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Lebensmittel
Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver)
Code: R810000
Würzmittel, Saucen, Back- und Kochzutaten Rezeptzutaten, Fertigerzeugnisse
Quelle: BLS
Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver)
Rezepte mit dieser Zutat 12 von 37
Westfälischer Panhas hausgemacht

Dieser deftige Klassiker der westfälischen Küche ist eine schnittfeste Kochwurst aus Buchweizenmehl, Fleischbrühe und Wurst. In Scheiben geschnitten und knusprig in der Pfanne gebraten, ist Panhas ein rustikaler Genuss, besonders in der kalten Jahreszeit.

als Brühe 795 Min. 2 Aufrufe
Vori vori

Vori vori ist eine traditionelle, herzhafte Suppe aus Paraguay, die für ihre sämige, goldgelbe Brühe und die charakteristischen kleinen Klößchen aus Maismehl und Käse bekannt ist. Dieses wärmende Gericht vereint indigene Wurzeln mit spanischen Einflüssen und gilt weltweit als absolute Spezialität.

als Brühe 50 Min. 2 Aufrufe
Jollof Rice - Der westafrikanische Party-Klassiker

Ein legendäres westafrikanisches Reisgericht, das für seine tiefrote Farbe und sein rauchiges Aroma bekannt ist. In einer würzigen Tomaten-Paprika-Sauce gedämpft, ist dieser One-Pot-Klassiker der Star auf jeder Feier.

als Brühwürfel 75 Min. 2 Aufrufe
Cotoletta alla bolognese (Petroniana)

Ein prachtvoller Klassiker aus Bologna: Zartes Kalbsschnitzel, das nach dem Panieren mit feinem Parmaschinken und gereiftem Parmesan veredelt wird. Durch das kurze Dünsten in kräftiger Fleischbrühe verschmelzen die Aromen zu einem besonders saftigen Geschmackserlebnis.

als Brühe 40 Min. 2 Aufrufe
Nigerianische Egusi-Suppe klassisch

Ein sämiger, nussiger Eintopf aus gemahlenen Melonenkernen, Spinat und exotischen Gewürzen. Dieser westafrikanische Klassiker wird traditionell mit Fufu oder Pounded Yam serviert.

als Brühwürfel 80 Min. 2 Aufrufe
Kuanfen Noodles (Chinesische Breite Kartoffelnudeln)

Kuanfen sind breite, flache chinesische Nudeln aus Kartoffelstärke, die für ihre charakteristische, zähe Textur bekannt sind. Sie sind ein fester Bestandteil der nordwestchinesischen Küche und werden traditionell in Mala Hotpot oder herzhaften Eintöpfen wie Suan La Fen serviert.

als Brühe 60 Min. 1 Aufrufe
Senegalesisches Yassa (Poulet Yassa)

Yassa ist ein pikantes, würzig-saures Schmorgericht aus dem Senegal, das in ganz Westafrika beliebt ist. Charakteristisch ist die aromatische Sauce aus reichlich karamellisierten Zwiebeln, frischem Zitronensaft und Senf. Perfekt abgestimmt und traditionell über Reis serviert, bietet es ein tiefes, herzhaftes Geschmackserlebnis.

als Brühwürfel 770 Min. 1 Aufrufe
Isi Ewu - Traditioneller Nigerianischer Ziegenkopf-Eintopf

Isi Ewu ist eine exquisite Delikatesse der Igbo-Küche aus dem Osten Nigerias. Zarte Stücke vom Ziegenkopf werden in einer sämigen, würzigen Sauce aus Palmöl, Potasche und aromatischen Gewürzen wie Ehuru serviert. Ein Gericht voller Tiefe und Tradition.

als Brühwürfel 105 Min. 1 Aufrufe
Shito (Ghanaische Schwarze Pfeffersauce)

Shito ist eine intensiv-würzige, dunkelbraune bis schwarze Würzsauce aus Ghana. Durch die Kombination von getrocknetem Fisch, Garnelen und Chili entsteht eine einzigartige Umami-Note, die perfekt als Beilage zu Reisgerichten, Fisch oder Fleisch passt.

als Brühe 110 Min. 1 Aufrufe
Benachin (Gambischer Jollof-Reis)

Das Herzstück der westafrikanischen Küche: Ein würziger, in einem Topf zubereiteter Reis-Eintopf mit zartem Fleisch, frischem Gemüse und der charakteristischen, tiefroten Tomatenbasis.

