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Lebensmittel
Fleisch (Durchschnitt exkl. Innereien), roh
Code: CH1111
Fleisch und Innereien/Kalb;Fleisch und Innereien/Geflügel;Fleisch und Innereien/Lamm, Schaf;Fleisch und Innereien/Rind;Fleisch und Innereien/Schwein;Fleisch und Innereien/Wild
Quelle: Swiss
Fleisch (Durchschnitt exkl. Innereien), roh
Rezepte mit dieser Zutat 12 von 17
Zosui (Japanische Reissuppe)

Eine milde, wärmende japanische Reissuppe, die aus vorgekochtem Reis und herzhafter Dashi-Brühe zubereitet wird. Verfeinert mit Sojasauce oder Miso und angereichert mit Gemüse, Pilzen sowie wahlweise Fleisch oder Meeresfrüchten, ist sie das perfekte Wohlfühlessen für kalte Wintertage.

als Fleisch 25 Min. 3 Aufrufe
Rat Na (Thailändische Reisnudeln in sämiger Sauce)

Ein beliebtes thailändisch-chinesisches Gericht aus breiten Reisnudeln, die kurz angebraten und dann mit einer sämigen, herzhaften Sauce aus fermentierten Sojabohnen, Fleisch und chinesischem Brokkoli übergossen werden. Das Gericht besticht durch das rauchige Aroma der Nudeln ('Wok Hei') in Kombination mit der samtigen Sauce.

als Fleisch 35 Min. 2 Aufrufe
Pad See Ew – Thailändische gebratene Reisnudeln mit dunkler Sojasauce

Ein beliebtes thailändisches Streetfood-Gericht, das durch das Karamellisieren der dunklen Sojasauce im heißen Wok sein unverwechselbares, rauchiges Aroma erhält. Breite Reisnudeln werden mit knackigem chinesischen Brokkoli, Ei und Fleisch perfekt kombiniert.

als Fleisch 25 Min. 1 Aufrufe
Suaasat – Grönländischer National-Eintopf

Das Nationalgericht Grönlands: Ein kräftiger, wärmender Eintopf aus zartem Fleisch, Reis und Kartoffeln. In der arktischen Küche traditionell mit Robbenfleisch zubereitet, besticht diese Suppe durch ihre puren Aromen und ihre tiefgehende Sättigung.

als Fleisch 110 Min. 1 Aufrufe
Kochwurst (Grundrezeptur nach traditioneller Art)

Die Kochwurst ist eine klassische Kategorie deutscher Wurstspezialitäten, bei der die Zutaten (wie Fleisch, Innereien oder Blut) überwiegend vor der Abfüllung gegart werden. Die Bindung entsteht durch erstarrtes Fett (bei Streichwürsten), Gelatine (bei Sülzwurst) oder koaguliertes Bluteiweiß (bei Blutwurst). Nach dem Füllen wird die Wurst nochmals durchgegart oder geräuchert.

als Fleisch 155 Min.
Sinigang

Eine herzhafte und erfrischend saure philippinische Suppe oder Eintopf, der traditionell mit Tamarinde gesäuert wird. Reichhaltig gefüllt mit zartem Fleisch oder Meeresfrüchten und einer bunten Vielfalt an heimischem Gemüse.

als Fleisch 105 Min.
Tibetische Thukpa Bhatuk

Eine herzhafte und wärmende tibetische Nudelsuppe, die besonders im Winter und zum Neujahrsfest (Losar) genossen wird. Charakteristisch sind die handgeformten, Gnocchi-ähnlichen Bhatsa-Nudeln in einer aromatischen Brühe mit Fleisch und frischem Gemüse.

