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Lebensmittel
Feta mind. 45 % Fett i. Tr.
Code: M012200
Milch, Milcherzeugnisse, Käse Käse- und Quarkzubereitungen, Milchdesserts und Milchpulver
Quelle: BLS
Feta mind. 45 % Fett i. Tr.
Rezepte mit dieser Zutat 12 von 24
Kačamak – Der herzhafte Balkan-Maisbrei mit Kajmak & Käse

Ein rustikales, cremiges Maisgericht aus dem Balkan, das traditionell mit Kartoffeln, weißem Käse und reichhaltigem Kajmak serviert wird. Ähnlich wie Polenta, aber durch die spezielle Zubereitung und die Zutaten besonders aromatisch und sättigend.

als Feta 40 Min. 3 Aufrufe
Spanakopita (Griechischer Spinatkuchen)

Ein traditioneller griechischer herzhafter Kuchen aus knusprigem Filoteig, gefüllt mit einer aromatischen Mischung aus Spinat, Feta-Käse, frischen Kräutern und Zwiebeln. Perfekt als warme Vorspeise oder auch kalt ein Genuss.

als Feta 90 Min. 2 Aufrufe
Traditionelles Kleftiko (Griechisches Lamm aus dem Pergament)

Zartes, langsam gegartes Lammfleisch mit Kartoffeln, mediterranen Kräutern und geschmolzenem Käse. Ein Klassiker der griechischen Küche, der durch das Garen im Pergamentpapier besonders saftig und aromatisch wird.

als Feta 375 Min. 1 Aufrufe
Tirokafteri (Griechischer Schafskäse-Dip)

Ein cremiger, würzig-scharfer Käse-Aufstrich aus Griechenland, auch bekannt als Ktipiti oder Htipiti. Durch die Kombination aus salzigem Feta, gerösteter Paprika und einem Hauch Schärfe ist er der perfekte Begleiter zu warmem Pita-Brot oder als Teil einer klassischen Mezze-Platte.

als Feta 25 Min. 1 Aufrufe
Balkan-Popara (Warmer Brotauflauf)

Ein herzhaftes und wärmendes Frühstücksgericht aus dem Balkan, das altbackenes Brot in eine köstliche Mahlzeit verwandelt. Mit heißer Milch oder Tee übergossen und mit butterweichem Käse sowie Kaymak verfeinert, ist es der Inbegriff von rustikalem Soulfood.

als Feta 15 Min. 1 Aufrufe
Pandebono (Kolumbianisches Käsebrot)

Ein traditionelles kolumbianisches Käsebrot aus dem Valle del Cauca. Diese glutenfreien Brötchen aus Maniokstärke und Maismehl sind außen leicht knusprig und innen herrlich weich und käsig. Perfekt zum Frühstück oder als Snack mit heißer Schokolade.

als Feta 40 Min. 1 Aufrufe
Ziva (Israelisches Blätterteiggebäck)

Ziva ist ein beliebtes israelisches Gebäck aus knusprigem Blätterteig, das herzhaft mit Käse und Oliven gefüllt ist. Gekrönt mit Sesam und Schwarzkümmel vereint es die Form des jemenitischen Malawach mit den typischen Aromen traditioneller Bourekas.

als Feta 40 Min. 1 Aufrufe
Knusprige israelische Käse-Bourekas

Goldbraun gebackene, herrlich blättrige Teigtaschen mit einer herzhaften Füllung aus Feta und cremigem Käse. Diese sephardische Spezialität ist der perfekte Snack für zwischendurch oder ein Highlight auf jedem Brunch-Buffet.

als Feta 40 Min. 1 Aufrufe
Tirosalata – Griechischer Feta-Dip

Eine herrlich cremige und würzige Schafskäse-Creme, die durch die Kombination von salzigem Feta, feinem Olivenöl und griechischem Joghurt besticht. Ideal als Vorspeise, Mezze oder Dip zu frischem Pitabrot.

als Feta 50 Min. 1 Aufrufe
Griechisches Bouyiourdi (Überbackener Feta mit Tomaten & Chili)

Ein würziges, traditionelles Meze aus Thessaloniki. Cremiger Feta verschmilzt mit fruchtigen Tomaten, Paprika und aromatischem Olivenöl zu einem köstlichen, ofenwarmen Dip, der perfekt zu frischem Brot passt.

als Feta 30 Min. 1 Aufrufe
Klassischer Griechischer Bauernsalat (Choriatiki)

Der Inbegriff der mediterranen Frische: Ein traditioneller griechischer Bauernsalat mit sonnengereiften Tomaten, knackigen Gurken, würzigem Feta und aromatischen Kalamata-Oliven. Ein einfaches, ehrliches Gericht, das durch hochwertige Zutaten besticht.

als Feta 25 Min. 1 Aufrufe
Südserbischer Urnebes Käsesalat

Ein pikanter bis scharfer Aufstrich aus weißem Käse, Knoblauch und Chili, der besonders in Südserbien beliebt ist. Urnebes wird traditionell als Beilage zu Grillfleisch oder als Vorspeise mit Brot serviert.

als Feta 15 Min. 1 Aufrufe
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Zusammensetzung & Energiegehalt
Zusammensetzung
Energiegehalt
Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil Alle Nährstoffe →
Bezeichnung Wert Einheit Wert Datenherkunft
Energie
Energie (Kilojoule) Formelberechnung 1.176,0 kJ 1.176,0 kJ Formelberechnung
Energie (Kilokalorien) Formelberechnung 284,0 kcal 284,0 kcal Formelberechnung
Makronährstoffe
Wasser Analysewert 55,4 g 55,4 g Analysewert
Protein (Nx6,25) Formelberechnung 15,7 g 15,7 g Formelberechnung
Fett Analysewert 24,1 g 24,1 g Analysewert
Makronährstoffe; Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe)
Kohlenhydrate, verfügbar Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Makronährstoffe; Ballaststoffe
Ballaststoffe, gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Makronährstoffe
Alkohol (Ethanol) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Makronährstoffe; Organische Säuren
Organische Säuren, gesamt Formelberechnung 1,4 g 1,4 g Formelberechnung
Makronährstoffe
Rohasche Analysewert 2,6 g 2,6 g Analysewert
Fettlösliche Vitamine
Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) Formelberechnung 275,40 µg 275,40 µg Formelberechnung
Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) Formelberechnung 275,40 µg 275,40 µg Formelberechnung
Retinol Analysewert 275,40 µg 275,40 µg Analysewert
Beta‑Carotin Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Carotinoide, außer Beta-Carotin Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin D Formelberechnung 0,00 µg 0,00 µg Formelberechnung
Vitamin D3 (Cholecalciferol) Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin D2 (Ergocalciferol) Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin E (Alpha-Tocopherol) Formelberechnung 0,80 mg 0,80 mg Formelberechnung
Alpha‑Tocopherol Analysewert 0,80 mg 0,80 mg Analysewert
Beta-Tocopherol Analysewert 0,00 mg 0,00 mg Analysewert
Gamma-Tocopherol Analysewert 0,00 mg 0,00 mg Analysewert
Delta-Tocopherol Analysewert 0,00 mg 0,00 mg Analysewert
Alpha-Tocotrienol Analysewert 0,00 mg 0,00 mg Analysewert
Vitamin K Formelberechnung 31,70 µg 31,70 µg Formelberechnung
Vitamin K1 (Phyllochinon) Analysewert 1,92 µg 1,92 µg Analysewert
Vitamin K2 (Menachinone) Analysewert 29,80 µg 29,80 µg Analysewert
Wasserlösliche Vitamine
Vitamin B1 (Thiamin) Analysewert 0,00 mg 0,00 mg Analysewert
Vitamin B2 (Riboflavin) Analysewert 0,43 mg 0,43 mg Analysewert
Niacin-Äquivalent Formelberechnung 4,08 mg 4,08 mg Formelberechnung
Niacin Analysewert 0,25 mg 0,25 mg Analysewert
Pantothensäure Analysewert 0,36 mg 0,36 mg Analysewert
Vitamin B6 Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Biotin Analysewert 2,30 µg 2,30 µg Analysewert
Folat-Äquivalent Formelberechnung 21,00 µg 21,00 µg Formelberechnung
Folat Analysewert 21,00 µg 21,00 µg Analysewert
Folsäure, synthetisch Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin B12 (Cobalamine) Analysewert 0,44 µg 0,44 µg Analysewert
Vitamin C Analysewert 0,00 mg 0,00 mg Analysewert
Elemente
Salz (Natriumchlorid) Formelberechnung 2,4 g 2,4 g Formelberechnung
Natrium Analysewert 957,00 mg 957,00 mg Analysewert
Chlorid Analysewert 1.460,00 mg 1.460,00 mg Analysewert
Kalium Analysewert 57,00 mg 57,00 mg Analysewert
Calcium Analysewert 248,00 mg 248,00 mg Analysewert
Magnesium Analysewert 16,80 mg 16,80 mg Analysewert
Phosphor Analysewert 223,00 mg 223,00 mg Analysewert
Schwefel Analysewert 130,00 mg 130,00 mg Analysewert
Eisen Analysewert 0,14 mg 0,14 mg Analysewert
Zink Analysewert 1,04 mg 1,04 mg Analysewert
Iodid Analysewert 78,00 µg 78,00 µg Analysewert
Kupfer Analysewert 60,00 µg 60,00 µg Analysewert
Mangan Analysewert 44,00 µg 44,00 µg Analysewert
Fluorid Analysewert 110,00 µg 110,00 µg Analysewert
Chrom Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Molybdän Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Organische Säuren
Essigsäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Zitronensäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Milchsäure Analysewert 1,4 g 1,4 g Analysewert
Äpfelsäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Weinsäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Makronährstoffe; Zuckeralkohole
Zuckeralkohole, gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Zuckeralkohole
Mannit Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Sorbit Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Xylit Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe)
Monosaccharide, gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Glucose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fructose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Galactose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Disaccharide, gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Saccharose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Maltose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Lactose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Oligosaccharide, verfügbar Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe
Ballaststoffe, niedermolekular Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe, hochmolekular Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Ballaststoffe, wasserunlöslich Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe, wasserlöslich Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäuren
Fettsäuren, gesättigt, gesamt Formelberechnung 16,1 g 16,1 g Formelberechnung
Fettsäure C4:0 (Buttersäure) Analysewert 0,9 g 0,9 g Analysewert
Fettsäure C6:0 (Capronsäure) Analysewert 0,6 g 0,6 g Analysewert
Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) Analysewert 0,6 g 0,6 g Analysewert
Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) Analysewert 1,7 g 1,7 g Analysewert
Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) Analysewert 0,9 g 0,9 g Analysewert
Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) Analysewert 2,5 g 2,5 g Analysewert
Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) Analysewert 0,3 g 0,3 g Analysewert
Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) Analysewert 5,9 g 5,9 g Analysewert
Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) Analysewert 0,2 g 0,2 g Analysewert
Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) Analysewert 2,4 g 2,4 g Analysewert
Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Fettsäure C22:0 (Behensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt Formelberechnung 5,1 g 5,1 g Formelberechnung
Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) Analysewert 0,2 g 0,2 g Analysewert
Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) Analysewert 4,8 g 4,8 g Analysewert
Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt Formelberechnung 1,1 g 1,1 g Formelberechnung
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt Formelberechnung 0,2 g 0,2 g Formelberechnung
Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) Analysewert 0,2 g 0,2 g Analysewert
Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt Formelberechnung 0,6 g 0,6 g Formelberechnung
Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) Analysewert 0,6 g 0,6 g Analysewert
Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) Analysewert 0,2 g 0,2 g Analysewert
Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäuren, sonstige Analysewert 1,5 g 1,5 g Analysewert
Sonstige Nährstoffe
Cholesterin Analysewert 69,30 mg 69,30 mg Analysewert
Aminosäuren
Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt Formelberechnung 7,7 g 7,7 g Formelberechnung
Alanin Analysewert 0,5 g 0,5 g Analysewert
Arginin Analysewert 0,6 g 0,6 g Analysewert
Asparaginsäure, inklusive Asparagin Analysewert 1,2 g 1,2 g Analysewert
Cystein Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Glutaminsäure, inklusive Glutamin Analysewert 3,7 g 3,7 g Analysewert
Glycin Analysewert 0,3 g 0,3 g Analysewert
Histidin Analysewert 0,5 g 0,5 g Analysewert
Isoleucin Analysewert 0,8 g 0,8 g Analysewert
Leucin Analysewert 1,7 g 1,7 g Analysewert
Lysin Analysewert 1,4 g 1,4 g Analysewert
Methionin Analysewert 0,4 g 0,4 g Analysewert
Phenylalanin Analysewert 0,9 g 0,9 g Analysewert
Prolin Analysewert 2,0 g 2,0 g Analysewert
Serin Analysewert 0,9 g 0,9 g Analysewert
Threonin Analysewert 0,7 g 0,7 g Analysewert
Tryptophan Analysewert 0,2 g 0,2 g Analysewert
Tyrosin Analysewert 0,9 g 0,9 g Analysewert
Valin Analysewert 1,2 g 1,2 g Analysewert
Sonstige Nährstoffe
Stickstoff, gesamt Analysewert 2,5 g 2,5 g Analysewert