Chasch ist eine archaische, kraftspendende Suppe aus dem Kaukasus, die durch extrem langes Köcheln von Rinderfüßen eine einzigartige, gelatinöse Konsistenz erhält. Ein rituelles Wintergericht, das traditionell am frühen Morgen mit viel Knoblauch und trockenem Lavash-Brot genossen wird.
Ein würziger bayerischer Käseaufstrich aus reifem Camembert, Butter, Paprika und einem kleinen Schuss Bier. Cremig, pikant und besonders gut zu Brezen, Roggenbrot, Radieschen und frischem Schnittlauch.
Chłodnik litewski oder Šaltibarščiai ist eine erfrischende, leuchtend rosa Suppe aus Litauen und Polen. Sie wird kalt serviert und besticht durch die Kombination aus erdiger Roter Bete, knackigem Gemüse und kühlem Kefir.
Diese intensiv gewürzte thailändische Nudelsuppe mit dunkler Blutbrühe, Schweine- und Rindfleisch sowie frischen Kräutern ist ein Streetfood-Klassiker aus Bangkok. Serviert in kleinen Schalen mit knusprigem Schweinebauch und frischem Basilikum – ein Geschmackserlebnis für Abenteurer.
Ein eleganter und gesunder Vorspeisen-Klassiker aus Frankreich. Knackiges, saisonales Saisongemüse wird mundgerecht vorbereitet und zusammen mit einem raffinierten Dip serviert – perfekt für Gäste oder als leichter Snack.
Ein herzhafter Klassiker aus der Schweizer Küche, der würzigen Emmentaler und Gruyère mit frischen Radieschen und einer feinen Vinaigrette vereint. Perfekt als deftige Brotzeit oder leichtes Abendessen.
Ein herzhafter Salat aus feinen Wurststreifen und Zwiebelringen in einer würzigen Essig-Öl-Marinade. Als traditionelle Zwischenmahlzeit oder zum Abendbrot ist dieser Klassiker aus dem süddeutschen Raum besonders an warmen Tagen beliebt.
Pinzimonio ist die pure Essenz der italienischen Küche: Ein einfacher, aber exquisiter Dip aus allerbestem Olivenöl, gewürzt mit Meersalz und frisch gemahlenem Pfeffer. Traditionell als Antipasto serviert, feiert dieses Gericht die Qualität frischer, knackiger Rohkost und lässt die natürlichen Aromen für sich sprechen.
Das Pan Bagnat ist die Essenz der Côte d'Azur zwischen zwei Brothälften: Ein rustikales Rundbrot, großzügig getränkt mit Olivenöl und den Säften sonnengereifter Tomaten, gefüllt mit knackigem Gemüse, Thunfisch, Sardellen und Ei. Es ist kein gewöhnliches Sandwich, sondern ein Salade Niçoise zum Mitnehmen – perfekt durchgezogen für das ultimative Picknick-Erlebnis.
Ein frischer, herzhafter mexikanischer Rindfleischsalat, bei dem zartes, zerzupftes Fleisch auf knackiges Gemüse und eine würzige Vinaigrette trifft. Traditionell wird dieser Klassiker auf knusprigen Tostadas serviert und mit Avocado sowie cremigem Käse verfeinert – perfekt als leichtes Mittagessen oder Abendbrot an warmen Tagen.
Ein traditioneller, säuerlich-frischer Salat aus Süddeutschland, dem Elsass, der Schweiz und Österreich. Ideal als deftiger Snack oder leichte Mahlzeit für heiße Tage, serviert mit frischem Bauernbrot oder knusprigen Bratkartoffeln.
Ein dänischer Smørrebrød-Klassiker von der Sonneninsel Bornholm. Zart geräucherter Hering ruht auf herzhaftem Roggenbrot, gekrönt von einem rohen Eigelb – der namensgebenden 'Sonne' – und frischen Kräutern.
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| Bezeichnung | Wert | Einheit | Wert | Datenherkunft |
|---|---|---|---|---|
| Energie | ||||
| Energie (Kilojoule) Formelberechnung | 78,0 | kJ | 78,0 kJ | Formelberechnung |
| Energie (Kilokalorien) Formelberechnung | 18,0 | kcal | 18,0 kcal | Formelberechnung |
| Makronährstoffe | ||||
| Wasser Analysewert | 94,1 | g | 94,1 g | Analysewert |
| Protein (Nx6,25) Formelberechnung | 1,1 | g | 1,1 g | Formelberechnung |
| Fett Analysewert | 0,1 | g | 0,1 g | Analysewert |
| Makronährstoffe; Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe) | ||||
| Kohlenhydrate, verfügbar Formelberechnung | 2,3 | g | 2,3 g | Formelberechnung |
| Makronährstoffe; Ballaststoffe | ||||
| Ballaststoffe, gesamt Formelberechnung | 1,5 | g | 1,5 g | Formelberechnung |
| Makronährstoffe | ||||
| Alkohol (Ethanol) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Makronährstoffe; Organische Säuren | ||||
| Organische Säuren, gesamt Formelberechnung | 0,3 | g | 0,3 g | Formelberechnung |
| Makronährstoffe | ||||
| Rohasche Analysewert | 0,9 | g | 0,9 g | Analysewert |
| Fettlösliche Vitamine | ||||
| Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) Formelberechnung | 4,00 | µg | 4,00 µg | Formelberechnung |
| Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) Formelberechnung | 2,00 | µg | 2,00 µg | Formelberechnung |
| Retinol Analysewert | 0,00 | µg | 0,00 µg | Analysewert |
| Beta‑Carotin Analysewert | 23,00 | µg | 23,00 µg | Analysewert |
| Carotinoide, außer Beta-Carotin Analysewert | 2,00 | µg | 2,00 µg | Analysewert |
| Vitamin D Formelberechnung | 0,00 | µg | 0,00 µg | Formelberechnung |
| Vitamin D3 (Cholecalciferol) Analysewert | 0,00 | µg | 0,00 µg | Analysewert |
| Vitamin D2 (Ergocalciferol) Analysewert | 0,00 | µg | 0,00 µg | Analysewert |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) Formelberechnung | 0,06 | mg | 0,06 mg | Formelberechnung |
| Alpha‑Tocopherol Analysewert | 0,06 | mg | 0,06 mg | Analysewert |
| Beta-Tocopherol Analysewert | 0,00 | mg | 0,00 mg | Analysewert |
| Gamma-Tocopherol Analysewert | 0,01 | mg | 0,01 mg | Analysewert |
| Delta-Tocopherol Analysewert | 0,00 | mg | 0,00 mg | Analysewert |
| Alpha-Tocotrienol Analysewert | 0,00 | mg | 0,00 mg | Analysewert |
| Vitamin K Formelberechnung | 7,00 | µg | 7,00 µg | Formelberechnung |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) Analysewert | 7,00 | µg | 7,00 µg | Analysewert |
| Vitamin K2 (Menachinone) Analysewert | 0,00 | µg | 0,00 µg | Analysewert |
| Wasserlösliche Vitamine | ||||
| Vitamin B1 (Thiamin) Analysewert | 0,03 | mg | 0,03 mg | Analysewert |
| Vitamin B2 (Riboflavin) Analysewert | 0,03 | mg | 0,03 mg | Analysewert |
| Niacin-Äquivalent Formelberechnung | 0,42 | mg | 0,42 mg | Formelberechnung |
| Niacin Analysewert | 0,25 | mg | 0,25 mg | Analysewert |
| Pantothensäure Analysewert | 0,18 | mg | 0,18 mg | Analysewert |
| Vitamin B6 Analysewert | 60,00 | µg | 60,00 µg | Analysewert |
| Biotin Analysewert | 3,00 | µg | 3,00 µg | Analysewert |
| Folat-Äquivalent Formelberechnung | 24,00 | µg | 24,00 µg | Formelberechnung |
| Folat Analysewert | 24,00 | µg | 24,00 µg | Analysewert |
| Folsäure, synthetisch Analysewert | 0,00 | µg | 0,00 µg | Analysewert |
| Vitamin B12 (Cobalamine) Analysewert | 0,00 | µg | 0,00 µg | Analysewert |
| Vitamin C Analysewert | 29,00 | mg | 29,00 mg | Analysewert |
| Elemente | ||||
| Salz (Natriumchlorid) Formelberechnung | 0,1 | g | 0,1 g | Formelberechnung |
| Natrium Analysewert | 22,00 | mg | 22,00 mg | Analysewert |
| Chlorid Analysewert | 44,00 | mg | 44,00 mg | Analysewert |
| Kalium Analysewert | 239,00 | mg | 239,00 mg | Analysewert |
| Calcium Analysewert | 25,00 | mg | 25,00 mg | Analysewert |
| Magnesium Analysewert | 9,40 | mg | 9,40 mg | Analysewert |
| Phosphor Analysewert | 17,00 | mg | 17,00 mg | Analysewert |
| Schwefel Analysewert | 0,00 | mg | 0,00 mg | Analysewert |
| Eisen Analysewert | 0,44 | mg | 0,44 mg | Analysewert |
| Zink Analysewert | 0,12 | mg | 0,12 mg | Analysewert |
| Iodid Analysewert | 1,24 | µg | 1,24 µg | Analysewert |
| Kupfer Analysewert | 16,00 | µg | 16,00 µg | Analysewert |
| Mangan Analysewert | 46,00 | µg | 46,00 µg | Analysewert |