als Fleisch 145 Min.
Torta de Gazpacho

Ein traditionelles, spanisches Fladenbrot ohne Hefe, das als rustikale Grundlage für den herzhaften Eintopf 'Gazpacho Manchego' dient. Die getrockneten Brotstücke saugen die aromatische Fleischbrühe perfekt auf und verschmelzen zu einem wärmenden, unwiderstehlichen Gericht.

als Fleisch 145 Min.
Mexikanische Sopes

Ein traditionelles mexikanisches Gericht aus den zentralen und südlichen Regionen des Landes. Es besteht aus einem dicken, gebratenen Maisfladen mit hochgezogenem Rand. Außen knusprig und innen angenehm weich, bietet es die perfekte Basis für herzhafte Beläge wie Bohnenmus, Käse, frischen Salat und aromatische Salsas.

als Fleisch 115 Min.
Bariis Iskukaris (Somalisches Reisgericht)

Bariis Iskukaris ist ein traditionelles somalisches Nationalgericht. Der aromatische Basmatireis wird mit saftigem Fleisch, frischem Gemüse und der typischen Xawaash-Gewürzmischung vereint. Ein absoluter Festtagsklassiker, der oft auf Hochzeiten serviert wird.

als Fleisch 75 Min.
Original Westafrikanische Pfeffersuppe (Peppersoup)

Eine feurige, aromatische Brühe, die in Westafrika als Delikatesse und Heilmittel geschätzt wird. Die Kombination aus zartem Fleisch und exotischen Gewürzen wie Kalabassen-Muskatnuss und Scent Leaves sorgt für ein komplexes, wärmendes Geschmackserlebnis.

als Fleisch 80 Min.
Kubdari - Das herzhafte georgische Fleischbrot aus den Bergen

Kubdari (Svan: Kubed) ist ein traditionelles gefülltes Brot aus der georgischen Hochgebirgsregion Svanetien. Im Gegensatz zum bekannteren Khachapuri wird dieser Hefeteig-Fladen nicht mit Käse, sondern mit saftigen, grob gehackten Fleischstücken, Zwiebeln und der berühmten svanetischen Gewürzmischung gefüllt. Ein rustikaler Genuss, der Körper und Seele wärmt.

