F14_0
Fettsäure C14:0 (Myristinsäure)
📊 Einheit: g
📂 Fettsäuren (gesättigt)
🇬🇧 Fatty acid C14:0 (myristic acid)
📖 Was ist Fettsäure C14:0 (Myristinsäure)?
Myristinsäure (C14:0) kann bei Überschuss das LDL-Cholesterin erhöhen.
🚨 Bei Überschuss
Erhöhtes Herz-Kreislauf-Risiko
🏆 Top 20 Lebensmittel mit hohem Fettsäure C14:0 (Myristinsäure)-Gehalt
| # | Lebensmittel | Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) pro 100g |
|---|---|---|
| 1 | Kokosöl Speisefette und Öle | 18,26 g |
| 2 | Kokosöl desodoriert Speisefette und Öle | 18,20 g |
| 3 | Kokosfett gehärtet Speisefette und Öle | 17,60 g |
| 4 | Palmkernfett/Palmkernöl Speisefette und Öle | 15,10 g |
| 5 | Kokos Fruchtfleisch, geraspelt, getrocknet Hülsenfrüchte, Schalenobst, Ölsamen | 11,70 g |
| 6 | Butterschmalz Speisefette und Öle | 10,50 g |
| 7 | Süßrahmbutter Speisefette und Öle | 9,50 g |
| 8 | Butter mild gesäuert Speisefette und Öle | 8,52 g |
| 9 | Sauerrahmbutter Speisefette und Öle | 8,52 g |
| 10 | Butter gesalzen Speisefette und Öle | 8,35 g |
| 11 | Eiskonfekt Süßwaren, Zucker, Schokolade, Eis | 7,66 g |
| 12 | Zitronenbutter Menükomponenten überwiegend tierisch | 7,57 g |
| 13 | Kräuterbutter Menükomponenten überwiegend tierisch | 6,97 g |
| 14 | Joghurtbutter Speisefette und Öle | 6,86 g |
| 15 | Knoblauchbutter/Kräuterbutter Speisefette und Öle | 6,56 g |
| 16 | Kokos Fruchtfleisch, roh Hülsenfrüchte, Schalenobst, Ölsamen | 6,10 g |
| 17 | Meerrettichbutter Menükomponenten überwiegend tierisch | 6,07 g |
| 18 | Senfbutter Menükomponenten überwiegend tierisch | 5,99 g |
| 19 | Mischfett mit überwiegend Milchfett, ungesalzen Speisefette und Öle | 5,73 g |
| 20 | Basilikumbutter Menükomponenten überwiegend tierisch | 5,70 g |
🔗 Verwandte Nährstoffe
Fettsäuren, gesättigt, gesamt
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Fettsäure C4:0 (Buttersäure)
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Fettsäure C6:0 (Capronsäure)
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Fettsäure C8:0 (Caprylsäure)
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Fettsäure C10:0 (Caprinsäure)
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Fettsäure C12:0 (Laurinsäure)
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Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure)
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Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure)
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Fettsäure C17:0 (Margarinsäure)
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Fettsäure C18:0 (Stearinsäure)
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ℹ️ Kurzinfo
- Code:
- F14:0
- Spalte:
- f14_0
- Einheit:
- g