PROT625
Protein (Nx6,25)
📊 Einheit: g
📂 Grundzusammensetzung
🇬🇧 Protein (Nx6.25)
📖 Was ist Protein (Nx6,25)?
Protein (Eiweiß) ist der Baustein für Muskeln, Enzyme und Hormone.
📊 Tagesbedarf:
45-55 g
⚠️ Bei Mangel
Muskelschwund, Immunschwäche, verzögerte Wundheilung
🚨 Bei Überschuss
Nierenbelastung bei vorbestehenden Erkrankungen
🏆 Top 20 Lebensmittel mit hohem Protein (Nx6,25)-Gehalt
| # | Lebensmittel | Protein (Nx6,25) pro 100g |
|---|---|---|
| 1 | Sojaproteinisolat Hülsenfrüchte, Schalenobst, Ölsamen | 88,30 g |
| 2 | Gelatine/Speisegelatine Würzmittel, Saucen, Back- und Kochzutaten | 85,10 g |
| 3 | Hühnerei Eiklar, Pulver Eier und Eierprodukte, Teigwaren | 81,10 g |
| 4 | Hühnerei Eiklar, getrocknet Eier und Eierprodukte, Teigwaren | 81,10 g |
| 5 | Weizenkleber/Weizengluten Cerealien, Getreide, Getreideprodukte, Reis- und Haferdrinks | 80,60 g |
| 6 | Stockfisch (getrocknet) Fische, Krusten-, Schalen- und Weichtiere | 79,20 g |
| 7 | Weizenglutenfertigmischung, Trockenprodukt Cerealien, Getreide, Getreideprodukte, Reis- und Haferdrinks | 72,70 g |
| 8 | Rebhuhn Fleisch, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) Wild, Geflügel, Federwild, Innereien | 54,40 g |
| 9 | Rebhuhn Fleisch, gebraten ohne Fett (Ofen) Wild, Geflügel, Federwild, Innereien | 54,40 g |
| 10 | Sojamehl, entfettet Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln/Mehle und Stärke | 51,50 g |
| 11 | Sojaschnetzel/Sojagranulat, texturiert, trocken Hülsenfrüchte, Schalenobst, Ölsamen | 50,20 g |
| 12 | Extrudierte teilentfettet Soja (Granulat, Schnetzel), trocken Pflanzliche Proteinlieferanten und Alternativen zu tierischen Produkten/Pflanzliche Proteinlieferanten | 49,90 g |
| 13 | Hefe Flocken/Nährhefe Kartoffeln und Kartoffelerzeugnisse | 48,70 g |
| 14 | Bierhefe, getrocknet Speziallebensmittel/Supplemente;Verschiedenes/Hefe | 47,90 g |
| 15 | Hühnerei Pulver Eier und Eierprodukte, Teigwaren | 46,00 g |
| 16 | Klippfisch 1/1 trocken (gesalzen, getrocknet) Fische, Krusten-, Schalen- und Weichtiere | 44,70 g |
| 17 | Sojamehl, vollfett Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln/Mehle und Stärke | 40,80 g |
| 18 | Backhefe getrocknet (Trockenbackhefe) Würzmittel, Saucen, Back- und Kochzutaten | 40,40 g |
| 19 | Trockenfleisch Fleisch- und Wurstwaren/Rohwurstware | 39,30 g |
| 20 | Sojamehl vollfett Hülsenfrüchte, Schalenobst, Ölsamen | 38,36 g |
📐 Berechnungsformel
PROT625[g]=NT[g]*6.25
🔗 Verwandte Nährstoffe
ℹ️ Kurzinfo
- Code:
- PROT625
- Spalte:
- prot625
- Einheit:
- g