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Lebensmittel
Parmaschinken
Code: W441000
Fleisch- und Wurstwaren Brühwurst
Quelle: BLS
Parmaschinken
Rezepte mit dieser Zutat 12 von 18
Pintxos de Donostia (Baskische Tapas)

Kleine, kunstvolle Köstlichkeiten aus dem Baskenland, die traditionell in den Bars von San Sebastián (Donostia) serviert werden. Dieses Grundrezept zeigt die Zubereitung der berühmten 'Gilda' sowie eines klassischen Schinken-Paprika-Pintxos auf knusprigem Brot – perfekt für einen geselligen Abend.

als Serrano-Schinken 20 Min. 2 Aufrufe
Klassisches Beef Wellington englisch

Ein opulentes Festmahl aus saftigem Rinderfilet, Pilzduxelles und knusprigem Blätterteig – perfekt für besondere Anlässe. Die Kombination aus zartem Fleisch, würzigem Pilzgemüse und knuspriger Hülle macht dieses Gericht zum echten Highlight.

als Prosciutto 75 Min. 1 Aufrufe
Madrider Kutteleintopf Callos

Ein deftiger Klassiker der spanischen Küche, bei dem zarte Kutteln in einer würzigen Sauce mit Chorizo und Blutwurst geschmort werden. Besonders beliebt an kalten Tagen in Madrid.

als Serrano-Schinken 285 Min. 1 Aufrufe
Callos a la Madrileña (Spanischer Kutteleintopf)

Ein herzhafter, traditioneller Eintopf aus Madrid mit zarten Kutteln, würziger Chorizo und Morcilla in einer sämigen Sauce mit Kichererbsen. Ein wärmender Klassiker der spanischen Küche.

als Serrano-Schinken 120 Min.
Spanische Salmorejo aus Córdoba (2)

Diese andalusische kalte Tomatencremesuppe ist dickflüssiger als Gazpacho und besticht durch ihre sämige Konsistenz. Serviert mit Serrano-Schinken und Ei ist sie eine ideale Vorspeise für heiße Tage.

als Serrano-Schinken 140 Min.
Porra Antequerana (Andalusische Kalte Tomatencreme)

Ein rustikaler Klassiker aus Südspanien: Die Porra Antequerana ist eine sämige, kalte Suppe, die dem Salmorejo ähnelt, aber durch grüne Paprika und eine festere Textur besticht. Perfekt als erfrischende Vorspeise oder leichtes Hauptgericht an heißen Tagen.

als Serrano-Schinken 140 Min.
Klassisches Panino mit Prosciutto & Mozzarella

Das originale italienische Sandwich, wie es in den besten Paninoteche Mailands serviert wird. Knuspriges Ciabatta trifft auf hauchdünnen Parmaschinken, cremigen Büffelmozzarella und frischen Rucola – perfekt für ein schnelles, aber luxuriöses Mittagessen.

als Prosciutto 15 Min.
Baskische Pintxos (Pinchos) – Klassische Häppchen-Variation

Erlebe die kulinarische Vielfalt des Baskenlandes mit einer Auswahl klassischer Pintxos. Diese kunstvollen Häppchen auf frischem Baguette, fixiert mit dem charakteristischen Holzspieß, vereinen hochwertige Zutaten wie Serrano-Schinken, Manchego und die berühmte Gilda-Kombination zu einem perfekten Aperitif.

als Serrano-Schinken 45 Min.
Klassisches Beef Wellington

Das Beef Wellington ist der Inbegriff der britischen Festtagsküche. Ein zartes Rinderfilet wird in einer würzigen Pilz-Duxelles und feinem Parmaschinken gebettet und anschließend in knusprigem, goldgelbem Blätterteig perfekt im Ofen gebacken.

als Parmaschinken 120 Min.
Cachopo Asturiano – Das herzhafte XXL-Schnitzel aus Asturien

Ein legendärer Klassiker der nordspanischen Küche: Zwei hauchdünne, großflächige Kalbsschnitzel umschließen eine würzige Füllung aus Serrano-Schinken und schmelzendem Käse. Goldbraun und knusprig ausgebacken ist dieses Gericht ein echtes Highlight für Fleischliebhaber.

als Serrano-Schinken 35 Min.
Serranito (Andalusisches Schweinelenden-Sandwich)