als Brühwürfel 80 Min. 1 Aufrufe
Nigerianische Abula (Gbegiri, Ewedu & Obe Ata)

Abula ist ein traditionelles westafrikanisches Meisterwerk der Yoruba-Küche, das aus drei perfekt aufeinander abgestimmten Komponenten besteht: einer erdigen Bohnensuppe (Gbegiri), einer typisch ziehenden Juteblätter-Suppe (Ewedu) und einem feurig-würzigen Tomaten-Paprika-Eintopf (Obe Ata).

als Brühe 135 Min. 1 Aufrufe
Badische Schneckensuppe

Eine traditionelle badische Suppe mit zarten Schnecken, cremiger Kartoffelbasis und frischen Kräutern. Ein Geschmackserlebnis, das an die badische Landküche erinnert – gewöhnungsbedürftig, aber lohnend.

als Brühe 55 Min. 1 Aufrufe
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Zusammensetzung & Energiegehalt
Zusammensetzung
Energiegehalt
Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil Alle Nährstoffe →
Bezeichnung Wert Einheit Wert Datenherkunft
Energie
Energie (Kilojoule) Formelberechnung 822,0 kJ 822,0 kJ Formelberechnung
Energie (Kilokalorien) Formelberechnung 195,0 kcal 195,0 kcal Formelberechnung
Makronährstoffe
Wasser Analysewert 2,3 g 2,3 g Analysewert
Protein (Nx6,25) Formelberechnung 5,8 g 5,8 g Formelberechnung
Fett Analysewert 5,8 g 5,8 g Analysewert
Makronährstoffe; Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe)
Kohlenhydrate, verfügbar Formelberechnung 27,9 g 27,9 g Formelberechnung
Makronährstoffe; Ballaststoffe
Ballaststoffe, gesamt Formelberechnung 2,9 g 2,9 g Formelberechnung
Makronährstoffe
Alkohol (Ethanol) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Makronährstoffe; Organische Säuren
Organische Säuren, gesamt Formelberechnung 0,8 g 0,8 g Formelberechnung
Makronährstoffe
Rohasche Analysewert 54,7 g 54,7 g Analysewert
Fettlösliche Vitamine
Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) Formelberechnung 73,00 µg 73,00 µg Formelberechnung
Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) Formelberechnung 37,00 µg 37,00 µg Formelberechnung
Retinol Analysewert 0,10 µg 0,10 µg Analysewert
Beta‑Carotin Analysewert 440,00 µg 440,00 µg Analysewert
Carotinoide, außer Beta-Carotin Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin D Formelberechnung 0,00 µg 0,00 µg Formelberechnung
Vitamin D3 (Cholecalciferol) Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin D2 (Ergocalciferol) Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin E (Alpha-Tocopherol) Formelberechnung 1,25 mg 1,25 mg Formelberechnung
Alpha‑Tocopherol Analysewert 1,25 mg 1,25 mg Analysewert
Beta-Tocopherol Analysewert 0,04 mg 0,04 mg Analysewert
Gamma-Tocopherol Analysewert 0,21 mg 0,21 mg Analysewert
Delta-Tocopherol Analysewert 0,00 mg 0,00 mg Analysewert
Alpha-Tocotrienol Analysewert 0,00 mg 0,00 mg Analysewert
Vitamin K Formelberechnung 0,00 µg 0,00 µg Formelberechnung
Vitamin K1 (Phyllochinon) Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin K2 (Menachinone) Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Wasserlösliche Vitamine
Vitamin B1 (Thiamin) Analysewert 0,48 mg 0,48 mg Analysewert
Vitamin B2 (Riboflavin) Analysewert 0,52 mg 0,52 mg Analysewert
Niacin-Äquivalent Formelberechnung 3,72 mg 3,72 mg Formelberechnung
Niacin Analysewert 3,05 mg 3,05 mg Analysewert
Pantothensäure Analysewert 0,50 mg 0,50 mg Analysewert
Vitamin B6 Analysewert 155,00 µg 155,00 µg Analysewert
Biotin Analysewert 10,11 µg 10,11 µg Analysewert
Folat-Äquivalent Formelberechnung 26,00 µg 26,00 µg Formelberechnung
Folat Analysewert 26,00 µg 26,00 µg Analysewert
Folsäure, synthetisch Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin B12 (Cobalamine) Analysewert 0,16 µg 0,16 µg Analysewert
Vitamin C Analysewert 7,90 mg 7,90 mg Analysewert
Elemente
Salz (Natriumchlorid) Formelberechnung 51,7 g 51,7 g Formelberechnung
Natrium Analysewert 20.692,50 mg 20.692,50 mg Analysewert
Chlorid Analysewert 0,00 mg 0,00 mg Analysewert
Kalium Analysewert 1.005,00 mg 1.005,00 mg Analysewert
Calcium Analysewert 63,90 mg 63,90 mg Analysewert
Magnesium Analysewert 29,00 mg 29,00 mg Analysewert
Phosphor Analysewert 156,10 mg 156,10 mg Analysewert
Schwefel Analysewert 32,00 mg 32,00 mg Analysewert
Eisen Analysewert 1,69 mg 1,69 mg Analysewert
