Das echte Sonntagsragù aus Neapel unterscheidet sich grundlegend von der Bolognese. Statt Hackfleisch werden hier große Fleischstücke von Rind und Schwein stundenlang in einer dichten Tomatensauce geschmort, bis sie butterzart sind. Das Ergebnis ist eine unglaublich intensive, dunkle Sauce, die traditionell mit Ziti-Nudeln serviert wird.
Ein wärmender Klassiker der polnischen Küche: Diese sämige Gerstensuppe (Krupnik) vereint zarte Graupen, aromatisches Wurzelgemüse und getrocknete Pilze zu einem deftigen Eintopf. Perfekt für kalte Tage, überzeugt sie durch ihre einfache Zubereitung und den tiefen, erdigen Geschmack.
Ein wärmender, rustikaler Eintopf-Klassiker aus der Region Triest und Istrien. Die perfekte Harmonie aus sämigen Bohnen, säuerlichem Sauerkraut, weichen Kartoffeln und rauchigem Schweinefleisch macht dieses Gericht zu einem unvergleichlichen Seelentröster an kalten Tagen.
Locro ist mehr als nur ein Eintopf – es ist ein kulinarisches Nationalheiligtum Argentiniens und der Andenregion. Dieser sämige, wärmende Eintopf basiert auf Kürbis, weißem Mais und Bohnen, angereichert mit verschiedenen Fleischsorten. Traditionell wird er an nationalen Feiertagen serviert und besticht durch seine cremige Konsistenz und die würzige Quiquirimichi-Sauce, die als Topping dient.
Ein rustikaler Klassiker aus der Toskana: Saftige Schweinerippchen, mariniert mit mediterranen Kräutern und einer feinen Essig-Note, traditionell über Holzkohle gegrillt für das unverwechselbare Raucharoma.
Die Sishen-Suppe, auch bekannt als 'Vier-Götter-Suppe', ist ein fester Bestandteil der taiwanischen Esskultur. Diese milde, wohltuende Suppe kombiniert zarte Schweinerippchen oder Innereien mit vier kraftvollen Heilkräutern der Traditionellen Chinesischen Medizin. Sie stärkt die Verdauung und wärmt von innen – ein echter Klassiker für Körper und Seele.
Zart geräucherte Spareribs nach Kansas-City-Art, veredelt mit einem würzigen Dry Rub und der weltberühmten, dickflüssigen BBQ-Sauce auf Tomaten-Melasse-Basis. Ein Festmahl für jeden Grill-Liebhaber.
Ein kräftiger, traditionsreicher Eintopf aus den Bergen Nordspaniens. Im Gegensatz zu anderen spanischen Eintöpfen werden hier weiße Bohnen statt Kichererbsen und feiner Kohl verwendet, was ihm eine unverwechselbare Cremigkeit verleiht.
Der Sancocho ist die Krönung der dominikanischen Küche – ein herzhafter, sämiger Eintopf aus sieben verschiedenen Fleischsorten und einer Vielzahl tropischer Knollen. Dieses Nationalgericht wird traditionell bei besonderen Familienfeiern serviert und ist berühmt für seine tiefgoldene Farbe und den aromatischen Sazón.
Ein wärmender, rustikaler Klassiker aus den Pyrenäen: Zartes Schweinefleisch, weiße Bohnen und frisches Wintergemüse verschmelzen in diesem traditionellen 'Pot-au-feu' zu einem sämigen Eintopf. Perfekt, um an kalten Tagen Körper und Seele zu wärmen.
Ein wärmender Klassiker der istrischen Küche, der den säuerlichen Geschmack von Sauerkraut perfekt mit cremigen Bohnen, Kartoffeln und rauchigem Fleisch verbindet. Jota ist ein Paradebeispiel für die Verschmelzung mitteleuropäischer und mediterraner kulinarischer Traditionen.
Kapuśniak ist eine traditionelle polnische Sauerkrautsuppe, die besonders an kalten Tagen Körper und Seele wärmt. Die Kombination aus säuerlichem Sauerkraut, rauchiger Kielbasa und zartem Schweinefleisch macht diesen Eintopf zu einem rustikalen Klassiker der osteuropäischen Küche.
Bildausschnitt wählen
Noch keine Community-Fotos vorhanden.
