Ein sämiger, nussiger Eintopf aus gemahlenen Melonenkernen, Spinat und exotischen Gewürzen. Dieser westafrikanische Klassiker wird traditionell mit Fufu oder Pounded Yam serviert.

Ein berüchtigtes, extrem scharfes Curry britisch-indischen Ursprungs, das selbst erfahrene Scharfesser herausfordert. Basierend auf einer dicken, aromatischen Tomatensauce, Ingwer und Fenchelsamen, erhält dieses Gericht seine feurige Seele durch eine intensive Mischung aus Habanero- oder Scotch-Bonnet-Chilis. Es gilt als der schärfere Bruder des Vindaloo.

Ein traditionelles Gericht der Maya aus Yucatán: Zartes, in Achiote und Zitrussaft mariniertes Schweinefleisch, das langsam im Bananenblatt geschmort wird. Serviert mit eingelegten roten Zwiebeln.

Ein kulinarisches Erbe der Maya: Zarte Maistortillas, gefüllt mit hartgekochten Eiern und umhüllt von einer seidigen, smaragdgrünen Sauce aus gerösteten Kürbiskernen und Epazote. Gekrönt wird dieses Gericht mit einer fruchtig-scharfen Chiltomate-Salsa.

Eine feurige, frische Salsa von der mexikanischen Halbinsel Yucatán, ähnlich einem Pico de Gallo. Die Kombination aus roten Zwiebeln, feurigen Habaneros und saurer Orange ist die klassische Begleitung zu Cochinita Pibil und anderen herzhaften Gerichten.

Ein reichhaltiger, nussiger Eintopf aus gemahlenen Melonenkernen, Blattgemüse und aromatischen Gewürzen. Dieser westafrikanische Klassiker besticht durch seine sämige Konsistenz und den tiefen Geschmack von geräuchertem Fisch und Fleisch.

Ein authentischer Klassiker aus Yucatán: Knusprig frittierte Maistortillas, die raffiniert mit schwarzem Bohnenmus gefüllt und anschließend mit saftigem Putenfleisch oder Hühnchen, eingelegten roten Zwiebeln und Avocado belegt werden.

Das prachtvolle Nationalgericht Französisch-Guayanas ist weit mehr als eine Suppe – es ist ein Festmahl der Sinne. Auf einer Basis aus dem cremigen Mark der Awara-Palmfrucht werden vielfältige geräucherte Fleischsorten, Meeresfrüchte und frisches Gemüse über 24 Stunden lang zu einer sämigen, tief-orangefarbenen Delikatesse vereint.

Ein berühmtes westafrikanisches Schmorgericht mit zartem Hähnchen, viel Zwiebeln und einer würzigen Senf-Zitronen-Marinade. Serviert wird dieser Klassiker traditionell mit weißem Reis.

Ein traditionelles Gericht der Maya-Kultur aus Yucatán. Zartes Schweinefleisch wird in Achiote und Zitrussäften mariniert und langsam im Bananenblatt geschmort, bis es zerfällt.

Ein traditionelles Schichtgericht aus Campeche, Mexiko, das an eine Lasagne erinnert. Es besteht aus Maistortillas, die mit würzigem Haifischfleisch (Cazón) und schwarzen Bohnen gefüllt und mit einer pikanten Tomatensauce (Chiltomate) übergossen werden. Die Kombination aus den erdigen Bohnen, dem milden Fisch und der feurigen Habanero-Sauce macht dieses Gericht einzigartig.

Abakaliki-Reis ist eine ballaststoffreiche, aromatische Reissorte aus dem nigerianischen Bundesstaat Ebonyi. Dieses Grundrezept zeigt die klassische Zubereitung als weißer Reis mit einem herzhaften Eintopf aus Tomaten, Paprika, Zwiebeln und traditionellen gemahlenen Flusskrebsen.