Zink Analysewert 0,64 mg 0,64 mg Analysewert
Iodid Analysewert 362,80 µg 362,80 µg Analysewert
Kupfer Analysewert 65,00 µg 65,00 µg Analysewert
Mangan Analysewert 365,00 µg 365,00 µg Analysewert
Fluorid Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Chrom Analysewert 12,50 µg 12,50 µg Analysewert
Molybdän Analysewert 6,60 µg 6,60 µg Analysewert
Organische Säuren
Essigsäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Zitronensäure Analysewert 0,2 g 0,2 g Analysewert
Milchsäure Analysewert 0,2 g 0,2 g Analysewert
Äpfelsäure Analysewert 0,2 g 0,2 g Analysewert
Weinsäure Analysewert 0,2 g 0,2 g Analysewert
Makronährstoffe; Zuckeralkohole
Zuckeralkohole, gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Zuckeralkohole
Mannit Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Sorbit Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Xylit Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe)
Monosaccharide, gesamt Formelberechnung 0,2 g 0,2 g Formelberechnung
Glucose Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Fructose Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Galactose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Disaccharide, gesamt Formelberechnung 0,2 g 0,2 g Formelberechnung
Saccharose Analysewert 0,2 g 0,2 g Analysewert
Maltose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Lactose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt Formelberechnung 0,4 g 0,4 g Formelberechnung
Oligosaccharide, verfügbar Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) Analysewert 27,5 g 27,5 g Analysewert
Ballaststoffe
Ballaststoffe, niedermolekular Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe, hochmolekular Formelberechnung 2,9 g 2,9 g Formelberechnung
Ballaststoffe, wasserunlöslich Analysewert 0,9 g 0,9 g Analysewert
Ballaststoffe, wasserlöslich Analysewert 2,0 g 2,0 g Analysewert
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäuren
Fettsäuren, gesättigt, gesamt Formelberechnung 2,7 g 2,7 g Formelberechnung
Fettsäure C4:0 (Buttersäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C6:0 (Capronsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) Analysewert 2,0 g 2,0 g Analysewert
Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) Analysewert 0,6 g 0,6 g Analysewert
Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C22:0 (Behensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt Formelberechnung 2,3 g 2,3 g Formelberechnung
Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) Analysewert 2,3 g 2,3 g Analysewert
Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt Formelberechnung 0,6 g 0,6 g Formelberechnung
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt Formelberechnung 0,6 g 0,6 g Formelberechnung
Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) Analysewert 0,6 g 0,6 g Analysewert
Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäuren, sonstige Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Sonstige Nährstoffe
Cholesterin Analysewert 0,00 mg 0,00 mg Analysewert
Aminosäuren
Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt Formelberechnung 1,4 g 1,4 g Formelberechnung
Alanin Analysewert 0,3 g 0,3 g Analysewert
Arginin Analysewert 0,3 g 0,3 g Analysewert
Asparaginsäure, inklusive Asparagin Analysewert 0,4 g 0,4 g Analysewert
Cystein Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Glutaminsäure, inklusive Glutamin Analysewert 2,0 g 2,0 g Analysewert
Glycin Analysewert 0,2 g 0,2 g Analysewert
Histidin Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Isoleucin Analysewert 0,2 g 0,2 g Analysewert
Leucin Analysewert 0,3 g 0,3 g Analysewert
Lysin Analysewert 0,2 g 0,2 g Analysewert
Methionin Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Phenylalanin Analysewert 0,2 g 0,2 g Analysewert
Prolin Analysewert 0,3 g 0,3 g Analysewert
Serin Analysewert 0,2 g 0,2 g Analysewert
Threonin Analysewert 0,2 g 0,2 g Analysewert
Tryptophan Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Tyrosin Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Valin Analysewert 0,3 g 0,3 g Analysewert
Sonstige Nährstoffe
Stickstoff, gesamt Analysewert 0,9 g 0,9 g Analysewert