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Lebensmittel
Hähnchen Oberschenkel, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen)
Code: V4A5162
Wild, Geflügel, Federwild, Innereien Innereien (Rind, Schwein, Kalb, Lamm)
Quelle: BLS
Hähnchen Oberschenkel, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen)
Rezepte mit dieser Zutat 12 von 106
Potjevleesch (Flämische Fleischterrine)

Ein rustikaler Klassiker aus Französisch-Flandern: Zarte Stücke von Hähnchen, Kaninchen, Schwein und Kalb werden langsam in einem aromatischen Essig-Sud geschmort und in ihrem eigenen Gelee kalt serviert. Traditionell genießt man diese erfrischende Sülze im Kontrast zu heißen, knusprigen Pommes Frites.

als Hähnchenschenkel 1665 Min. 14 Aufrufe
Andalusischer Puchero (Der spanische Eintopf-Klassiker)

Ein herzhafter, traditioneller Eintopf aus Andalusien, der in zwei Gängen serviert wird: Zuerst die aromatische, klare Brühe – oft mit einem Zweig frischer Minze verfeinert – gefolgt von zart geschmortem Fleisch, Kichererbsen und Gemüse (bekannt als 'Pringá'). Ein wärmender Klassiker der spanischen Landküche, perfekt für kalte Tage.

als Hähnchenschenkel 930 Min. 4 Aufrufe
Rumänisches Hähnchen-Ostropel (Ostropel de pui) - Der Knoblauch-Klassiker

Ein herzhafter, traditioneller rumänischer Hähnchen-Eintopf in einer dicken, aromatischen Tomaten-Knoblauch-Sauce. Perfekt serviert mit cremiger Polenta (Mămăligă).

als Hähnchenschenkel 65 Min. 4 Aufrufe
Chilenischer Pastel de Choclo (Maisauflauf)

Ein herzhafter Klassiker der südamerikanischen Küche, der süße und salzige Aromen perfekt vereint. Unter einer goldgelben, leicht karamellisierten Kruste aus süßem Maispüree verbirgt sich eine würzige Füllung aus Rinderhackfleisch, Zwiebeln, Oliven, Rosinen und Ei.

als Hähnchenschenkel 85 Min. 4 Aufrufe
Klassisches Schawarma (Levantinisches Hähnchen-Wrap)

Zartes, in orientalischen Gewürzen mariniertes Hähnchenfleisch, das scharf angebraten und in weichem Fladenbrot mit frischem Gemüse und cremiger Tahini-Sauce serviert wird. Ein authentisches Street-Food-Erlebnis für zuhause.

als Hähnchenschenkel 165 Min. 4 Aufrufe
Klassische Geflügel-Ballotine mit Kräuter-Farce

Eine elegante, entbeinte Geflügelkeule, die mit einer feinen Fleischfarce, Kräutern und Nüssen gefüllt wird. Goldbraun gebraten und saftig serviert, ist dieses Gericht ein Meisterwerk der französischen Haute Cuisine.

als Hähnchenschenkel 90 Min. 3 Aufrufe
Japanische Kushiyaki Variationen - Der ultimative Grillspieß-Guide

Kushiyaki bringt das authentische Izakaya-Feeling direkt auf deinen Grill. Zarte Hähnchenstücke, saftiger Schweinebauch und frisches Gemüse, vereint durch eine selbstgemachte, süß-salzige Tare-Glasur. Perfekt als Snack zum Bier oder als Hauptgericht.

als Hähnchenschenkel 60 Min. 3 Aufrufe
Jambonette - Gefüllte Hähnchenkeule nach französischer Art

Die Jambonette ist eine raffinierte französische Spezialität, die ihren Namen der besonderen Form verdankt. Eine Geflügelkeule wird dabei so entbeint, gefüllt und gebunden, dass sie optisch an einen kleinen Schinken (französisch: jambon) erinnert. Oft besteht die Füllung aus einer herzhaften Mischung aus Schweinefleisch und Speck.

als Hähnchenschenkel 90 Min. 3 Aufrufe
Klassisches Parsi Hähnchen-Dhansak

Ein herzhaftes indisches Gericht der Parsi-Küche, bei dem zartes Hähnchenfleisch in einer sämigen, süß-sauren Sauce aus Linsen und Gemüse geschmort wird.

