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Escondidinho – Brasilianischer Maniok-Auflauf
Maniok Soul Food Carne de Sol Escondidinho 🌾 Glutenfrei 🌍 Brasilianisch 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Auflauf

Escondidinho – Brasilianischer Maniok-Auflauf

Ein herzhafter Klassiker der brasilianischen Küche, bei dem würzig zubereitetes Fleisch unter einer samtigen Schicht aus Maniok-Püree und goldgelbem Käse 'versteckt' wird. Außen knusprig überbacken, innen wunderbar cremig und aromatisch.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 01.02.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Maniok
    Maniok
    frisch oder tiefgekühlt
    1 kg
  • 🥄
    Rinder-Dörrfleisch oder Rinderhackfleisch
    Carne-seca
    600 g
  • 100 ml
  • 2 EL
  • Zwiebel
    Zwiebel
    groß; fein gewürfelt
    2 Stück
  • Knoblauch
    Knoblauch
    gehackt; Zehen
    3 Stück
  • Tomate
    Tomate
    reife; gewürfelt
    2 Stück
  • Käse
    Käse
    z.B. Mozzarella oder ein würziger Bergkäse; gerieben
    200 g
  • 2 EL
  • Salz
    Salz
    zum Abschmecken
  • Pfeffer
    Pfeffer
    zum Abschmecken
  • Koriander
    Koriander
    frisch; oder Petersilie
    1 Bund
Nährstoffdaten 11/12 Zutaten (92%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

704 kcal
17,5 Eiweiß
28,5 Fett
90,1 KH

⚠️ Basierend auf 92% verknüpften Zutaten

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Escondidinho stammt aus dem Nordosten Brasiliens und bedeutet wörtlich 'kleines Verstecktes'. Der Name bezieht sich darauf, dass die Fleischfüllung unter einer dicken Schicht aus Maniok-Püree verborgen bleibt, bis man den ersten Löffel nimmt. Traditionell wird es mit Carne-de-sol (sonnengetrocknetem Fleisch) zubereitet, ist heute aber in ganz Brasilien mit verschiedensten Füllungen wie Huhn oder Fisch beliebt.

Arbeitszeit ca. 40 Min.
Kochzeit ca. 25 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std. 5 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Maniok-Püree vorbereiten

  1. 1

    Maniok kochen

    Schäle den Maniok und schneide ihn in grobe Stücke. Koche ihn in ausreichend Salzwasser für ca. 25-30 Minuten, bis er sehr weich ist. Gieße das Wasser ab und entferne den holzigen Docht in der Mitte der Stücke.

  2. 2

    Stampfen

    Zerdrücke den heißen Maniok mit einer Kartoffelpresse oder einem Stampfer. Rühre die Butter und nach und nach die Milch unter, bis ein cremiges, glattes Püree entsteht. Schmecke alles mit Salz ab.

Fleischfüllung zubereiten

  1. 1

    Anbraten

    Erhitze das Öl in einer Pfanne. Brate das Fleisch (bei Verwendung von Carne-seca dieses vorher wässern und kochen) scharf an. Gib Zwiebeln und Knoblauch hinzu und dünste sie glasig.

  2. 2

    Würzen und Schmoren

    Füge die Tomatenwürfel hinzu und lasse alles bei mittlerer Hitze ca. 10 Minuten köcheln, bis eine leicht gebundene Fleischmasse entsteht. Hebe den frisch gehackten Koriander unter und schmecke mit Pfeffer ab.

Schichten und Backen

  1. 1

    Einfüllen

    Heize den Backofen auf 200°C Ober-/Unterhitze vor. Verteile die Fleischmischung gleichmäßig am Boden einer Auflaufform.

  2. 2

    Abdecken

    Streiche das Maniok-Püree vorsichtig über das Fleisch, sodass dieses komplett 'versteckt' ist. Glätte die Oberfläche mit einem Löffel.

  3. 3

    Gratinieren

    Bestreue den Auflauf großzügig mit dem geriebenen Käse. Backe den Escondidinho für ca. 15-20 Minuten im Ofen, bis der Käse geschmolzen und goldbraun ist.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Escondidinho de carne seca – Foto: mpellegr from Barcelona, Spain (CC BY 2.0)

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