg Analysewert
Folat-Äquivalent Formelberechnung 76,00 µg 76,00 µg Formelberechnung
Folat Analysewert 76,00 µg 76,00 µg Analysewert
Folsäure, synthetisch Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin B12 (Cobalamine) Analysewert 2,70 µg 2,70 µg Analysewert
Vitamin C Analysewert 0,00 mg 0,00 mg Analysewert
Elemente
Salz (Natriumchlorid) Formelberechnung 0,4 g 0,4 g Formelberechnung
Natrium Analysewert 154,00 mg 154,00 mg Analysewert
Chlorid Analysewert 180,00 mg 180,00 mg Analysewert
Kalium Analysewert 138,00 mg 138,00 mg Analysewert
Calcium Analysewert 52,00 mg 52,00 mg Analysewert
Magnesium Analysewert 13,00 mg 13,00 mg Analysewert
Phosphor Analysewert 210,00 mg 210,00 mg Analysewert
Schwefel Analysewert 0,00 mg 0,00 mg Analysewert
Eisen Analysewert 1,80 mg 1,80 mg Analysewert
Zink Analysewert 1,28 mg 1,28 mg Analysewert
Iodid Analysewert 43,50 µg 43,50 µg Analysewert
Kupfer Analysewert 59,00 µg 59,00 µg Analysewert
Mangan Analysewert 40,00 µg 40,00 µg Analysewert
Fluorid Analysewert 4,70 µg 4,70 µg Analysewert
Chrom Analysewert 0,50 µg 0,50 µg Analysewert
Molybdän Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Organische Säuren
Essigsäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Zitronensäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Milchsäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Äpfelsäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Weinsäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Makronährstoffe; Zuckeralkohole
Zuckeralkohole, gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Zuckeralkohole
Mannit Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Sorbit Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Xylit Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe)
Monosaccharide, gesamt Formelberechnung 0,3 g 0,3 g Formelberechnung
Glucose Analysewert 0,3 g 0,3 g Analysewert
Fructose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Galactose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Disaccharide, gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Saccharose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Maltose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Lactose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt Formelberechnung 0,3 g 0,3 g Formelberechnung
Oligosaccharide, verfügbar Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe
Ballaststoffe, niedermolekular Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe, hochmolekular Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Ballaststoffe, wasserunlöslich Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe, wasserlöslich Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäuren
Fettsäuren, gesättigt, gesamt Formelberechnung 2,4 g 2,4 g Formelberechnung
Fettsäure C4:0 (Buttersäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C6:0 (Capronsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) Analysewert 1,8 g 1,8 g Analysewert
Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) Analysewert 0,6 g 0,6 g Analysewert
Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C22:0 (Behensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt Formelberechnung 3,4 g 3,4 g Formelberechnung
Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) Analysewert 0,2 g 0,2 g Analysewert
Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) Analysewert 0,2 g 0,2 g Analysewert
Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) Analysewert 3,0 g 3,0 g Analysewert
Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt Formelberechnung 1,4 g 1,4 g Formelberechnung
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt Formelberechnung 0,1 g 0,1 g Formelberechnung
Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt Formelberechnung 1,3 g 1,3 g Formelberechnung
Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) Analysewert 1,1 g 1,1 g Analysewert
Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Fettsäuren, sonstige Analysewert 0,2 g 0,2 g Analysewert
Sonstige Nährstoffe
Cholesterin Analysewert 350,00 mg 350,00 mg Analysewert
Aminosäuren
Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt Formelberechnung 6,0 g 6,0 g Formelberechnung
Alanin Analysewert 0,8 g 0,8 g Analysewert
Arginin Analysewert 0,8 g 0,8 g Analysewert
Asparaginsäure, inklusive Asparagin Analysewert 1,3 g 1,3 g Analysewert
Cystein Analysewert 0,3 g 0,3 g Analysewert
Glutaminsäure, inklusive Glutamin Analysewert 1,7 g 1,7 g Analysewert
Glycin Analysewert 0,5 g 0,5 g Analysewert
Histidin Analysewert 0,3 g 0,3 g Analysewert
Isoleucin Analysewert 0,8 g 0,8 g Analysewert
Leucin Analysewert 1,1 g 1,1 g Analysewert
Lysin Analysewert 0,9 g 0,9 g Analysewert
Methionin Analysewert 0,4 g 0,4 g Analysewert
Phenylalanin Analysewert 0,8 g 0,8 g Analysewert
Prolin Analysewert 0,6 g 0,6 g Analysewert
Serin Analysewert 1,0 g 1,0 g Analysewert
Threonin Analysewert 0,6 g 0,6 g Analysewert
Tryptophan Analysewert 0,2 g 0,2 g Analysewert
Tyrosin Analysewert 0,5 g 0,5 g Analysewert
Valin Analysewert 1,0 g 1,0 g Analysewert
Sonstige Nährstoffe
Stickstoff, gesamt Analysewert 1,9 g 1,9 g Analysewert