Das Serranito ist der ultimative Sandwich-Klassiker aus Sevilla. Es kombiniert zart gebratene Schweinelende mit würzigem Serrano-Schinken, einer aromatischen gebratenen Paprika und frischen Tomaten in einem knusprigen Brötchen. Ein herzhaftes Stück andalusischer Lebensfreude, das traditionell mit Pommes Frites serviert wird.

als Serrano-Schinken 25 Min.
Saltimbocca alla romana Klassisch

Zarte Kalbsschnitzel belegt mit luftgetrocknetem Schinken und frischem Salbei in einer feinen Weißweinsauce. Dieser römische Klassiker ist für seine schnelle Zubereitung und den raffinierten Geschmack bekannt.

als Parmaschinken 25 Min.
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Zusammensetzung & Energiegehalt
Zusammensetzung
Energiegehalt
Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil Alle Nährstoffe →
Bezeichnung Wert Einheit Wert Datenherkunft
Energie
Energie (Kilojoule) Formelberechnung 1.277,0 kJ 1.277,0 kJ Formelberechnung
Energie (Kilokalorien) Formelberechnung 307,0 kcal 307,0 kcal Formelberechnung
Makronährstoffe
Wasser Analysewert 44,6 g 44,6 g Analysewert
Protein (Nx6,25) Formelberechnung 26,7 g 26,7 g Formelberechnung
Fett Analysewert 21,8 g 21,8 g Analysewert
Makronährstoffe; Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe)
Kohlenhydrate, verfügbar Formelberechnung 0,1 g 0,1 g Formelberechnung
Makronährstoffe; Ballaststoffe
Ballaststoffe, gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Makronährstoffe
Alkohol (Ethanol) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Makronährstoffe; Organische Säuren
Organische Säuren, gesamt Formelberechnung 1,1 g 1,1 g Formelberechnung
Makronährstoffe
Rohasche Analysewert 6,0 g 6,0 g Analysewert
Fettlösliche Vitamine
Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) Formelberechnung 0,00 µg 0,00 µg Formelberechnung
Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) Formelberechnung 0,00 µg 0,00 µg Formelberechnung
Retinol Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Beta‑Carotin Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Carotinoide, außer Beta-Carotin Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin D Formelberechnung 0,00 µg 0,00 µg Formelberechnung
Vitamin D3 (Cholecalciferol) Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin D2 (Ergocalciferol) Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin E (Alpha-Tocopherol) Formelberechnung 0,00 mg 0,00 mg Formelberechnung
Alpha‑Tocopherol Analysewert 0,00 mg 0,00 mg Analysewert
Beta-Tocopherol Analysewert 0,00 mg 0,00 mg Analysewert
Gamma-Tocopherol Analysewert 0,00 mg 0,00 mg Analysewert
Delta-Tocopherol Analysewert 0,00 mg 0,00 mg Analysewert
Alpha-Tocotrienol Analysewert 0,00 mg 0,00 mg Analysewert
Vitamin K Formelberechnung 12,91 µg 12,91 µg Formelberechnung
Vitamin K1 (Phyllochinon) Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin K2 (Menachinone) Analysewert 12,91 µg 12,91 µg Analysewert
Wasserlösliche Vitamine
Vitamin B1 (Thiamin) Analysewert 0,68 mg 0,68 mg Analysewert
Vitamin B2 (Riboflavin) Analysewert 0,21 mg 0,21 mg Analysewert
Niacin-Äquivalent Formelberechnung 12,54 mg 12,54 mg Formelberechnung
Niacin Analysewert 7,04 mg 7,04 mg Analysewert
Pantothensäure Analysewert 0,51 mg 0,51 mg Analysewert
Vitamin B6 Analysewert 620,00 µg 620,00 µg Analysewert
Biotin Analysewert 2,99 µg 2,99 µg Analysewert
Folat-Äquivalent Formelberechnung 9,01 µg 9,01 µg Formelberechnung
Folat Analysewert 9,01 µg 9,01 µg Analysewert
Folsäure, synthetisch Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin B12 (Cobalamine) Analysewert 0,36 µg 0,36 µg Analysewert
Vitamin C Analysewert 0,00 mg 0,00 mg Analysewert
Elemente
Salz (Natriumchlorid) Formelberechnung 5,3 g 5,3 g Formelberechnung
Natrium Analysewert 2.120,00 mg 2.120,00 mg Analysewert
Chlorid Analysewert 3.033,00 mg 3.033,00 mg Analysewert
Kalium Analysewert 575,00 mg 575,00 mg Analysewert
Calcium Analysewert 14,80 mg 14,80 mg Analysewert
Magnesium Analysewert 27,80 mg 27,80 mg Analysewert
Phosphor Analysewert 262,00 mg 262,00 mg Analysewert
Schwefel Analysewert 267,00 mg 267,00 mg Analysewert
Eisen Analysewert 1,07 mg 1,07 mg Analysewert
Zink Analysewert 3,27 mg 3,27 mg Analysewert
Iodid Analysewert 3,00 µg 3,00 µg Analysewert
Kupfer Analysewert 30,00 µg 30,00 µg Analysewert
