Erlebe den authentischen Geschmack Montreals: Diese handgerollten Bagels sind kleiner, dichter und süßer als ihre New Yorker Verwandten. Das Geheimnis liegt im Teig mit Ei und Malz, dem Verzicht auf Salz und dem Pochieren in Honigwasser vor dem Backen.
Eine traditionelle, aromatische japanische Gewürzmischung. Sie kombiniert feurige Schärfe mit zitrusartigen und nussigen Noten und verleiht Nudelsuppen, Reisgerichten oder gegrilltem Fleisch den perfekten letzten Schliff.
Das ultimative koreanische Soulfood: Hähnchenteile werden doppelt frittiert für eine legendäre, glasartige Knusprigkeit und anschließend in einer süß-scharfen Gochujang-Knoblauch-Glasur geschwenkt. Ein unwiderstehlicher Klassiker, perfekt kombiniert mit eingelegtem Rettich.
Ein tiefgründiges, süßes Gericht aus gekochtem Weizen, verfeinert mit Honig, Walnüssen und aromatischen Gewürzen. Koljivo ist weit mehr als eine Süßspeise – es ist ein zentrales Element der ostorthodoxen Tradition, das bei Gedenkfeiern und zu Ehren von Heiligen serviert wird und symbolisch für das Leben und die Auferstehung steht.
Mole Poblano ist nicht einfach nur eine Sauce, sondern ein kulinarisches Nationalheiligtum Mexikos. Diese komplexe Komposition vereint die rauchige Schärfe verschiedener Chilis mit der herben Tiefe dunkler Schokolade, Nüssen und Gewürzen. Traditionell zu festlichen Anlässen serviert, ist die Zubereitung ein Liebesbeweis an die Geduld und den Genuss.
Ein erfrischender, fast kalorienfreier japanischer Klassiker aus roter Alge. Die durchsichtigen Gelee-Nudeln bestechen durch ihre einzigartige Textur und werden traditionell mit einer würzigen Essig-Sojasauce oder süßem Sirup serviert.
Ein leichtes, knuspriges und blättriges Gebäck aus Südspanien in Form einer flachen Torta. Mit feinem Olivenöl, Mandeln, Sesam und Anis verfeinert, sind diese herrlich aromatischen Kekse der perfekte Begleiter zu Kaffee oder Tee.
Die traditionelle Gewürzmischung des Nahen Ostens. Ein harmonisches Zusammenspiel aus würzigen Kräutern, fruchtig-säuerlichem Sumach und geröstetem Sesam – perfekt als Dip mit Olivenöl oder als Belag für Manakish-Fladenbrote.
Goldbraun gebackene, herrlich blättrige Teigtaschen mit einer herzhaften Füllung aus Feta und cremigem Käse. Diese sephardische Spezialität ist der perfekte Snack für zwischendurch oder ein Highlight auf jedem Brunch-Buffet.
Ein herzhafter Klassiker der chinesischen Streetfood-Küche. Diese ungesäuerten Fladenbrote bestechen durch ihre knusprige Außenseite und viele zarte, aromatische Schichten im Inneren, die durch eine spezielle Rolltechnik entstehen.
Zarte Hähnchenbrustfilets in einer knusprigen Panade, serviert mit einer süß-säuerlichen, glänzenden Zitronensauce. Dieser Klassiker der kantonesisch-amerikanischen Küche vereint fruchtige Frische mit deftigem Crunch und ist ein Highlight für jeden Asien-Fan.
Ein traditionelles orthodoxes Gedenkgericht aus gekochten Weizenkörnern, verfeinert mit Nüssen, Rosinen und Gewürzen. Diese süße, symbolträchtige Speise besticht durch ihre erdige Textur und wird oft kunstvoll mit Puderzucker dekoriert.
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| Bezeichnung | Wert | Einheit | Wert | Datenherkunft |
|---|---|---|---|---|
| Energie | ||||
| Energie (Kilojoule) Formelberechnung | 2.334,0 | kJ | 2.334,0 kJ | Formelberechnung |
| Energie (Kilokalorien) Formelberechnung | 565,0 | kcal | 565,0 kcal | Formelberechnung |
| Makronährstoffe | ||||
| Wasser Analysewert | 5,2 | g | 5,2 g | Analysewert |
| Protein (Nx6,25) Formelberechnung | 20,9 | g | 20,9 g | Formelberechnung |
| Fett Analysewert | 50,4 | g | 50,4 g | Analysewert |
| Makronährstoffe; Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe) | ||||
| Kohlenhydrate, verfügbar Formelberechnung | 1,4 | g | 1,4 g | Formelberechnung |
| Makronährstoffe; Ballaststoffe | ||||
| Ballaststoffe, gesamt Formelberechnung | 11,2 | g | 11,2 g | Formelberechnung |
| Makronährstoffe | ||||
| Alkohol (Ethanol) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Makronährstoffe; Organische Säuren | ||||
| Organische Säuren, gesamt Formelberechnung | 0,0 | g | 0,0 g | Formelberechnung |
| Makronährstoffe | ||||
| Rohasche Analysewert | 5,3 | g | 5,3 g | Analysewert |
| Fettlösliche Vitamine | ||||
| Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) Formelberechnung | 0,00 | µg | 0,00 µg | Formelberechnung |
| Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) Formelberechnung | 0,00 | µg | 0,00 µg | Formelberechnung |
| Retinol Analysewert | 0,00 | µg | 0,00 µg | Analysewert |
| Beta‑Carotin Analysewert | 0,00 | µg | 0,00 µg | Analysewert |
| Carotinoide, außer Beta-Carotin Analysewert | 0,00 | µg | 0,00 µg | Analysewert |
| Vitamin D Formelberechnung | 0,00 | µg | 0,00 µg | Formelberechnung |
| Vitamin D3 (Cholecalciferol) Analysewert | 0,00 | µg | 0,00 µg | Analysewert |
| Vitamin D2 (Ergocalciferol) Analysewert | 0,00 | µg | 0,00 µg | Analysewert |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) Formelberechnung | 0,25 | mg | 0,25 mg | Formelberechnung |
| Alpha‑Tocopherol Analysewert | 0,25 | mg | 0,25 mg | Analysewert |
| Beta-Tocopherol Analysewert | 0,00 | mg | 0,00 mg | Analysewert |
| Gamma-Tocopherol Analysewert | 22,81 | mg | 22,81 mg | Analysewert |
| Delta-Tocopherol Analysewert | 0,29 | mg | 0,29 mg | Analysewert |
| Alpha-Tocotrienol Analysewert | 0,00 | mg | 0,00 mg | Analysewert |
| Vitamin K Formelberechnung | 2,82 | µg | 2,82 µg | Formelberechnung |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) Analysewert | 2,82 | µg | 2,82 µg | Analysewert |
| Vitamin K2 (Menachinone) Analysewert | 0,00 | µg | 0,00 µg | Analysewert |
| Wasserlösliche Vitamine | ||||
| Vitamin B1 (Thiamin) Analysewert | 0,79 | mg | 0,79 mg | Analysewert |
| Vitamin B2 (Riboflavin) Analysewert | 0,25 | mg | 0,25 mg | Analysewert |
| Niacin-Äquivalent Formelberechnung | 9,35 | mg | 9,35 mg | Formelberechnung |
| Niacin Analysewert | 4,52 | mg | 4,52 mg | Analysewert |
| Pantothensäure Analysewert | 0,23 | mg | 0,23 mg | Analysewert |
| Vitamin B6 Analysewert | 790,00 | µg | 790,00 µg | Analysewert |
| Biotin Analysewert | 14,00 | µg | 14,00 µg | Analysewert |
| Folat-Äquivalent Formelberechnung | 119,00 | µg | 119,00 µg | Formelberechnung |
| Folat Analysewert | 119,00 | µg | 119,00 µg | Analysewert |
| Folsäure, synthetisch Analysewert | 0,00 | µg | 0,00 µg | Analysewert |
| Vitamin B12 (Cobalamine) Analysewert | 0,00 | µg | 0,00 µg | Analysewert |
| Vitamin C Analysewert | 0,00 | mg | 0,00 mg | Analysewert |
| Elemente | ||||
| Salz (Natriumchlorid) Formelberechnung | 0,1 | g | 0,1 g | Formelberechnung |
| Natrium Analysewert | 45,00 | mg | 45,00 mg | Analysewert |
| Chlorid Analysewert | 0,00 | mg | 0,00 mg | Analysewert |
| Kalium Analysewert | 458,00 | mg | 458,00 mg | Analysewert |
| Calcium Analysewert | 783,00 | mg | 783,00 mg | Analysewert |
| Magnesium Analysewert | 347,00 | mg | 347,00 mg | Analysewert |
| Phosphor Analysewert | 607,00 | mg | 607,00 mg | Analysewert |
| Schwefel Analysewert | 0,00 | mg | 0,00 mg | Analysewert |
| Eisen Analysewert | 10,00 | mg | 10,00 mg | Analysewert |
| Zink Analysewert | 5,95 | mg | 5,95 mg | Analysewert |
| Iodid Analysewert | 0,00 | µg | 0,00 µg | Analysewert |
| Kupfer Analysewert | 1.656,00 | µg | 1.656,00 µg | Analysewert |
| Mangan Analysewert | 1.810,00 | µg | 1.810,00 µg | Analysewert |
| Fluorid Analysewert | 0,00 | µg | 0,00 µg | Analysewert |
| Chrom Analysewert | 12,00 | µg | 12,00 µg | Analysewert |
| Molybdän Analysewert | 0,00 | µg | 0,00 µg | Analysewert |
| Organische Säuren | ||||
