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Grönländische Suaasat Suppe

Das Nationalgericht Grönlands ist eine nahrhafte Fleischsuppe, die traditionell oft mit Rentier zubereitet wird. Sie wird typischerweise mit Graupen oder Reis sämig angedickt und ist ein wärmender Klassiker.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
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Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Suppenfleisch
    Rentier, Lamm oder Rind
    600 g
  • 1.5 l
  • 🥄
    2 Stück
  • Kartoffeln
    Kartoffeln
    festkochend
    400 g
  • 🥄
    Graupen
    oder Reis
    100 g
  • 2 Stück
  • 🥄
    Lorbeerblatt
    2 Stück
  • etwas
  • etwas
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Suaasat ist das unumstrittene Nationalgericht Grönlands. Der Name basiert auf dem Wort für 'Rogen' und bezieht sich auf die Konsistenz der Graupen, die traditionell die Suppe binden. Ursprünglich oft mit Robben- oder Walfleisch gekocht, werden heute häufig Rentier oder Moschusochse verwendet.

Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 60 Min.
Gesamtzeit ca. 80 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

  1. 1

    Das Fleisch waschen, trocken tupfen und in etwa 2-3 cm große Würfel schneiden.

  2. 2

    Fleisch in einem großen Topf mit dem Wasser aufkochen. Den entstehenden Schaum sorgfältig mit einer Schöpfkelle abschöpfen.

  3. 3

    Die Zwiebeln schälen und grob würfeln. Zusammen mit den Lorbeerblättern zum Fleisch geben und bei mittlerer Hitze etwa 30 Minuten köcheln lassen.

  4. 4

    In der Zwischenzeit die Kartoffeln und Karotten schälen und in mundgerechte Stücke schneiden.

  5. 5

    Das Gemüse und die Graupen (oder den Reis) in die Suppe geben und weitere 20-30 Minuten köcheln lassen, bis das Fleisch zart und die Graupen weich sind.

  6. 6

    Die Suppe kräftig mit Salz und Pfeffer abschmecken und heiß servieren.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Suaasat – Foto: distrita.com (CC BY-SA 4.0)

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