ENERCJ
Energie (Kilojoule)
📊 Einheit: kJ
📂 Energie
🇬🇧 Energy (kilojoule)
📖 Was ist Energie (Kilojoule)?
Energie (Kilojoule) - SI-Einheit für den Brennwert von Lebensmitteln.
📊 Tagesbedarf:
8400-10500 kJ
⚠️ Bei Mangel
Untergewicht, Energiemangel
🚨 Bei Überschuss
Gewichtszunahme
🏆 Top 20 Lebensmittel mit hohem Energie (Kilojoule)-Gehalt
| # | Lebensmittel | Energie (Kilojoule) pro 100g |
|---|---|---|
| 1 | Palmkernfett/Palmkernöl Speisefette und Öle | 3.700,00 kJ |
| 2 | Pflanzenfett/Frittierfett, pflanzlich Speisefette und Öle | 3.700,00 kJ |
| 3 | Kakaobutter Speisefette und Öle | 3.700,00 kJ |
| 4 | Hühnerfett Speisefette und Öle | 3.700,00 kJ |
| 5 | Mandelöl Speisefette und Öle | 3.700,00 kJ |
| 6 | Leinöl Speisefette und Öle | 3.700,00 kJ |
| 7 | Sonnenblumenöl HO (high oleic), raffiniert Fette und Öle/Öle | 3.700,00 kJ |
| 8 | Sheabutter Speisefette und Öle | 3.700,00 kJ |
| 9 | Palmfett gehärtet Speisefette und Öle | 3.700,00 kJ |
| 10 | Leinöl, kaltgepresst Fette und Öle/Öle | 3.700,00 kJ |
| 11 | Rapsöl HOLL (high oleic, low linolenic) Fette und Öle/Öle | 3.700,00 kJ |
| 12 | Baumnussöl Fette und Öle/Öle | 3.700,00 kJ |
| 13 | Fischleberöl/Lebertran Speisefette und Öle | 3.700,00 kJ |
| 14 | Palmfett/Palmöl, raffiniert Speisefette und Öle | 3.700,00 kJ |
| 15 | Mohnöl Speisefette und Öle | 3.700,00 kJ |
| 16 | Schweineschmalz Fette und Öle/Fette | 3.700,00 kJ |
| 17 | Palmöl - Palmfett Fette und Öle/Öle;Fette und Öle/Fette | 3.700,00 kJ |
| 18 | Distelöl Fette und Öle/Öle | 3.700,00 kJ |
| 19 | Rapsöl Fette und Öle/Öle | 3.700,00 kJ |
| 20 | Traubenkernöl Speisefette und Öle | 3.700,00 kJ |
📐 Berechnungsformel
ENERCJ[kJ] = 17*PROT625[g] + 17*(CHO[g] - POLYL[g]) + 37*FAT[g] + 29*ALC[g] + 13*OA[g] + 10*POLYL[g] + 8*OLSAC[g] + 8*FIBT[g]
🔗 Verwandte Nährstoffe
ℹ️ Kurzinfo
- Code:
- ENERCJ
- Spalte:
- enercj
- Einheit:
- kJ