| Fluorid Analysewert | 70,00 | µg | 70,00 µg | Analysewert |
| Chrom Analysewert | 4,00 | µg | 4,00 µg | Analysewert |
| Molybdän Analysewert | 4,00 | µg | 4,00 µg | Analysewert |
| Organische Säuren | ||||
| Essigsäure Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Zitronensäure Analysewert | 0,1 | g | 0,1 g | Analysewert |
| Milchsäure Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Äpfelsäure Analysewert | 0,2 | g | 0,2 g | Analysewert |
| Weinsäure Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Makronährstoffe; Zuckeralkohole | ||||
| Zuckeralkohole, gesamt Formelberechnung | 0,1 | g | 0,1 g | Formelberechnung |
| Zuckeralkohole | ||||
| Mannit Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Sorbit Analysewert | 0,1 | g | 0,1 g | Analysewert |
| Xylit Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe) | ||||
| Monosaccharide, gesamt Formelberechnung | 2,0 | g | 2,0 g | Formelberechnung |
| Glucose Analysewert | 1,3 | g | 1,3 g | Analysewert |
| Fructose Analysewert | 0,7 | g | 0,7 g | Analysewert |
| Galactose Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Disaccharide, gesamt Formelberechnung | 0,1 | g | 0,1 g | Formelberechnung |
| Saccharose Analysewert | 0,1 | g | 0,1 g | Analysewert |
| Maltose Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Lactose Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt Formelberechnung | 2,1 | g | 2,1 g | Formelberechnung |
| Oligosaccharide, verfügbar Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Ballaststoffe | ||||
| Ballaststoffe, niedermolekular Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Ballaststoffe, hochmolekular Formelberechnung | 1,5 | g | 1,5 g | Formelberechnung |
| Ballaststoffe, wasserunlöslich Analysewert | 1,3 | g | 1,3 g | Analysewert |
| Ballaststoffe, wasserlöslich Analysewert | 0,2 | g | 0,2 g | Analysewert |
| Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäuren | ||||
| Fettsäuren, gesättigt, gesamt Formelberechnung | 0,0 | g | 0,0 g | Formelberechnung |
| Fettsäure C4:0 (Buttersäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C6:0 (Capronsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C22:0 (Behensäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt Formelberechnung | 0,0 | g | 0,0 g | Formelberechnung |
| Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt Formelberechnung | 0,1 | g | 0,1 g | Formelberechnung |
| Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt Formelberechnung | 0,1 | g | 0,1 g | Formelberechnung |
| Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) Analysewert | 0,1 | g | 0,1 g | Analysewert |
| Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt Formelberechnung | 0,0 | g | 0,0 g | Formelberechnung |
| Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäuren, sonstige Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Sonstige Nährstoffe | ||||
| Cholesterin Analysewert | 0,00 | mg | 0,00 mg | Analysewert |
| Aminosäuren | ||||
| Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt Formelberechnung | 0,3 | g | 0,3 g | Formelberechnung |
| Alanin Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Arginin Analysewert | 0,1 | g | 0,1 g | Analysewert |
| Asparaginsäure, inklusive Asparagin Analysewert | 0,1 | g | 0,1 g | Analysewert |
| Cystein Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Glutaminsäure, inklusive Glutamin Analysewert | 0,2 | g | 0,2 g | Analysewert |
| Glycin Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Histidin Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Isoleucin Analysewert | 0,1 | g | 0,1 g | Analysewert |
| Leucin Analysewert | 0,1 | g | 0,1 g | Analysewert |
| Lysin Analysewert | 0,1 | g | 0,1 g | Analysewert |
| Methionin Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Phenylalanin Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Prolin Analysewert | 0,2 | g | 0,2 g | Analysewert |
| Serin Analysewert | 0,1 | g | 0,1 g | Analysewert |
| Threonin Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Tryptophan Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Tyrosin Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Valin Analysewert | 0,1 | g | 0,1 g | Analysewert |
| Sonstige Nährstoffe | ||||
| Stickstoff, gesamt Analysewert | 0,2 | g | 0,2 g | Analysewert |