Pan de Yuca sind kleine, fluffige Käsebrötchen aus Maniokstärke, die in Kolumbien und Ecuador als beliebter Snack oder zum Frühstück serviert werden. Sie sind von Natur aus glutenfrei und bestechen durch ihre einzigartige Textur: außen knusprig, innen weich und leicht zäh.
Traditionelle halbmondförmige, gefüllte Teigtaschen aus Südtirol, die den Ravioli oder Pierogi ähneln. Ein rustikaler Pasta-Klassiker aus Roggen- und Weizenmehl mit einer herzhaften Füllung.
Ein traditioneller, glutenfreier Maniok-Fladen aus der südamerikanischen Küche. Diese Spezialität, auch als Mbeju bekannt, besticht durch ihre einzigartige Textur – außen knusprig und innen angenehm zäh – verfeinert mit würzigem Käse.
Vori vori ist eine traditionelle, herzhafte Suppe aus Paraguay, die für ihre sämige, goldgelbe Brühe und die charakteristischen kleinen Klößchen aus Maismehl und Käse bekannt ist. Dieses wärmende Gericht vereint indigene Wurzeln mit spanischen Einflüssen und gilt weltweit als absolute Spezialität.
Ein luftiger, traditioneller Reiskuchen von den Philippinen, der durch das Backen in Bananenblättern ein unverwechselbares Aroma erhält. Die Kombination aus süßem Teig und herzhaften Toppings wie Käse und gesalzenen Eiern macht ihn zu einem einzigartigen Geschmackserlebnis.
Diese goldgelben, glutenfreien Käsebällchen sind außen knusprig und innen herrlich elastisch-weich. Ein authentisches Rezept aus Minas Gerais, das mit Maniokstärke (Tapioka) und würzigem Käse zubereitet wird.
Ein meisterhaftes Festtagsgericht der französischen Haute Cuisine. Zart geschmorter Kalbsrücken wird in Scheiben geschnitten, mit einer aromatischen Pilz-Duxelles sowie einer cremigen Zwiebel-Soubise gefüllt und abschließend mit einer reichhaltigen Mornay-Sauce goldbraun überbacken.
Ein amerikanischer Sandwich-Klassiker mit italienischen Wurzeln. Ein längliches, knuspriges Brötchen, reichhaltig belegt mit herzhaftem Aufschnitt, Käse, knackigem Gemüse und einem aromatischen Essig-Öl-Dressing. Perfekt für unterwegs oder als sättigendes Mittagessen.
Ein zeitloser Klassiker neu entdeckt: Saftiger Kochschinken zwischen zwei Scheiben frischem Brot, verfeinert mit knackigem Salat, aromatischen Tomaten und einer leichten Senf-Mayonnaise-Creme. Perfekt als schnelles Mittagessen, für das Büro oder als herzhafter Snack für zwischendurch.
Das Pepito ist ein legendäres Streetfood-Sandwich, das ursprünglich aus Spanien stammt, aber in Venezuela zur wahren Kunstform erhoben wurde. Zarte Rindersteak-Streifen treffen auf knuspriges Baguette, reichlich Käse und die unverzichtbare Guasacaca-Sauce.
Ein absoluter Klassiker der belgischen Küche: Zarter, leicht herber Chicorée wird in saftigen Kochschinken gewickelt und in einer cremigen Béchamel-Käsesauce goldbraun im Ofen überbacken. Ein wärmendes Wohlfühlgericht für kalte Tage.
Ein klassisches Frühstückssandwich aus knusprigem Bacon, saftigem Spiegelei und schmelzendem Käse – serviert auf einem warmen Kaiserbrötchen. Perfekt für einen energiereichen Start in den Tag, besonders beliebt in New York City.