als Hähnchenschenkel 70 Min. 3 Aufrufe
Szechuan Gan Guo Chicken Klassisch

Ein feuriges, aromatisches Gericht der Szechuan-Küche, bei dem das Hähnchen knusprig frittiert und dann im Wok mit getrockneten Chilis und Szechuanpfeffer trocken geschmort wird. Im Gegensatz zum klassischen Feuertopf wird hier keine Brühe verwendet, was für einen intensiven Geschmack sorgt.

als Hähnchenschenkel 50 Min. 2 Aufrufe
Sesamhähnchen (Sesame Chicken)

Ein Klassiker der chinesisch-amerikanischen Küche: Zarte, knusprig frittierte Hähnchenstücke, überzogen mit einer glänzenden, süß-würzigen Sauce aus Soja, Essig und Sesamöl. Das Gericht besticht durch das nussige Aroma gerösteter Sesamsamen.

als Hähnchenschenkel 40 Min. 2 Aufrufe
Westafrikanischer Erdnusseintopf (Mafe)

Ein herzhafter, cremiger Eintopf aus Westafrika, bekannt als Mafe oder Domoda. Zartes Hühnchenfleisch und Gemüse köcheln in einer reichhaltigen Sauce aus Erdnussbutter und Tomaten, verfeinert mit aromatischen Gewürzen. Ein wärmendes Soulfood-Gericht, das traditionell mit Reis serviert wird.