als Fleisch 120 Min.
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Zusammensetzung & Energiegehalt
Zusammensetzung
Energiegehalt
Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil Alle Nährstoffe →
Bezeichnung Wert Einheit Wert Datenherkunft
Energie
Energie (Kilojoule) Formelberechnung 589,0 kJ 589,0 kJ Formelberechnung
Energie (Kilokalorien) Formelberechnung 140,0 kcal 140,0 kcal Formelberechnung
Makronährstoffe
Wasser Analysewert 72,5 g 72,5 g Analysewert
Protein (Nx6,25) Formelberechnung 21,5 g 21,5 g Formelberechnung
Fett Analysewert 6,0 g 6,0 g Analysewert
Makronährstoffe; Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe)
Kohlenhydrate, verfügbar Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Makronährstoffe; Ballaststoffe
Ballaststoffe, gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Makronährstoffe
Alkohol (Ethanol) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Makronährstoffe; Organische Säuren
Organische Säuren, gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Makronährstoffe
Rohasche Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettlösliche Vitamine
Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) Formelberechnung 7,00 µg 7,00 µg Formelberechnung
Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) Formelberechnung 7,00 µg 7,00 µg Formelberechnung
Retinol Analysewert 7,00 µg 7,00 µg Analysewert
Beta‑Carotin Analysewert 3,00 µg 3,00 µg Analysewert
Carotinoide, außer Beta-Carotin Analysewert 3,00 µg 3,00 µg Analysewert
Vitamin D Formelberechnung 0,70 µg 0,70 µg Formelberechnung
Vitamin D3 (Cholecalciferol) Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin D2 (Ergocalciferol) Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin E (Alpha-Tocopherol) Formelberechnung 0,40 mg 0,40 mg Formelberechnung
Alpha‑Tocopherol Analysewert 0,00 mg 0,00 mg Analysewert
Beta-Tocopherol Analysewert 0,00 mg 0,00 mg Analysewert
Gamma-Tocopherol Analysewert 0,00 mg 0,00 mg Analysewert
Delta-Tocopherol Analysewert 0,00 mg 0,00 mg Analysewert
Alpha-Tocotrienol Analysewert 0,00 mg 0,00 mg Analysewert
Vitamin K Formelberechnung 0,00 µg 0,00 µg Formelberechnung
Vitamin K1 (Phyllochinon) Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin K2 (Menachinone) Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Wasserlösliche Vitamine
Vitamin B1 (Thiamin) Analysewert 0,27 mg 0,27 mg Analysewert
Vitamin B2 (Riboflavin) Analysewert 0,17 mg 0,17 mg Analysewert
Niacin-Äquivalent Formelberechnung 0,00 mg 0,00 mg Formelberechnung
Niacin Analysewert 5,90 mg 5,90 mg Analysewert
Pantothensäure Analysewert 0,82 mg 0,82 mg Analysewert
Vitamin B6 Analysewert 0,47 µg 0,47 µg Analysewert
Biotin Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Folat-Äquivalent Formelberechnung 7,20 µg 7,20 µg Formelberechnung
Folat Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Folsäure, synthetisch Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin B12 (Cobalamine) Analysewert 1,26 µg 1,26 µg Analysewert
Vitamin C Analysewert 0,20 mg 0,20 mg Analysewert
Elemente
Salz (Natriumchlorid) Formelberechnung 0,1 g 0,1 g Formelberechnung
Natrium Analysewert 57,00 mg 57,00 mg Analysewert
Chlorid Analysewert 67,00 mg 67,00 mg Analysewert
Kalium Analysewert 320,00 mg 320,00 mg Analysewert
Calcium Analysewert 6,60 mg 6,60 mg Analysewert
Magnesium Analysewert 22,00 mg 22,00 mg Analysewert
Phosphor Analysewert 190,00 mg 190,00 mg Analysewert
Schwefel Analysewert 0,00 mg 0,00 mg Analysewert
Eisen Analysewert 1,00 mg 1,00 mg Analysewert
Zink Analysewert 2,30 mg 2,30 mg Analysewert
Iodid Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Kupfer Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Mangan Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Fluorid Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Chrom Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Molybdän Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Organische Säuren
Essigsäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Zitronensäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Milchsäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Äpfelsäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Weinsäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Makronährstoffe; Zuckeralkohole
Zuckeralkohole, gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Zuckeralkohole
Mannit Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Sorbit Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Xylit Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe)
Monosaccharide, gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Glucose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fructose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Galactose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Disaccharide, gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Saccharose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Maltose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Lactose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Oligosaccharide, verfügbar Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe
Ballaststoffe, niedermolekular Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe, hochmolekular Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Ballaststoffe, wasserunlöslich Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe, wasserlöslich Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäuren
Fettsäuren, gesättigt, gesamt Formelberechnung 2,1 g 2,1 g Formelberechnung
Fettsäure C4:0 (Buttersäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C6:0 (Capronsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C22:0 (Behensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt Formelberechnung 2,6 g 2,6 g Formelberechnung
Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt Formelberechnung 0,8 g 0,8 g Formelberechnung
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) Analysewert 0,6 g 0,6 g Analysewert
Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäuren, sonstige Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Sonstige Nährstoffe
Cholesterin Analysewert 62,00 mg 62,00 mg Analysewert
Aminosäuren
Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Alanin Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Arginin Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Asparaginsäure, inklusive Asparagin Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Cystein Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Glutaminsäure, inklusive Glutamin Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Glycin Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Histidin Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Isoleucin Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Leucin Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Lysin Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Methionin Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Phenylalanin Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Prolin Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Serin Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Threonin Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Tryptophan Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Tyrosin Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Valin Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Sonstige Nährstoffe
Stickstoff, gesamt Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert