Zarte, hausgemachte Knödel aus einem lockeren Quarkteig, gefüllt mit saftigen, ganzen Aprikosen. In goldbraun gerösteten Butterbröseln gewälzt und mit Puderzucker bestäubt – ein zeitloser Klassiker der Alpenküche.
Ein herzhaftes Stück Heimat aus der Region Fulda und der Rhön. Der Flurgönder ist ein geräucherter Schwartenmagen, der sanft gar zieht und traditionell mit Bandnudeln und goldbraun gerösteten Butterbröseln serviert wird – ein Gericht, das sich fast von selbst kocht.
Ein klassischer französischer Saucen-Garnitur-Klassiker mit polnischen Wurzeln. Diese reichhaltige Mischung aus geschmolzener Butter, knusprigen Semmelbröseln, gehacktem Ei und Petersilie veredelt traditionell gekochtes Gemüse wie Spargel oder Blumenkohl.
Ein spektakulärer Reistimbale aus Neapel, der festliche Opulenz auf den Teller bringt. In einer knusprigen Hülle aus mit Ragù verfeinertem Reis verbirgt sich ein reichhaltiges Herz aus winzigen Fleischbällchen, Erbsen, Mozzarella und hartgekochten Eiern.
Ein tiefgründiges, süßes Gericht aus gekochtem Weizen, verfeinert mit Honig, Walnüssen und aromatischen Gewürzen. Koljivo ist weit mehr als eine Süßspeise – es ist ein zentrales Element der ostorthodoxen Tradition, das bei Gedenkfeiern und zu Ehren von Heiligen serviert wird und symbolisch für das Leben und die Auferstehung steht.
Der absolute Streetfood-Klassiker aus der Tschechischen Republik, liebevoll 'Smažák' genannt. Dicke Scheiben von mildem Edamer werden doppelt paniert und goldgelb ausgebacken, bis der Kern herrlich schmilzt. Serviert mit klassischer Tatarensauce ist dieses Gericht pure Seelennahrung.
Der Klassiker der sizilianischen Küche vereint die Aromen des Meeres mit der Süße von Rosinen und dem Duft von wildem Fenchel. Dieses historische Gericht aus Palermo besticht durch seine einzigartige Balance aus herzhaften Sardinen, Safran und knusprigen Semmelbröseln.
Eine nordholländische Spezialität aus Groningen: Ein perfekt gekochtes Ei, umhüllt von einer würzigen, cremigen Ragout-Hülle, knusprig paniert und goldbraun frittiert. Ein herzhafter Snack-Klassiker, der außen kross und innen wunderbar weich ist.
Ein traditionelles Nudelgericht aus Syrakus auf Sizilien. Ursprünglich mit feinen "Capelli d'angelo" (Engelshaar-Nudeln) zubereitet, besteht der heutige rustikale Klassiker aus goldbraun in der Pfanne gebratenen Spaghetti, die mit würzigen Sardellen und knusprig gerösteten Semmelbröseln verfeinert werden. Eine geniale und aromatische Art, auch übrig gebliebene Nudeln vom Vortag in ein echtes Highlight zu verwandeln.
Die legendären İnegöl Köfte zeichnen sich durch ihre einzigartige, elastische Textur und ihren puren Fleischgeschmack aus. Traditionell nur mit Salz und Natron gewürzt, verzichtet dieses Rezept bewusst auf Knoblauch und Kräuter, um das Aroma des hochwertigen Fleisches in den Vordergrund zu stellen.
Knusprige Reisbällchen aus Sizilien, gefüllt mit herzhaftem Ragù, Käse und Erbsen – perfekt als Vorspeise oder Snack. Traditionell tiefgebraten und mit Brotkrumen überzogen, schmecken sie am besten frisch aus der Pfanne.
Ein beliebter niederländischer Imbiss-Klassiker: Würzige Bami-Nudelmasse, zu Scheiben geformt, knusprig paniert und goldbraun frittiert.
