Ein klassisches, gehobenes Gericht der kantonesischen Küche. Ein essbares, knuspriges „Vogelnest“ aus frittierten Taro-Raspeln oder Nudeln dient als kunstvolle Schale für eine köstliche Wok-Mischung aus Jakobsmuscheln, Garnelen, Fischfilet, Tintenfisch und knackigem Gemüse.
Erleben Sie den Klassiker der vietnamesischen Küche: Zarte Tintenfischringe, umhüllt von einer federleichten, knusprigen Panade, veredelt mit einer aromatischen Salz-Pfeffer-Mischung und geröstetem Knoblauch. Ein perfektes Gericht zum Teilen, das Urlaubsfeeling auf den Teller zaubert.
Ein ikonisches Hawker-Gericht aus Singapur, das die feine Teochew-Küche mit den kräftigen Aromen der malaiischen Satay-Sauce verbindet. Zarte Reisvermicelli treffen auf eine Sinfonie aus blanchiertem Tintenfisch, saftigen Garnelen, Herzmuscheln, Schweinefleisch und knackigem Wasserspinat – alles vereint unter einer reichhaltigen, cremigen und pikanten Erdnusssauce.
Ein intensiv schwarzes Reisgericht aus der valencianischen Küche, das mit Tintenfisch und dessen Tinte zubereitet wird. Aromatisch gewürzt mit Paprika und Knoblauch, ergibt es eine samtige, meeresfrische Speise, die an Paella erinnert – aber eigenständig ist.
Ein aromatischer Reis mit frischem Meeresfrüchte-Mix, gewürzt mit Tomatensofrito und Kräutern wie Epazote und Koriander. Traditionell in einer Tonpfanne zubereitet, entfaltet dieses Gericht seine volle, rauchige Tiefe.
Kat Kyi Kaik ist ein berühmtes Streetfood-Gericht aus der Küstenstadt Myeik im Süden Myanmars. Der Name bedeutet wörtlich 'mit der Schere gebissen', da die breiten Reisnudeln und Zutaten während des Bratens im Wok traditionell mit einer Schere zerkleinert werden. Diese würzige, rauchige Nudelpfanne besticht durch frische Meeresfrüchte, knackige Bohnensprossen und die herzhafte Note von gekochten Erbsen.
Ein beliebter thailändischer Streetfood-Klassiker mit chinesischen Wurzeln: Breite Reisnudeln werden mit Hähnchen, Tintenfisch und Ei im Wok knusprig gebraten und traditionell auf frischen Salatblättern serviert. Charakteristisch ist das leichte Röstaroma.
Ein herzhafter, warm-kalter Salat aus Singapur, der blanchierten Tintenfisch und Wasserspinat mit einer reichen, süß-scharfen Sauce vereint. Im Gegensatz zum fruchtigen Rojak besticht diese Variante durch herzhafte Aromen von Garnelenpaste, Chili und Erdnüssen.
Ein explosiver Genuss aus der koreanisch-chinesischen Küche: Jjamppong vereint frische Meeresfrüchte, knackiges Gemüse und zartes Schweinefleisch in einer tiefroten, scharfen Brühe. Das Geheimnis liegt im 'Wok-Hei' – dem rauchigen Aroma, das durch das scharfe Anbraten des Chilipulvers entsteht.
Diese erfrischende Nudelsuppe ist ein Klassiker der koreanisch-chinesischen Küche. Die Kombination aus eiskalter Hühnerbrühe, bissfesten Weizennudeln und einer cremigen, nussigen Erdnuss-Senf-Sauce macht dieses Gericht einzigartig und perfekt für heiße Sommertage.
Ein prachtvolles philippinisches Nudelgericht aus Malabon, das durch seine dicken Reisnudeln und die leuchtend gelb-orange Sauce aus Garnelensud, Krabbenpaste und Annatto besticht. Üppig belegt mit frischen Meeresfrüchten, geräuchertem Fisch und knusprigen Schweineschwarten ist es ein festlicher Genuss für besondere Anlässe.
Ein legendärer Hawker-Klassiker aus Singapur: Gelbe Nudeln und dicke Reisvermicelli werden in einem intensiven Fond aus Garnelenköpfen und Schweineknochen geschmort, bis sie sich vollgesogen haben. Das Ergebnis ist ein sämiges, aromatisches Nudelgericht mit Meeresfrüchten, Schweinebauch und knusprigem Schweineschmalz, serviert mit Sambal-Chili und spritziger Calamansi-Limette.