| Essigsäure Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Zitronensäure Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Milchsäure Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Äpfelsäure Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Weinsäure Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Makronährstoffe; Zuckeralkohole | ||||
| Zuckeralkohole, gesamt Formelberechnung | 0,0 | g | 0,0 g | Formelberechnung |
| Zuckeralkohole | ||||
| Mannit Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Sorbit Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Xylit Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe) | ||||
| Monosaccharide, gesamt Formelberechnung | 0,6 | g | 0,6 g | Formelberechnung |
| Glucose Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fructose Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Galactose Analysewert | 0,6 | g | 0,6 g | Analysewert |
| Disaccharide, gesamt Formelberechnung | 0,6 | g | 0,6 g | Formelberechnung |
| Saccharose Analysewert | 0,6 | g | 0,6 g | Analysewert |
| Maltose Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Lactose Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt Formelberechnung | 1,2 | g | 1,2 g | Formelberechnung |
| Oligosaccharide, verfügbar Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) Analysewert | 0,2 | g | 0,2 g | Analysewert |
| Ballaststoffe | ||||
| Ballaststoffe, niedermolekular Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Ballaststoffe, hochmolekular Formelberechnung | 11,2 | g | 11,2 g | Formelberechnung |
| Ballaststoffe, wasserunlöslich Analysewert | 8,0 | g | 8,0 g | Analysewert |
| Ballaststoffe, wasserlöslich Analysewert | 3,2 | g | 3,2 g | Analysewert |
| Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäuren | ||||
| Fettsäuren, gesättigt, gesamt Formelberechnung | 7,6 | g | 7,6 g | Formelberechnung |
| Fettsäure C4:0 (Buttersäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C6:0 (Capronsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) Analysewert | 5,7 | g | 5,7 g | Analysewert |
| Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) Analysewert | 1,6 | g | 1,6 g | Analysewert |
| Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) Analysewert | 0,3 | g | 0,3 g | Analysewert |
| Fettsäure C22:0 (Behensäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt Formelberechnung | 19,9 | g | 19,9 g | Formelberechnung |
| Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) Analysewert | 19,9 | g | 19,9 g | Analysewert |
| Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt Formelberechnung | 19,4 | g | 19,4 g | Formelberechnung |
| Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt Formelberechnung | 0,7 | g | 0,7 g | Formelberechnung |
| Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) Analysewert | 0,7 | g | 0,7 g | Analysewert |
| Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt Formelberechnung | 18,7 | g | 18,7 g | Formelberechnung |
| Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) Analysewert | 18,7 | g | 18,7 g | Analysewert |
| Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Fettsäuren, sonstige Analysewert | 0,0 | g | 0,0 g | Analysewert |
| Sonstige Nährstoffe | ||||
| Cholesterin Analysewert | 0,00 | mg | 0,00 mg | Analysewert |
| Aminosäuren | ||||
| Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt Formelberechnung | 7,8 | g | 7,8 g | Formelberechnung |
| Alanin Analysewert | 1,1 | g | 1,1 g | Analysewert |
| Arginin Analysewert | 2,2 | g | 2,2 g | Analysewert |
| Asparaginsäure, inklusive Asparagin Analysewert | 1,4 | g | 1,4 g | Analysewert |
| Cystein Analysewert | 0,3 | g | 0,3 g | Analysewert |
| Glutaminsäure, inklusive Glutamin Analysewert | 3,7 | g | 3,7 g | Analysewert |
| Glycin Analysewert | 1,5 | g | 1,5 g | Analysewert |
| Histidin Analysewert | 0,5 | g | 0,5 g | Analysewert |
| Isoleucin Analysewert | 0,9 | g | 0,9 g | Analysewert |
| Leucin Analysewert | 1,5 | g | 1,5 g | Analysewert |
| Lysin Analysewert | 0,6 | g | 0,6 g | Analysewert |
| Methionin Analysewert | 0,6 | g | 0,6 g | Analysewert |
| Phenylalanin Analysewert | 1,3 | g | 1,3 g | Analysewert |
| Prolin Analysewert | 1,1 | g | 1,1 g | Analysewert |
| Serin Analysewert | 1,0 | g | 1,0 g | Analysewert |
| Threonin Analysewert | 0,9 | g | 0,9 g | Analysewert |
| Tryptophan Analysewert | 0,3 | g | 0,3 g | Analysewert |
| Tyrosin Analysewert | 0,7 | g | 0,7 g | Analysewert |
| Valin Analysewert | 1,1 | g | 1,1 g | Analysewert |
| Sonstige Nährstoffe | ||||
| Stickstoff, gesamt Analysewert | 3,3 | g | 3,3 g | Analysewert |