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| Bezeichnung | Wert | Einheit | Wert | Datenherkunft |
|---|---|---|---|---|
| Energie | ||||
| Energie (Kilojoule) Formelberechnung | 1.538,0 | kJ | 1.538,0 kJ | Formelberechnung |
| Energie (Kilokalorien) Formelberechnung | 364,0 | kcal | 364,0 kcal | Formelberechnung |
| Makronährstoffe | ||||
| Wasser Analysewert | 8,5 | g | 8,5 g | Analysewert |
| Protein (Nx6,25) Formelberechnung | 11,6 | g | 11,6 g | Formelberechnung |
| Fett Analysewert | 4,0 | g | 4,0 g | Analysewert |
| Makronährstoffe; Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe) | ||||
| Kohlenhydrate, verfügbar Formelberechnung | 67,5 | g | 67,5 g | Formelberechnung |
| Makronährstoffe; Ballaststoffe | ||||
| Ballaststoffe, gesamt Formelberechnung | 5,3 | g | 5,3 g | Formelberechnung |
| Makronährstoffe | ||||
| Alkohol (Ethanol) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Makronährstoffe; Organische Säuren | ||||
| Organische Säuren, gesamt Formelberechnung | 0,3 | g | 0,3 g | Formelberechnung |
| Makronährstoffe | ||||
| Rohasche Analysewert | 2,6 | g | 2,6 g | Analysewert |
| Fettlösliche Vitamine | ||||
| Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) Formelberechnung | 0,00 | µg | 0,00 µg | Formelberechnung |
| Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) Formelberechnung | 0,00 | µg | 0,00 µg | Formelberechnung |
| Retinol Analysewert | 0,00 | µg | 0,00 µg | Analysewert |
| Beta‑Carotin Analysewert | 3,00 | µg | 3,00 µg | Analysewert |
| Carotinoide, außer Beta-Carotin Analysewert | 0,00 | µg | 0,00 µg | Analysewert |
| Vitamin D Formelberechnung | 0,00 | µg | 0,00 µg | Formelberechnung |
| Vitamin D3 (Cholecalciferol) Analysewert | 0,00 | µg | 0,00 µg | Analysewert |
| Vitamin D2 (Ergocalciferol) Analysewert | 0,00 | µg | 0,00 µg | Analysewert |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) Formelberechnung | 0,78 | mg | 0,78 mg | Formelberechnung |
| Alpha‑Tocopherol Analysewert | 0,78 | mg | 0,78 mg | Analysewert |
| Beta-Tocopherol Analysewert | 0,23 | mg | 0,23 mg | Analysewert |
| Gamma-Tocopherol Analysewert | 0,41 | mg | 0,41 mg | Analysewert |
| Delta-Tocopherol Analysewert | 0,01 | mg | 0,01 mg | Analysewert |
| Alpha-Tocotrienol Analysewert | 0,00 | mg | 0,00 mg | Analysewert |
| Vitamin K Formelberechnung | 0,84 | µg | 0,84 µg | Formelberechnung |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) Analysewert | 0,84 | µg | 0,84 µg | Analysewert |
| Vitamin K2 (Menachinone) Analysewert | 0,00 | µg | 0,00 µg | Analysewert |
| Wasserlösliche Vitamine | ||||
| Vitamin B1 (Thiamin) Analysewert | 0,16 | mg | 0,16 mg | Analysewert |
| Vitamin B2 (Riboflavin) Analysewert | 0,07 | mg | 0,07 mg | Analysewert |
| Niacin-Äquivalent Formelberechnung | 3,17 | mg | 3,17 mg | Formelberechnung |
| Niacin Analysewert | 1,15 | mg | 1,15 mg | Analysewert |
| Pantothensäure Analysewert | 0,25 | mg | 0,25 mg | Analysewert |
| Vitamin B6 Analysewert | 111,00 | µg | 111,00 µg | Analysewert |
| Biotin Analysewert | 2,27 | µg | 2,27 µg | Analysewert |
| Folat-Äquivalent Formelberechnung | 12,69 | µg | 12,69 µg | Formelberechnung |
| Folat Analysewert | 12,69 | µg | 12,69 µg | Analysewert |
| Folsäure, synthetisch Analysewert | 0,00 | µg | 0,00 µg | Analysewert |
| Vitamin B12 (Cobalamine) Analysewert | 0,00 | µg | 0,00 µg | Analysewert |
| Vitamin C Analysewert | 0,28 | mg | 0,28 mg | Analysewert |
| Elemente | ||||
| Salz (Natriumchlorid) Formelberechnung | 1,9 | g | 1,9 g | Formelberechnung |
| Natrium Analysewert | 758,70 | mg | 758,70 mg | Analysewert |
| Chlorid Analysewert | 1.338,60 | mg | 1.338,60 mg | Analysewert |
| Kalium Analysewert | 186,30 | mg | 186,30 mg | Analysewert |
| Calcium Analysewert | 32,00 | mg | 32,00 mg | Analysewert |
| Magnesium Analysewert | 29,10 | mg | 29,10 mg | Analysewert |
| Phosphor Analysewert | 118,70 | mg | 118,70 mg | Analysewert |
| Schwefel Analysewert | 108,00 | mg | 108,00 mg | Analysewert |
| Eisen Analysewert | 1,16 | mg | 1,16 mg | Analysewert |
| Zink Analysewert | 0,89 | mg | 0,89 mg | Analysewert |
| Iodid Analysewert | 7,70 | µg | 7,70 µg | Analysewert |
| Kupfer Analysewert | 146,90 | µg | 146,90 µg | Analysewert |
| Mangan Analysewert | 741,10 | µg | 741,10 µg | Analysewert |
| Fluorid Analysewert | 142,00 | µg | 142,00 µg | Analysewert |
| Chrom Analysewert | 2,70 | µg | 2,70 µg | Analysewert |
| Molybdän Analysewert | 22,00 | µg | 22,00 µg | Analysewert |
| Organische Säuren | ||||
| Essigsäure Analysewert | 0,1 | g | 0,1 g | Analysewert |