als Hähnchenschenkel 65 Min. 2 Aufrufe
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Zusammensetzung & Energiegehalt
Zusammensetzung
Energiegehalt
Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil Alle Nährstoffe →
Bezeichnung Wert Einheit Wert Datenherkunft
Energie
Energie (Kilojoule) Formelberechnung 1.065,0 kJ 1.065,0 kJ Formelberechnung
Energie (Kilokalorien) Formelberechnung 256,0 kcal 256,0 kcal Formelberechnung
Makronährstoffe
Wasser Analysewert 57,2 g 57,2 g Analysewert
Protein (Nx6,25) Formelberechnung 24,9 g 24,9 g Formelberechnung
Fett Analysewert 17,4 g 17,4 g Analysewert
Makronährstoffe; Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe)
Kohlenhydrate, verfügbar Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Makronährstoffe; Ballaststoffe
Ballaststoffe, gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Makronährstoffe
Alkohol (Ethanol) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Makronährstoffe; Organische Säuren
Organische Säuren, gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Makronährstoffe
Rohasche Analysewert 1,3 g 1,3 g Analysewert
Fettlösliche Vitamine
Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) Formelberechnung 17,60 µg 17,60 µg Formelberechnung
Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) Formelberechnung 17,60 µg 17,60 µg Formelberechnung
Retinol Analysewert 17,60 µg 17,60 µg Analysewert
Beta‑Carotin Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Carotinoide, außer Beta-Carotin Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin D Formelberechnung 0,38 µg 0,38 µg Formelberechnung
Vitamin D3 (Cholecalciferol) Analysewert 0,38 µg 0,38 µg Analysewert
Vitamin D2 (Ergocalciferol) Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin E (Alpha-Tocopherol) Formelberechnung 0,74 mg 0,74 mg Formelberechnung
Alpha‑Tocopherol Analysewert 0,74 mg 0,74 mg Analysewert
Beta-Tocopherol Analysewert 0,12 mg 0,12 mg Analysewert
Gamma-Tocopherol Analysewert 0,12 mg 0,12 mg Analysewert
Delta-Tocopherol Analysewert 0,12 mg 0,12 mg Analysewert
Alpha-Tocotrienol Analysewert 0,07 mg 0,07 mg Analysewert
Vitamin K Formelberechnung 23,50 µg 23,50 µg Formelberechnung
Vitamin K1 (Phyllochinon) Analysewert 1,20 µg 1,20 µg Analysewert
Vitamin K2 (Menachinone) Analysewert 22,30 µg 22,30 µg Analysewert
Wasserlösliche Vitamine
Vitamin B1 (Thiamin) Analysewert 0,15 mg 0,15 mg Analysewert
Vitamin B2 (Riboflavin) Analysewert 0,24 mg 0,24 mg Analysewert
Niacin-Äquivalent Formelberechnung 15,20 mg 15,20 mg Formelberechnung
Niacin Analysewert 10,70 mg 10,70 mg Analysewert
Pantothensäure Analysewert 1,58 mg 1,58 mg Analysewert
Vitamin B6 Analysewert 249,00 µg 249,00 µg Analysewert
Biotin Analysewert 1,79 µg 1,79 µg Analysewert
Folat-Äquivalent Formelberechnung 6,30 µg 6,30 µg Formelberechnung
Folat Analysewert 6,30 µg 6,30 µg Analysewert
Folsäure, synthetisch Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin B12 (Cobalamine) Analysewert 0,13 µg 0,13 µg Analysewert
Vitamin C Analysewert 0,00 mg 0,00 mg Analysewert
Elemente
Salz (Natriumchlorid) Formelberechnung 0,2 g 0,2 g Formelberechnung
Natrium Analysewert 90,30 mg 90,30 mg Analysewert
Chlorid Analysewert 123,00 mg 123,00 mg Analysewert
Kalium Analysewert 316,40 mg 316,40 mg Analysewert
Calcium Analysewert 7,40 mg 7,40 mg Analysewert
Magnesium Analysewert 23,30 mg 23,30 mg Analysewert
Phosphor Analysewert 195,50 mg 195,50 mg Analysewert
Schwefel Analysewert 0,00 mg 0,00 mg Analysewert
Eisen Analysewert 0,90 mg 0,90 mg Analysewert
Zink Analysewert 1,89 mg 1,89 mg Analysewert
Iodid Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Kupfer Analysewert 47,60 µg 47,60 µg Analysewert
Mangan Analysewert 17,50 µg 17,50 µg Analysewert
Fluorid Analysewert 48,00 µg 48,00 µg Analysewert
Chrom Analysewert 4,30 µg 4,30 µg Analysewert
Molybdän Analysewert 4,30 µg 4,30 µg Analysewert
Organische Säuren
Essigsäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Zitronensäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Milchsäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Äpfelsäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Weinsäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Makronährstoffe; Zuckeralkohole
Zuckeralkohole, gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Zuckeralkohole
Mannit Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Sorbit Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Xylit Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe)
Monosaccharide, gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Glucose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fructose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Galactose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Disaccharide, gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Saccharose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Maltose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Lactose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Oligosaccharide, verfügbar Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe
Ballaststoffe, niedermolekular Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe, hochmolekular Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Ballaststoffe, wasserunlöslich Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe, wasserlöslich Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäuren
Fettsäuren, gesättigt, gesamt Formelberechnung 3,8 g 3,8 g Formelberechnung
Fettsäure C4:0 (Buttersäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C6:0 (Capronsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) Analysewert 3,0 g 3,0 g Analysewert
Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) Analysewert 0,7 g 0,7 g Analysewert
Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C22:0 (Behensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt Formelberechnung 5,8 g 5,8 g Formelberechnung
Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) Analysewert 0,6 g 0,6 g Analysewert
Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) Analysewert 0,3 g 0,3 g Analysewert
Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) Analysewert 4,9 g 4,9 g Analysewert
Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt Formelberechnung 2,9 g 2,9 g Formelberechnung
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt Formelberechnung 0,3 g 0,3 g Formelberechnung
Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) Analysewert 0,2 g 0,2 g Analysewert
Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt Formelberechnung 2,6 g 2,6 g Formelberechnung
Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) Analysewert 2,5 g 2,5 g Analysewert
Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Fettsäuren, sonstige Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Sonstige Nährstoffe
Cholesterin Analysewert 141,70 mg 141,70 mg Analysewert
Aminosäuren
Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt Formelberechnung 11,1 g 11,1 g Formelberechnung
Alanin Analysewert 1,6 g 1,6 g Analysewert
Arginin Analysewert 1,7 g 1,7 g Analysewert
Asparaginsäure, inklusive Asparagin Analysewert 2,3 g 2,3 g Analysewert
Cystein Analysewert 0,3 g 0,3 g Analysewert
Glutaminsäure, inklusive Glutamin Analysewert 3,9 g 3,9 g Analysewert
Glycin Analysewert 1,3 g 1,3 g Analysewert
Histidin Analysewert 0,8 g 0,8 g Analysewert
Isoleucin Analysewert 1,2 g 1,2 g Analysewert
Leucin Analysewert 2,0 g 2,0 g Analysewert
Lysin Analysewert 2,2 g 2,2 g Analysewert
Methionin Analysewert 0,7 g 0,7 g Analysewert
Phenylalanin Analysewert 1,0 g 1,0 g Analysewert
Prolin Analysewert 1,1 g 1,1 g Analysewert
Serin Analysewert 1,2 g 1,2 g Analysewert
Threonin Analysewert 1,7 g 1,7 g Analysewert
Tryptophan Analysewert 0,3 g 0,3 g Analysewert
Tyrosin Analysewert 1,1 g 1,1 g Analysewert
Valin Analysewert 1,3 g 1,3 g Analysewert
Sonstige Nährstoffe
Stickstoff, gesamt Analysewert 4,0 g 4,0 g Analysewert