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Pinatisan – Philippinisches Schmorgericht in Fischsauce
Umami Fischsauce Schweinebauch Philippinisches Essen Pinatisan Patis 🌍 Philippinisch 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Schmorgericht

Pinatisan – Philippinisches Schmorgericht in Fischsauce

Ein herzhaftes philippinisches Gericht, bei dem Fleisch (traditionell Schwein oder Huhn) langsam in einer aromatischen Basis aus Fischsauce (Patis), Ingwer und Knoblauch geschmort wird. Das Ergebnis ist ein intensiv würziges, umami-reiches Gericht, das sich durch seinen salzigen Tiefgang vom bekannteren Adobo unterscheidet.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Fleisch
    Fleisch
    Schweinebauch, in Würfel geschnitten, oder Hähnchenteile
    1 kg
  • 2 EL
  • Zwiebel
    Zwiebel
    groß; fein gehackt
    1 Stück
  • Knoblauch
    Knoblauch
    zerdrückt
    4 Zehe
  • Ingwer
    Ingwer
    ca. 4 cm; in feine Streifen geschnitten
    1 Stück
  • 🥄
    Fischsauce
    Patis
    60-80ml
  • 🥄
    Schwarze Pfefferkörner
    ganz
    1 TL
  • 🥄
    Lorbeerblatt
    getrocknet
    2 Stück
  • Wasser
    Wasser
    oder mehr nach Bedarf
    250 ml
  • 🥄
    Chilischote
    rote; optional
    1-2Stück
Nährstoffdaten 10/10 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

447 kcal
54,8 Eiweiß
23,0 Fett
4,0 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

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Pinatisan ist ein klassisches philippinisches Gericht aus der Region Tagalog, dessen Name sich direkt von 'Patis' (Fischsauce) ableitet. Anders als beim populären Adobo wird hier auf Essig und Sojasauce weitgehend verzichtet; stattdessen steht der pure, salzige Umami-Geschmack der fermentierten Fischsauce im Vordergrund, harmonisch abgerundet durch viel Ingwer.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 50 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std. 5 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Zutaten schneiden

    Schneide das Fleisch in mundgerechte Stücke. Schäle und hacke die Zwiebel, zerdrücke den Knoblauch und schneide den Ingwer in feine Stifte.

Anbraten

  1. 2

    Aromen freisetzen

    Erhitze das Öl in einem Schmortopf bei mittlerer Hitze. Dünste den Ingwer, Knoblauch und die Zwiebeln an, bis sie weich sind und ihr Aroma verströmen.

  2. 3

    Fleisch bräunen

    Gib die Fleischstücke hinzu und brate sie unter Wenden an, bis sie leicht gebräunt sind.

Schmoren

  1. 4

    Würzen

    Gieße die Fischsauce (Patis) über das Fleisch und lasse sie kurz aufkochen. Füge dann das Wasser, die ganzen Pfefferkörner, Lorbeerblätter und optional Chili hinzu.

  2. 5

    Köcheln lassen

    Reduziere die Hitze, decke den Topf ab und lasse das Gericht ca. 40-50 Minuten sanft köcheln, bis das Fleisch zart ist und die Sauce reduziert und leicht ölig wird.

    • 💡 Rühre gelegentlich um und füge bei Bedarf etwas Wasser hinzu, falls die Sauce zu schnell einkocht.
  3. 6

    Servieren

    Serviere das Pinatisan heiß mit gedämpftem weißen Reis, der die würzige Sauce perfekt aufnimmt.

📸 Cook Snaps 2

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Philippine_Food.jpg - Foto: Philippine Department of Tourism - PUBLIC DOMAIN

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - 6685Baliuag_Bulacan_Landmarks_during_the_2020_coronavirus_pandemic_06.jpg - Foto: Judgefloro - CC0

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