| Bezeichnung | Wert | Einheit | Wert | Datenherkunft |
|---|---|---|---|---|
| Energie | ||||
| Energie (Kilojoule) Formelberechnung | 1.547,0 | kJ | 1.547,0 kJ | Formelberechnung |
| Energie (Kilokalorien) Formelberechnung | 372,0 | kcal | 372,0 kcal | Formelberechnung |
| Makronährstoffe | ||||
| Wasser Analysewert | 40,6 | g | 40,6 g | Analysewert |
| Protein (Nx6,25) Formelberechnung | 28,5 | g | 28,5 g | Formelberechnung |
| Fett Analysewert | 28,3 | g | 28,3 g | Analysewert |
| Makronährstoffe; Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe) | ||||
| Kohlenhydrate, verfügbar Formelberechnung | 0,8 | g | 0,8 g | Formelberechnung |
| Makronährstoffe; Ballaststoffe | ||||
| Ballaststoffe, gesamt Formelberechnung | 0,0 | g | 0,0 g | Formelberechnung |
| Makronährstoffe | ||||
| Alkohol (Ethanol) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Makronährstoffe; Organische Säuren | ||||
| Organische Säuren, gesamt Formelberechnung | 0,0 | g | 0,0 g | Formelberechnung |
| Makronährstoffe | ||||
| Rohasche Analysewert | 1,6 | g | 1,6 g | Analysewert |
| Fettlösliche Vitamine | ||||
| Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) Formelberechnung | 13,20 | µg | 13,20 µg | Formelberechnung |
| Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) Formelberechnung | 13,20 | µg | 13,20 µg | Formelberechnung |
| Retinol Analysewert | 13,20 | µg | 13,20 µg | Analysewert |
| Beta‑Carotin Analysewert | 0,00 | µg | 0,00 µg | Analysewert |
| Carotinoide, außer Beta-Carotin Analysewert | 0,00 | µg | 0,00 µg | Analysewert |
| Vitamin D Formelberechnung | 0,38 | µg | 0,38 µg | Formelberechnung |
| Vitamin D3 (Cholecalciferol) Analysewert | 0,38 | µg | 0,38 µg | Analysewert |
| Vitamin D2 (Ergocalciferol) Analysewert | 0,00 | µg | 0,00 µg | Analysewert |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) Formelberechnung | 0,64 | mg | 0,64 mg | Formelberechnung |
| Alpha‑Tocopherol Analysewert | 0,64 | mg | 0,64 mg | Analysewert |
| Beta-Tocopherol Analysewert | 0,00 | mg | 0,00 mg | Analysewert |
| Gamma-Tocopherol Analysewert | 0,00 | mg | 0,00 mg | Analysewert |
| Delta-Tocopherol Analysewert | 0,00 | mg | 0,00 mg | Analysewert |
| Alpha-Tocotrienol Analysewert | 0,00 | mg | 0,00 mg | Analysewert |
| Vitamin K Formelberechnung | 3,09 | µg | 3,09 µg | Formelberechnung |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) Analysewert | 0,00 | µg | 0,00 µg | Analysewert |
| Vitamin K2 (Menachinone) Analysewert | 3,09 | µg | 3,09 µg | Analysewert |
| Wasserlösliche Vitamine | ||||
| Vitamin B1 (Thiamin) Analysewert | 0,10 | mg | 0,10 mg | Analysewert |
| Vitamin B2 (Riboflavin) Analysewert | 0,16 | mg | 0,16 mg | Analysewert |
| Niacin-Äquivalent Formelberechnung | 8,68 | mg | 8,68 mg | Formelberechnung |
| Niacin Analysewert | 3,56 | mg | 3,56 mg | Analysewert |
| Pantothensäure Analysewert | 0,20 | mg | 0,20 mg | Analysewert |
| Vitamin B6 Analysewert | 149,00 | µg | 149,00 µg | Analysewert |
| Biotin Analysewert | 0,36 | µg | 0,36 µg | Analysewert |
| Folat-Äquivalent Formelberechnung | 1,60 | µg | 1,60 µg | Formelberechnung |
| Folat Analysewert | 1,60 | µg | 1,60 µg | Analysewert |
| Folsäure, synthetisch Analysewert | 0,00 | µg | 0,00 µg | Analysewert |
| Vitamin B12 (Cobalamine) Analysewert | 0,22 | µg | 0,22 µg | Analysewert |
| Vitamin C Analysewert | 0,00 | mg | 0,00 mg | Analysewert |
| Elemente | ||||
| Salz (Natriumchlorid) Formelberechnung | 2,0 | g | 2,0 g | Formelberechnung |
| Natrium Analysewert | 800,00 | mg | 800,00 mg | Analysewert |
| Chlorid Analysewert | 1.300,00 | mg | 1.300,00 mg | Analysewert |
| Kalium Analysewert | 225,80 | mg | 225,80 mg | Analysewert |
| Calcium Analysewert | 7,20 | mg | 7,20 mg | Analysewert |
| Magnesium Analysewert | 10,70 | mg | 10,70 mg | Analysewert |
| Phosphor Analysewert | 87,90 | mg | 87,90 mg | Analysewert |
| Schwefel Analysewert | 0,50 | mg | 0,50 mg | Analysewert |
| Eisen Analysewert | 0,97 | mg | 0,97 mg | Analysewert |
| Zink Analysewert | 2,54 | mg | 2,54 mg | Analysewert |
| Iodid Analysewert | 0,08 | µg | 0,08 µg | Analysewert |
| Kupfer Analysewert | 81,90 | µg | 81,90 µg | Analysewert |
| Mangan Analysewert | 10,00 | µg | 10,00 µg | Analysewert |
| Fluorid Analysewert | 0,00 | µg | 0,00 µg | Analysewert |
| Chrom Analysewert | 0,00 | µg | 0,00 µg | Analysewert |
| Molybdän Analysewert | 0,02 | µg | 0,02 µg | Analysewert |
| Organische Säuren | ||||
| Essigsäure Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Zitronensäure Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Milchsäure Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Äpfelsäure Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Weinsäure Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Makronährstoffe; Zuckeralkohole | ||||