| Zitronensäure Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Milchsäure Analysewert | 0,1 | g | 0,1 g | Analysewert |
| Äpfelsäure Analysewert | 0,1 | g | 0,1 g | Analysewert |
| Weinsäure Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Makronährstoffe; Zuckeralkohole | ||||
| Zuckeralkohole, gesamt Formelberechnung | 0,0 | g | 0,0 g | Formelberechnung |
| Zuckeralkohole | ||||
| Mannit Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Sorbit Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Xylit Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe) | ||||
| Monosaccharide, gesamt Formelberechnung | 1,2 | g | 1,2 g | Formelberechnung |
| Glucose Analysewert | 0,4 | g | 0,4 g | Analysewert |
| Fructose Analysewert | 0,8 | g | 0,8 g | Analysewert |
| Galactose Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Disaccharide, gesamt Formelberechnung | 4,1 | g | 4,1 g | Formelberechnung |
| Saccharose Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Maltose Analysewert | 4,1 | g | 4,1 g | Analysewert |
| Lactose Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt Formelberechnung | 5,3 | g | 5,3 g | Formelberechnung |
| Oligosaccharide, verfügbar Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) Analysewert | 62,2 | g | 62,2 g | Analysewert |
| Ballaststoffe | ||||
| Ballaststoffe, niedermolekular Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Ballaststoffe, hochmolekular Formelberechnung | 5,3 | g | 5,3 g | Formelberechnung |
| Ballaststoffe, wasserunlöslich Analysewert | 2,8 | g | 2,8 g | Analysewert |
| Ballaststoffe, wasserlöslich Analysewert | 2,6 | g | 2,6 g | Analysewert |
| Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäuren | ||||
| Fettsäuren, gesättigt, gesamt Formelberechnung | 0,9 | g | 0,9 g | Formelberechnung |
| Fettsäure C4:0 (Buttersäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C6:0 (Capronsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) Analysewert | 0,1 | g | 0,1 g | Analysewert |
| Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) Analysewert | 0,6 | g | 0,6 g | Analysewert |
| Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) Analysewert | 0,2 | g | 0,2 g | Analysewert |
| Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C22:0 (Behensäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt Formelberechnung | 1,1 | g | 1,1 g | Formelberechnung |
| Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) Analysewert | 1,1 | g | 1,1 g | Analysewert |
| Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt Formelberechnung | 0,6 | g | 0,6 g | Formelberechnung |
| Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt Formelberechnung | 0,1 | g | 0,1 g | Formelberechnung |
| Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) Analysewert | 0,1 | g | 0,1 g | Analysewert |
| Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt Formelberechnung | 0,6 | g | 0,6 g | Formelberechnung |
| Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) Analysewert | 0,6 | g | 0,6 g | Analysewert |
| Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäuren, sonstige Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Sonstige Nährstoffe | ||||
| Cholesterin Analysewert | 0,00 | mg | 0,00 mg | Analysewert |
| Aminosäuren | ||||
| Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt Formelberechnung | 3,4 | g | 3,4 g | Formelberechnung |
| Alanin Analysewert | 0,4 | g | 0,4 g | Analysewert |
| Arginin Analysewert | 0,4 | g | 0,4 g | Analysewert |
| Asparaginsäure, inklusive Asparagin Analysewert | 0,5 | g | 0,5 g | Analysewert |
| Cystein Analysewert | 0,2 | g | 0,2 g | Analysewert |
| Glutaminsäure, inklusive Glutamin Analysewert | 3,9 | g | 3,9 g | Analysewert |
| Glycin Analysewert | 0,4 | g | 0,4 g | Analysewert |
| Histidin Analysewert | 0,2 | g | 0,2 g | Analysewert |
| Isoleucin Analysewert | 0,4 | g | 0,4 g | Analysewert |
| Leucin Analysewert | 0,8 | g | 0,8 g | Analysewert |
| Lysin Analysewert | 0,2 | g | 0,2 g | Analysewert |
| Methionin Analysewert | 0,2 | g | 0,2 g | Analysewert |
| Phenylalanin Analysewert | 0,7 | g | 0,7 g | Analysewert |
| Prolin Analysewert | 1,2 | g | 1,2 g | Analysewert |
| Serin Analysewert | 0,6 | g | 0,6 g | Analysewert |
| Threonin Analysewert | 0,3 | g | 0,3 g | Analysewert |
| Tryptophan Analysewert | 0,1 | g | 0,1 g | Analysewert |
| Tyrosin Analysewert | 0,4 | g | 0,4 g | Analysewert |
| Valin Analysewert | 0,5 | g | 0,5 g | Analysewert |
| Sonstige Nährstoffe | ||||
| Stickstoff, gesamt Analysewert | 1,9 | g | 1,9 g | Analysewert |