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| Bezeichnung | Wert | Einheit | Wert | Datenherkunft |
|---|---|---|---|---|
| Energie | ||||
| Energie (Kilojoule) Formelberechnung | 310,0 | kJ | 310,0 kJ | Formelberechnung |
| Energie (Kilokalorien) Formelberechnung | 73,0 | kcal | 73,0 kcal | Formelberechnung |
| Makronährstoffe | ||||
| Wasser Analysewert | 81,0 | g | 81,0 g | Analysewert |
| Protein (Nx6,25) Formelberechnung | 16,1 | g | 16,1 g | Formelberechnung |
| Fett Analysewert | 1,0 | g | 1,0 g | Analysewert |
| Makronährstoffe; Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe) | ||||
| Kohlenhydrate, verfügbar Formelberechnung | 0,0 | g | 0,0 g | Formelberechnung |
| Makronährstoffe; Ballaststoffe | ||||
| Ballaststoffe, gesamt Formelberechnung | 0,0 | g | 0,0 g | Formelberechnung |
| Makronährstoffe | ||||
| Alkohol (Ethanol) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Makronährstoffe; Organische Säuren | ||||
| Organische Säuren, gesamt Formelberechnung | 0,0 | g | 0,0 g | Formelberechnung |
| Makronährstoffe | ||||
| Rohasche Analysewert | 1,0 | g | 1,0 g | Analysewert |
| Fettlösliche Vitamine | ||||
| Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) Formelberechnung | 3,00 | µg | 3,00 µg | Formelberechnung |
| Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) Formelberechnung | 3,00 | µg | 3,00 µg | Formelberechnung |
| Retinol Analysewert | 3,00 | µg | 3,00 µg | Analysewert |
| Beta‑Carotin Analysewert | 0,00 | µg | 0,00 µg | Analysewert |
| Carotinoide, außer Beta-Carotin Analysewert | 0,00 | µg | 0,00 µg | Analysewert |
| Vitamin D Formelberechnung | 0,00 | µg | 0,00 µg | Formelberechnung |
| Vitamin D3 (Cholecalciferol) Analysewert | 0,00 | µg | 0,00 µg | Analysewert |
| Vitamin D2 (Ergocalciferol) Analysewert | 0,00 | µg | 0,00 µg | Analysewert |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) Formelberechnung | 2,40 | mg | 2,40 mg | Formelberechnung |
| Alpha‑Tocopherol Analysewert | 2,40 | mg | 2,40 mg | Analysewert |
| Beta-Tocopherol Analysewert | 0,02 | mg | 0,02 mg | Analysewert |
| Gamma-Tocopherol Analysewert | 0,89 | mg | 0,89 mg | Analysewert |
| Delta-Tocopherol Analysewert | 0,38 | mg | 0,38 mg | Analysewert |
| Alpha-Tocotrienol Analysewert | 0,03 | mg | 0,03 mg | Analysewert |
| Vitamin K Formelberechnung | 0,20 | µg | 0,20 µg | Formelberechnung |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) Analysewert | 0,20 | µg | 0,20 µg | Analysewert |
| Vitamin K2 (Menachinone) Analysewert | 0,00 | µg | 0,00 µg | Analysewert |
| Wasserlösliche Vitamine | ||||
| Vitamin B1 (Thiamin) Analysewert | 0,07 | mg | 0,07 mg | Analysewert |
| Vitamin B2 (Riboflavin) Analysewert | 0,05 | mg | 0,05 mg | Analysewert |
| Niacin-Äquivalent Formelberechnung | 5,42 | mg | 5,42 mg | Formelberechnung |
| Niacin Analysewert | 2,60 | mg | 2,60 mg | Analysewert |
| Pantothensäure Analysewert | 0,15 | mg | 0,15 mg | Analysewert |
| Vitamin B6 Analysewert | 390,00 | µg | 390,00 µg | Analysewert |
| Biotin Analysewert | 10,00 | µg | 10,00 µg | Analysewert |
| Folat-Äquivalent Formelberechnung | 9,00 | µg | 9,00 µg | Formelberechnung |
| Folat Analysewert | 9,00 | µg | 9,00 µg | Analysewert |
| Folsäure, synthetisch Analysewert | 0,00 | µg | 0,00 µg | Analysewert |
| Vitamin B12 (Cobalamine) Analysewert | 2,20 | µg | 2,20 µg | Analysewert |
| Vitamin C Analysewert | 0,00 | mg | 0,00 mg | Analysewert |
| Elemente | ||||
| Salz (Natriumchlorid) Formelberechnung | 1,0 | g | 1,0 g | Formelberechnung |
| Natrium Analysewert | 387,00 | mg | 387,00 mg | Analysewert |
| Chlorid Analysewert | 463,00 | mg | 463,00 mg | Analysewert |
| Kalium Analysewert | 273,00 | mg | 273,00 mg | Analysewert |
| Calcium Analysewert | 27,00 | mg | 27,00 mg | Analysewert |
| Magnesium Analysewert | 19,00 | mg | 19,00 mg | Analysewert |
| Phosphor Analysewert | 143,00 | mg | 143,00 mg | Analysewert |
| Schwefel Analysewert | 0,00 | mg | 0,00 mg | Analysewert |
| Eisen Analysewert | 3,45 | mg | 3,45 mg | Analysewert |
| Zink Analysewert | 1,45 | mg | 1,45 mg | Analysewert |
| Iodid Analysewert | 22,90 | µg | 22,90 µg | Analysewert |
| Kupfer Analysewert | 800,00 | µg | 800,00 µg | Analysewert |
| Mangan Analysewert | 68,20 | µg | 68,20 µg | Analysewert |
| Fluorid Analysewert | 120,00 | µg | 120,00 µg | Analysewert |
| Chrom Analysewert | 0,00 | µg | 0,00 µg | Analysewert |
| Molybdän Analysewert | 0,00 | µg | 0,00 µg | Analysewert |
| Organische Säuren | ||||