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| Bezeichnung | Wert | Einheit | Wert | Datenherkunft |
|---|---|---|---|---|
| Energie | ||||
| Energie (Kilojoule) Formelberechnung | 1.401,0 | kJ | 1.401,0 kJ | Formelberechnung |
| Energie (Kilokalorien) Formelberechnung | 337,0 | kcal | 337,0 kcal | Formelberechnung |
| Makronährstoffe | ||||
| Wasser Analysewert | 45,2 | g | 45,2 g | Analysewert |
| Protein (Nx6,25) Formelberechnung | 25,2 | g | 25,2 g | Formelberechnung |
| Fett Analysewert | 26,0 | g | 26,0 g | Analysewert |
| Makronährstoffe; Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe) | ||||
| Kohlenhydrate, verfügbar Formelberechnung | 0,0 | g | 0,0 g | Formelberechnung |
| Makronährstoffe; Ballaststoffe | ||||
| Ballaststoffe, gesamt Formelberechnung | 0,0 | g | 0,0 g | Formelberechnung |
| Makronährstoffe | ||||
| Alkohol (Ethanol) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Makronährstoffe; Organische Säuren | ||||
| Organische Säuren, gesamt Formelberechnung | 0,7 | g | 0,7 g | Formelberechnung |
| Makronährstoffe | ||||
| Rohasche Analysewert | 3,8 | g | 3,8 g | Analysewert |
| Fettlösliche Vitamine | ||||
| Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) Formelberechnung | 265,00 | µg | 265,00 µg | Formelberechnung |
| Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) Formelberechnung | 252,00 | µg | 252,00 µg | Formelberechnung |
| Retinol Analysewert | 240,00 | µg | 240,00 µg | Analysewert |
| Beta‑Carotin Analysewert | 150,00 | µg | 150,00 µg | Analysewert |
| Carotinoide, außer Beta-Carotin Analysewert | 0,00 | µg | 0,00 µg | Analysewert |
| Vitamin D Formelberechnung | 0,00 | µg | 0,00 µg | Formelberechnung |
| Vitamin D3 (Cholecalciferol) Analysewert | 0,00 | µg | 0,00 µg | Analysewert |
| Vitamin D2 (Ergocalciferol) Analysewert | 0,00 | µg | 0,00 µg | Analysewert |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) Formelberechnung | 0,73 | mg | 0,73 mg | Formelberechnung |
| Alpha‑Tocopherol Analysewert | 0,73 | mg | 0,73 mg | Analysewert |
| Beta-Tocopherol Analysewert | 0,00 | mg | 0,00 mg | Analysewert |
| Gamma-Tocopherol Analysewert | 0,03 | mg | 0,03 mg | Analysewert |
| Delta-Tocopherol Analysewert | 0,00 | mg | 0,00 mg | Analysewert |
| Alpha-Tocotrienol Analysewert | 0,00 | mg | 0,00 mg | Analysewert |
| Vitamin K Formelberechnung | 1,14 | µg | 1,14 µg | Formelberechnung |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) Analysewert | 0,00 | µg | 0,00 µg | Analysewert |
| Vitamin K2 (Menachinone) Analysewert | 1,14 | µg | 1,14 µg | Analysewert |
| Wasserlösliche Vitamine | ||||
| Vitamin B1 (Thiamin) Analysewert | 0,04 | mg | 0,04 mg | Analysewert |
| Vitamin B2 (Riboflavin) Analysewert | 0,28 | mg | 0,28 mg | Analysewert |
| Niacin-Äquivalent Formelberechnung | 5,55 | mg | 5,55 mg | Formelberechnung |
| Niacin Analysewert | 0,00 | mg | 0,00 mg | Analysewert |
| Pantothensäure Analysewert | 0,16 | mg | 0,16 mg | Analysewert |
| Vitamin B6 Analysewert | 0,00 | µg | 0,00 µg | Analysewert |
| Biotin Analysewert | 0,72 | µg | 0,72 µg | Analysewert |
| Folat-Äquivalent Formelberechnung | 20,80 | µg | 20,80 µg | Formelberechnung |
| Folat Analysewert | 20,80 | µg | 20,80 µg | Analysewert |
| Folsäure, synthetisch Analysewert | 0,00 | µg | 0,00 µg | Analysewert |
| Vitamin B12 (Cobalamine) Analysewert | 0,46 | µg | 0,46 µg | Analysewert |
| Vitamin C Analysewert | 0,00 | mg | 0,00 mg | Analysewert |
| Elemente | ||||
| Salz (Natriumchlorid) Formelberechnung | 1,4 | g | 1,4 g | Formelberechnung |
| Natrium Analysewert | 539,50 | mg | 539,50 mg | Analysewert |
| Chlorid Analysewert | 0,00 | mg | 0,00 mg | Analysewert |
| Kalium Analysewert | 63,20 | mg | 63,20 mg | Analysewert |
| Calcium Analysewert | 776,00 | mg | 776,00 mg | Analysewert |
| Magnesium Analysewert | 30,20 | mg | 30,20 mg | Analysewert |
| Phosphor Analysewert | 512,00 | mg | 512,00 mg | Analysewert |
| Schwefel Analysewert | 0,00 | mg | 0,00 mg | Analysewert |
| Eisen Analysewert | 0,13 | mg | 0,13 mg | Analysewert |
| Zink Analysewert | 3,13 | mg | 3,13 mg | Analysewert |
| Iodid Analysewert | 10,44 | µg | 10,44 µg | Analysewert |
| Kupfer Analysewert | 34,00 | µg | 34,00 µg | Analysewert |
| Mangan Analysewert | 20,00 | µg | 20,00 µg | Analysewert |
| Fluorid Analysewert | 0,00 | µg | 0,00 µg | Analysewert |
| Chrom Analysewert | 0,70 | µg | 0,70 µg | Analysewert |
| Molybdän Analysewert | 7,20 | µg | 7,20 µg | Analysewert |
| Organische Säuren | ||||
| Essigsäure Analysewert | 0,2 | g | 0,2 g | Analysewert |
| Zitronensäure Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Milchsäure Analysewert | 0,5 | g | 0,5 g | Analysewert |
