CLD
Chlorid
📊 Einheit: mg
📂 Mineralstoffe
🇬🇧 Chloride
📖 Was ist Chlorid?
Chlorid arbeitet mit Natrium zur Regulierung des Flüssigkeitshaushalts.
📊 Tagesbedarf:
2300 mg
⚠️ Bei Mangel
Alkalose (sehr selten)
🚨 Bei Überschuss
Mit Natrium-Überschuss verbunden
🏆 Top 20 Lebensmittel mit hohem Chlorid-Gehalt
| # | Lebensmittel | Chlorid pro 100g |
|---|---|---|
| 1 | Nitritpökelsalz Würzmittel, Saucen, Back- und Kochzutaten | 60.600,00 mg |
| 2 | Nitritpökelsalz jodiert Würzmittel, Saucen, Back- und Kochzutaten | 60.600,00 mg |
| 3 | Kochsalz mit Jod und Fluor Verschiedenes/Salz, Gewürze und Aromen | 59.900,00 mg |
| 4 | Kochsalz ohne Jod und Fluor Verschiedenes/Salz, Gewürze und Aromen | 59.900,00 mg |
| 5 | Kochsalz mit Jod Verschiedenes/Salz, Gewürze und Aromen | 59.800,00 mg |
| 6 | Salz, Himalayasalz Verschiedenes/Salz, Gewürze und Aromen | 58.300,00 mg |
| 7 | Salz, Meersalz, Standard, weiss, ohne zugesetztes Jod und Fluor Verschiedenes/Salz, Gewürze und Aromen | 57.900,00 mg |
| 8 | Salz, Meersalz, Fleur de sel Verschiedenes/Salz, Gewürze und Aromen | 57.900,00 mg |
| 9 | Meersalz Würzmittel, Saucen, Back- und Kochzutaten | 57.885,00 mg |
| 10 | Speisesalz jodiert/Jodsalz, mit Fluorid und Folsäure Würzmittel, Saucen, Back- und Kochzutaten | 57.885,00 mg |
| 11 | Speisesalz/Siedesalz/Tafelsalz Würzmittel, Saucen, Back- und Kochzutaten | 57.885,00 mg |
| 12 | Speisesalz jodiert/Jodsalz Würzmittel, Saucen, Back- und Kochzutaten | 57.885,00 mg |
| 13 | Speisesalz jodiert/Jodsalz, mit Fluorid Würzmittel, Saucen, Back- und Kochzutaten | 57.885,00 mg |
| 14 | Steinsalz Würzmittel, Saucen, Back- und Kochzutaten | 57.885,00 mg |
| 15 | Gewürzsalz/Kräutersalz Würzmittel, Saucen, Back- und Kochzutaten | 49.236,00 mg |
| 16 | Klippfisch 1/1 trocken (gesalzen, getrocknet) Fische, Krusten-, Schalen- und Weichtiere | 10.870,00 mg |
| 17 | Hering gesalzen Fische, Krusten-, Schalen- und Weichtiere | 9.170,00 mg |
| 18 | Sardelle gesalzen Fische, Krusten-, Schalen- und Weichtiere | 9.166,00 mg |
| 19 | Bratensoße Instantpulver Würzmittel, Saucen, Back- und Kochzutaten | 8.640,00 mg |
| 20 | Sardellenpaste Fische, Krusten-, Schalen- und Weichtiere | 8.384,00 mg |