Mangan Analysewert 10,00 µg 10,00 µg Analysewert
Fluorid Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Chrom Analysewert 7,50 µg 7,50 µg Analysewert
Molybdän Analysewert 0,90 µg 0,90 µg Analysewert
Organische Säuren
Essigsäure Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Zitronensäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Milchsäure Analysewert 1,0 g 1,0 g Analysewert
Äpfelsäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Weinsäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Makronährstoffe; Zuckeralkohole
Zuckeralkohole, gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Zuckeralkohole
Mannit Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Sorbit Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Xylit Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe)
Monosaccharide, gesamt Formelberechnung 0,1 g 0,1 g Formelberechnung
Glucose Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Fructose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Galactose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Disaccharide, gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Saccharose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Maltose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Lactose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt Formelberechnung 0,1 g 0,1 g Formelberechnung
Oligosaccharide, verfügbar Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe
Ballaststoffe, niedermolekular Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe, hochmolekular Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Ballaststoffe, wasserunlöslich Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe, wasserlöslich Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäuren
Fettsäuren, gesättigt, gesamt Formelberechnung 8,1 g 8,1 g Formelberechnung
Fettsäure C4:0 (Buttersäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C6:0 (Capronsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) Analysewert 0,3 g 0,3 g Analysewert
Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) Analysewert 5,1 g 5,1 g Analysewert
Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) Analysewert 2,5 g 2,5 g Analysewert
Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C22:0 (Behensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt Formelberechnung 10,4 g 10,4 g Formelberechnung
Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) Analysewert 0,6 g 0,6 g Analysewert
Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) Analysewert 9,6 g 9,6 g Analysewert
Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) Analysewert 0,2 g 0,2 g Analysewert
Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt Formelberechnung 2,3 g 2,3 g Formelberechnung
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt Formelberechnung 0,1 g 0,1 g Formelberechnung
Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt Formelberechnung 2,2 g 2,2 g Formelberechnung
Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) Analysewert 2,0 g 2,0 g Analysewert
Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Fettsäuren, sonstige Analysewert 1,0 g 1,0 g Analysewert
Sonstige Nährstoffe
Cholesterin Analysewert 86,80 mg 86,80 mg Analysewert
Aminosäuren
Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt Formelberechnung 11,1 g 11,1 g Formelberechnung
Alanin Analysewert 1,6 g 1,6 g Analysewert
Arginin Analysewert 1,6 g 1,6 g Analysewert
Asparaginsäure, inklusive Asparagin Analysewert 2,4 g 2,4 g Analysewert
Cystein Analysewert 0,3 g 0,3 g Analysewert
Glutaminsäure, inklusive Glutamin Analysewert 4,0 g 4,0 g Analysewert
Glycin Analysewert 1,4 g 1,4 g Analysewert
Histidin Analysewert 1,1 g 1,1 g Analysewert
Isoleucin Analysewert 1,2 g 1,2 g Analysewert
Leucin Analysewert 2,1 g 2,1 g Analysewert
Lysin Analysewert 2,3 g 2,3 g Analysewert
Methionin Analysewert 0,6 g 0,6 g Analysewert
Phenylalanin Analysewert 1,0 g 1,0 g Analysewert
Prolin Analysewert 1,1 g 1,1 g Analysewert
Serin Analysewert 1,0 g 1,0 g Analysewert
Threonin Analysewert 1,2 g 1,2 g Analysewert
Tryptophan Analysewert 0,3 g 0,3 g Analysewert
Tyrosin Analysewert 0,9 g 0,9 g Analysewert
Valin Analysewert 1,4 g 1,4 g Analysewert
Sonstige Nährstoffe
Stickstoff, gesamt Analysewert 4,3 g 4,3 g Analysewert