| Zuckeralkohole, gesamt Formelberechnung | 0,0 | g | 0,0 g | Formelberechnung |
| Zuckeralkohole | ||||
| Mannit Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Sorbit Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Xylit Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe) | ||||
| Monosaccharide, gesamt Formelberechnung | 0,0 | g | 0,0 g | Formelberechnung |
| Glucose Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fructose Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Galactose Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Disaccharide, gesamt Formelberechnung | 0,8 | g | 0,8 g | Formelberechnung |
| Saccharose Analysewert | 0,8 | g | 0,8 g | Analysewert |
| Maltose Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Lactose Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt Formelberechnung | 0,8 | g | 0,8 g | Formelberechnung |
| Oligosaccharide, verfügbar Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Ballaststoffe | ||||
| Ballaststoffe, niedermolekular Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Ballaststoffe, hochmolekular Formelberechnung | 0,0 | g | 0,0 g | Formelberechnung |
| Ballaststoffe, wasserunlöslich Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Ballaststoffe, wasserlöslich Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäuren | ||||
| Fettsäuren, gesättigt, gesamt Formelberechnung | 10,2 | g | 10,2 g | Formelberechnung |
| Fettsäure C4:0 (Buttersäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C6:0 (Capronsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) Analysewert | 0,3 | g | 0,3 g | Analysewert |
| Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) Analysewert | 5,9 | g | 5,9 g | Analysewert |
| Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) Analysewert | 0,1 | g | 0,1 g | Analysewert |
| Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) Analysewert | 3,8 | g | 3,8 g | Analysewert |
| Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) Analysewert | 0,1 | g | 0,1 g | Analysewert |
| Fettsäure C22:0 (Behensäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt Formelberechnung | 11,0 | g | 11,0 g | Formelberechnung |
| Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) Analysewert | 0,6 | g | 0,6 g | Analysewert |
| Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) Analysewert | 0,7 | g | 0,7 g | Analysewert |
| Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) Analysewert | 9,6 | g | 9,6 g | Analysewert |
| Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt Formelberechnung | 2,7 | g | 2,7 g | Formelberechnung |
| Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt Formelberechnung | 0,2 | g | 0,2 g | Formelberechnung |
| Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) Analysewert | 0,2 | g | 0,2 g | Analysewert |
| Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt Formelberechnung | 2,5 | g | 2,5 g | Formelberechnung |
| Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) Analysewert | 2,2 | g | 2,2 g | Analysewert |
| Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) Analysewert | 0,1 | g | 0,1 g | Analysewert |
| Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) Analysewert | 0,1 | g | 0,1 g | Analysewert |
| Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) Analysewert | 0,1 | g | 0,1 g | Analysewert |
| Fettsäuren, sonstige Analysewert | 1,4 | g | 1,4 g | Analysewert |
| Sonstige Nährstoffe | ||||
| Cholesterin Analysewert | 112,82 | mg | 112,82 mg | Analysewert |
| Aminosäuren | ||||
| Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt Formelberechnung | 11,2 | g | 11,2 g | Formelberechnung |
| Alanin Analysewert | 1,7 | g | 1,7 g | Analysewert |
| Arginin Analysewert | 2,3 | g | 2,3 g | Analysewert |
| Asparaginsäure, inklusive Asparagin Analysewert | 2,4 | g | 2,4 g | Analysewert |
| Cystein Analysewert | 0,3 | g | 0,3 g | Analysewert |
| Glutaminsäure, inklusive Glutamin Analysewert | 4,1 | g | 4,1 g | Analysewert |
| Glycin Analysewert | 1,6 | g | 1,6 g | Analysewert |
| Histidin Analysewert | 1,0 | g | 1,0 g | Analysewert |
| Isoleucin Analysewert | 1,2 | g | 1,2 g | Analysewert |
| Leucin Analysewert | 2,0 | g | 2,0 g | Analysewert |
| Lysin Analysewert | 2,2 | g | 2,2 g | Analysewert |
| Methionin Analysewert | 0,8 | g | 0,8 g | Analysewert |
| Phenylalanin Analysewert | 1,1 | g | 1,1 g | Analysewert |
| Prolin Analysewert | 1,4 | g | 1,4 g | Analysewert |
| Serin Analysewert | 1,2 | g | 1,2 g | Analysewert |
| Threonin Analysewert | 1,3 | g | 1,3 g | Analysewert |
| Tryptophan Analysewert | 0,3 | g | 0,3 g | Analysewert |
| Tyrosin Analysewert | 1,0 | g | 1,0 g | Analysewert |
| Valin Analysewert | 1,3 | g | 1,3 g | Analysewert |
| Sonstige Nährstoffe | ||||
| Stickstoff, gesamt Analysewert | 4,6 | g | 4,6 g | Analysewert |