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Brasilianischer Beiju (Herzhafter Maniok-Käse-Fladen)
Glutenfrei Maniok Südamerikanische Küche Tapioka Beiju Mbeju Käsefladen 🌍 Paraguayisch 🌍 Brasilianisch 🍽️ Snack 🍽️ Beilage 🍽️ Frühstück

Brasilianischer Beiju (Herzhafter Maniok-Käse-Fladen)

Ein traditioneller, glutenfreier Maniok-Fladen aus der südamerikanischen Küche. Diese Spezialität, auch als Mbeju bekannt, besticht durch ihre einzigartige Textur – außen knusprig und innen angenehm zäh – verfeinert mit würzigem Käse.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Maniokstärke
    Polvilho Doce/Tapioka-Stärke
    500 g
  • Käse
    Käse
    vorzugsweise ein milder, fester Käse wie Mozzarella oder ein Mix aus Feta und Gouda; gerieben
    200 g
  • Butter
    Butter
    weich; oder Schweineschmalz
    80 g
  • 1 TL
  • Milch
    Milch
    je nach Konsistenz etwas mehr oder weniger
    80 ml
Nährstoffdaten 5/5 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

763 kcal
14,3 Eiweiß
30,5 Fett
107,0 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

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Der Beiju (in Paraguay als Mbeju bekannt) hat tiefe indigene Wurzeln bei den Guaraní- und Tupi-Völkern Südamerikas. Ursprünglich ein einfaches Fladenbrot aus Maniok, entwickelte es sich durch koloniale Einflüsse und die Einführung von Milchprodukten zu der heute beliebten, herzhaften Käsevariation weiter.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 15 Min.
Gesamtzeit ca. 30 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Teigvorbereitung

  1. 1

    Trockene Zutaten mischen

    Gib die Maniokstärke zusammen mit dem Salz in eine große Rührschüssel und vermenge sie gründlich mit dem geriebenen Käse.

  2. 2

    Fett einarbeiten

    Füge die weiche Butter (oder das Schmalz) hinzu. Verreibe das Fett mit den Fingern zwischen der Stärkemischung, bis eine gleichmäßig krümelige Textur entsteht.

  3. 3

    Flüssigkeit hinzufügen

    Träufle die Milch nach und nach über die Krümelmasse. Arbeite sie vorsichtig ein, bis die Mischung feucht ist, aber immer noch aus groben Krümeln besteht – es soll kein glatter Teigklumpen werden.

    • 💡 Die Konsistenz ist perfekt, wenn die Krümel beim Zusammendrücken in der Hand kurz haften bleiben, aber sofort wieder zerfallen.

Backen in der Pfanne

  1. 1

    Pfanne erhitzen

    Erhitze eine beschichtete Pfanne auf mittlerer Stufe. Du benötigst kein zusätzliches Fett zum Ausbacken.

  2. 2

    Masse einfüllen

    Verteile eine etwa 1,5 bis 2 cm dicke Schicht der Krümelmasse gleichmäßig in der Pfanne. Drücke die Oberfläche und die Ränder mit einem Löffel oder Pfannenwender leicht fest, damit der Fladen Bindung bekommt.

  3. 3

    Goldbraun braten

    Brate den Beiju für etwa 3-5 Minuten, bis die Unterseite zusammenhält und leicht gebräunt ist. Wende den Fladen vorsichtig mit dem Pfannenwender und backe die andere Seite für weitere 2-3 Minuten fertig.

  4. 4

    Anrichten

    Nimm den heißen Fladen aus der Pfanne und serviere ihn am besten sofort, solange der Käse noch weich ist.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Beiju de folha; beiju molhado – Foto: Riba28-maps (CC BY-SA 3.0)

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