| Essigsäure Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Zitronensäure Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Milchsäure Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Äpfelsäure Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Weinsäure Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Makronährstoffe; Zuckeralkohole | ||||
| Zuckeralkohole, gesamt Formelberechnung | 0,0 | g | 0,0 g | Formelberechnung |
| Zuckeralkohole | ||||
| Mannit Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Sorbit Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Xylit Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe) | ||||
| Monosaccharide, gesamt Formelberechnung | 0,0 | g | 0,0 g | Formelberechnung |
| Glucose Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fructose Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Galactose Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Disaccharide, gesamt Formelberechnung | 0,0 | g | 0,0 g | Formelberechnung |
| Saccharose Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Maltose Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Lactose Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt Formelberechnung | 0,0 | g | 0,0 g | Formelberechnung |
| Oligosaccharide, verfügbar Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Ballaststoffe | ||||
| Ballaststoffe, niedermolekular Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Ballaststoffe, hochmolekular Formelberechnung | 0,0 | g | 0,0 g | Formelberechnung |
| Ballaststoffe, wasserunlöslich Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Ballaststoffe, wasserlöslich Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäuren | ||||
| Fettsäuren, gesättigt, gesamt Formelberechnung | 0,3 | g | 0,3 g | Formelberechnung |
| Fettsäure C4:0 (Buttersäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C6:0 (Capronsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) Analysewert | 0,2 | g | 0,2 g | Analysewert |
| Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) Analysewert | 0,1 | g | 0,1 g | Analysewert |
| Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C22:0 (Behensäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt Formelberechnung | 0,1 | g | 0,1 g | Formelberechnung |
| Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) Analysewert | 0,1 | g | 0,1 g | Analysewert |
| Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt Formelberechnung | 0,4 | g | 0,4 g | Formelberechnung |
| Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt Formelberechnung | 0,3 | g | 0,3 g | Formelberechnung |
| Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) Analysewert | 0,1 | g | 0,1 g | Analysewert |
| Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) Analysewert | 0,2 | g | 0,2 g | Analysewert |
| Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt Formelberechnung | 0,1 | g | 0,1 g | Formelberechnung |
| Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) Analysewert | 0,1 | g | 0,1 g | Analysewert |
| Fettsäuren, sonstige Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Sonstige Nährstoffe | ||||
| Cholesterin Analysewert | 275,00 | mg | 275,00 mg | Analysewert |
| Aminosäuren | ||||
| Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt Formelberechnung | 5,9 | g | 5,9 g | Formelberechnung |
| Alanin Analysewert | 0,8 | g | 0,8 g | Analysewert |
| Arginin Analysewert | 1,0 | g | 1,0 g | Analysewert |
| Asparaginsäure, inklusive Asparagin Analysewert | 1,3 | g | 1,3 g | Analysewert |
| Cystein Analysewert | 0,2 | g | 0,2 g | Analysewert |
| Glutaminsäure, inklusive Glutamin Analysewert | 3,1 | g | 3,1 g | Analysewert |
| Glycin Analysewert | 0,9 | g | 0,9 g | Analysewert |
| Histidin Analysewert | 0,3 | g | 0,3 g | Analysewert |
| Isoleucin Analysewert | 0,7 | g | 0,7 g | Analysewert |
| Leucin Analysewert | 1,3 | g | 1,3 g | Analysewert |
| Lysin Analysewert | 1,2 | g | 1,2 g | Analysewert |
| Methionin Analysewert | 0,4 | g | 0,4 g | Analysewert |
| Phenylalanin Analysewert | 0,7 | g | 0,7 g | Analysewert |
| Prolin Analysewert | 1,1 | g | 1,1 g | Analysewert |
| Serin Analysewert | 0,7 | g | 0,7 g | Analysewert |
| Threonin Analysewert | 0,6 | g | 0,6 g | Analysewert |
| Tryptophan Analysewert | 0,2 | g | 0,2 g | Analysewert |
| Tyrosin Analysewert | 0,5 | g | 0,5 g | Analysewert |
| Valin Analysewert | 0,6 | g | 0,6 g | Analysewert |
| Sonstige Nährstoffe | ||||
| Stickstoff, gesamt Analysewert | 2,6 | g | 2,6 g | Analysewert |