| Äpfelsäure Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Weinsäure Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Makronährstoffe; Zuckeralkohole | ||||
| Zuckeralkohole, gesamt Formelberechnung | 0,0 | g | 0,0 g | Formelberechnung |
| Zuckeralkohole | ||||
| Mannit Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Sorbit Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Xylit Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe) | ||||
| Monosaccharide, gesamt Formelberechnung | 0,0 | g | 0,0 g | Formelberechnung |
| Glucose Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fructose Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Galactose Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Disaccharide, gesamt Formelberechnung | 0,0 | g | 0,0 g | Formelberechnung |
| Saccharose Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Maltose Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Lactose Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt Formelberechnung | 0,0 | g | 0,0 g | Formelberechnung |
| Oligosaccharide, verfügbar Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Ballaststoffe | ||||
| Ballaststoffe, niedermolekular Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Ballaststoffe, hochmolekular Formelberechnung | 0,0 | g | 0,0 g | Formelberechnung |
| Ballaststoffe, wasserunlöslich Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Ballaststoffe, wasserlöslich Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäuren | ||||
| Fettsäuren, gesättigt, gesamt Formelberechnung | 18,1 | g | 18,1 g | Formelberechnung |
| Fettsäure C4:0 (Buttersäure) Analysewert | 0,7 | g | 0,7 g | Analysewert |
| Fettsäure C6:0 (Capronsäure) Analysewert | 0,5 | g | 0,5 g | Analysewert |
| Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) Analysewert | 0,3 | g | 0,3 g | Analysewert |
| Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) Analysewert | 0,9 | g | 0,9 g | Analysewert |
| Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) Analysewert | 1,0 | g | 1,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) Analysewert | 3,1 | g | 3,1 g | Analysewert |
| Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) Analysewert | 8,7 | g | 8,7 g | Analysewert |
| Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) Analysewert | 2,9 | g | 2,9 g | Analysewert |
| Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C22:0 (Behensäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt Formelberechnung | 6,1 | g | 6,1 g | Formelberechnung |
| Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) Analysewert | 0,5 | g | 0,5 g | Analysewert |
| Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) Analysewert | 5,5 | g | 5,5 g | Analysewert |
| Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt Formelberechnung | 0,6 | g | 0,6 g | Formelberechnung |
| Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt Formelberechnung | 0,1 | g | 0,1 g | Formelberechnung |
| Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) Analysewert | 0,1 | g | 0,1 g | Analysewert |
| Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt Formelberechnung | 0,4 | g | 0,4 g | Formelberechnung |
| Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) Analysewert | 0,4 | g | 0,4 g | Analysewert |
| Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäuren, sonstige Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Sonstige Nährstoffe | ||||
| Cholesterin Analysewert | 84,60 | mg | 84,60 mg | Analysewert |
| Aminosäuren | ||||
| Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt Formelberechnung | 14,2 | g | 14,2 g | Formelberechnung |
| Alanin Analysewert | 1,0 | g | 1,0 g | Analysewert |
| Arginin Analysewert | 1,1 | g | 1,1 g | Analysewert |
| Asparaginsäure, inklusive Asparagin Analysewert | 2,2 | g | 2,2 g | Analysewert |
| Cystein Analysewert | 0,1 | g | 0,1 g | Analysewert |
| Glutaminsäure, inklusive Glutamin Analysewert | 6,9 | g | 6,9 g | Analysewert |
| Glycin Analysewert | 0,6 | g | 0,6 g | Analysewert |
| Histidin Analysewert | 0,9 | g | 0,9 g | Analysewert |
| Isoleucin Analysewert | 1,6 | g | 1,6 g | Analysewert |
| Leucin Analysewert | 3,2 | g | 3,2 g | Analysewert |
| Lysin Analysewert | 2,4 | g | 2,4 g | Analysewert |
| Methionin Analysewert | 0,7 | g | 0,7 g | Analysewert |
| Phenylalanin Analysewert | 1,8 | g | 1,8 g | Analysewert |
| Prolin Analysewert | 3,5 | g | 3,5 g | Analysewert |
| Serin Analysewert | 1,9 | g | 1,9 g | Analysewert |
| Threonin Analysewert | 1,3 | g | 1,3 g | Analysewert |
| Tryptophan Analysewert | 0,3 | g | 0,3 g | Analysewert |
| Tyrosin Analysewert | 1,8 | g | 1,8 g | Analysewert |
| Valin Analysewert | 2,1 | g | 2,1 g | Analysewert |
| Sonstige Nährstoffe | ||||
| Stickstoff, gesamt Analysewert | 4,0 | g | 4,0 g | Analysewert |