Panuchos Yucatecos – Gefüllte Tortillas aus Mexiko
Ein authentischer Klassiker aus Yucatán: Knusprig frittierte Maistortillas, die raffiniert mit schwarzem Bohnenmus gefüllt und anschließend mit saftigem Putenfleisch oder Hühnchen, eingelegten roten Zwiebeln und Avocado belegt werden.
Wann möchtest du das kochen?
Zutaten
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8🥄kleine Maistortillasfrisch oder gute Qualität
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250 g🥄schwarze Bohnengekocht oder aus der Dose
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400 g🥄gebratenes Putenfleisch oder Hähnchengezupft
- 2
-
100 ml🥄saurer Orangensaftoder Mix aus Orange und Limette
- 2
- 2
- 1/2
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1🥄Habanero-Chilioptional
-
🥄Schweineschmalz oder Pflanzenöl zum Braten
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🥄Salz und Pfeffer
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🔎 Quellenangaben
Quelle: en.wikipedia.org
Autor: Wikipedia
Veröffentlicht: 01.01.2024
Aktualisiert: 18.02.2026
Importierte Schwierigkeit: medium
💡 Wusstest du schon?
Panuchos stammen aus der Stadt Mérida auf der Halbinsel Yucatán. Die Legende besagt, dass ein Wirt namens 'Don Hucho' begann, Tortillas mit Bohnen zu füllen und zu frittieren, um reisenden Gästen auch zu später Stunde noch etwas Warmes anbieten zu können – woraus sich der Name 'Pan de Don Hucho' und schließlich 'Panucho' entwickelte.
Zubereitung
Vorbereitung
-
1
Zwiebeln einlegen
Schneide die roten Zwiebeln in feine Ringe. Blanchiere sie kurz in kochendem Wasser, schrecke sie ab und lege sie in den sauren Orangensaft (mit Salz und optional fein gehacktem Habanero) ein. Lasse sie mindestens 30 Minuten ziehen.
-
2
Bohnenmus herstellen
Brate die schwarzen Bohnen kurz in etwas Schmalz oder Öl an. Püriere sie anschließend zu einer dicken, streichfähigen Paste (Frijoles Colados). Das Mus darf nicht zu flüssig sein.
-
3
Toppings vorbereiten
Zupfe das gegarte Fleisch in mundgerechte Stücke. Schneide Tomaten und Avocado in Scheiben und den Salat in feine Streifen.
Zubereitung der Panuchos
-
4
Tortillas vorbereiten
Erhitze die Tortillas kurz auf einer heißen Platte (Comal) oder Pfanne ohne Fett, bis sie sich leicht aufblähen. Dies ist entscheidend, um die beiden Teigschichten zu trennen.
-
5
Füllen
Schneide die heiße Tortilla vorsichtig am Rand ein, um eine Tasche zu öffnen. Streiche etwa einen Esslöffel des Bohnenmues hinein und drücke die Tortilla wieder flach zusammen, sodass sich die Füllung gleichmäßig verteilt.
-
6
Ausbacken
Erhitze reichlich Schmalz oder Öl in einer Pfanne. Frittiere die gefüllten Tortillas darin goldgelb, bis sie leicht knusprig sind, aber innen noch etwas weich bleiben. Lasse sie auf Küchenpapier abtropfen.
Anrichten
-
7
Belegen
Belege jeden Panucho zuerst mit etwas Salat, dann mit dem Fleisch, Tomaten- und Avocadoscheiben.
-
8
Finale
Toppe das Ganze großzügig mit den eingelegten roten Zwiebeln (Cebollas Encurtidas) und serviere sofort.
📸 Cook Snaps 1
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Wikipedia-Bild - Panucho3.jpg - Foto: Canibalazzo - CC BY-SA 4.0
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