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Lebensmittel
Kartoffel geschält, gekocht
Code: K110132
Kartoffeln und Kartoffelerzeugnisse Kartoffeln und Pommes frites
Quelle: BLS
Kartoffel geschält, gekocht
Rezepte mit dieser Zutat 7
Pâté Chinois (Quebecer Auflauf)

Der ultimative Klassiker der Quebecer Küche: Ein herzhafter Auflauf in drei Schichten aus würzigem Rinderhackfleisch, süßem Mais und cremiger Kartoffelpüree-Haube. Pâté Chinois ist ein einfaches, aber unglaublich befriedigendes Gericht, das oft mit Ketchup oder eingelegten Rüben serviert wird.

als Mehlig kochende Kartoffeln 55 Min. 34 Aufrufe
Schottische Kartoffel-Scones (Tattie Scones)

Dünne, herzhafte Fladen aus Kartoffelpüree, Mehl und Butter. Ein unverzichtbarer Bestandteil des traditionellen schottischen Frühstücks, der klassisch auf einer heißen Eisenplatte (Griddle) gebacken wird.

als Mehlig kochende Kartoffeln 30 Min. 2 Aufrufe
Schlesische Kartoffelklöße (Kluski śląskie)

Diese traditionellen Kartoffelklöße aus Schlesien zeichnen sich durch ihre besondere Form mit einer kleinen Mulde in der Mitte aus – perfekt, um reichhaltige Bratensauce aufzunehmen. Sie bestehen aus einem einfachen Teig aus gekochten Kartoffeln und Kartoffelstärke und sind die klassische Beilage zum Sonntagsbraten.

als Mehlig kochende Kartoffeln 60 Min. 1 Aufrufe
Rumbledethumps (Schottischer Kartoffel-Kohl-Auflauf)

Ein wärmender Klassiker aus den Scottish Borders. Rumbledethumps vereint cremiges Kartoffelpüree mit zart gedünstetem Kohl und Zwiebeln, oft mit einer knusprigen Käsekruste im Ofen überbacken. Dieses rustikale Gericht ist eng verwandt mit dem irischen Colcannon und dem englischen Bubble and Squeak.

als Mehlig kochende Kartoffeln 65 Min. 1 Aufrufe
Hausgemachte Kartoffelwaffeln (Potato Waffles)

Ein britischer Klassiker, neu interpretiert: Diese herzhaften Waffeln bestehen aus cremigem Kartoffelpüree und werden im Waffeleisen goldbraun und knusprig ausgebacken. Sie sind die perfekte Beilage zu Spiegeleiern, Speck oder Würstchen und eine köstliche Alternative zu Bratkartoffeln.

als Mehlig kochende Kartoffeln 35 Min.
Klassische Zwetschgenknödel (Knedle)

Ein traditioneller Klassiker der österreichisch-böhmischen Küche: Zarte Kartoffelteig-Knödel mit einer saftigen Füllung aus süßen Zwetschgen, serviert in knusprigen Butterbröseln mit Zimtzucker.

als Mehlig kochende Kartoffeln 65 Min.
Klassisches Kartoffelpüree – Cremig & Fein

Ein zeitloser Klassiker der Wohlfühlküche: Zartschmelzendes Kartoffelpüree, verfeinert mit guter Butter und einem Hauch Muskatnuss. Die perfekte Beilage zu fast allem, von Braten bis Fischstäbchen.

als Mehlig kochende Kartoffeln 40 Min.
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Zusammensetzung & Energiegehalt
Zusammensetzung
Energiegehalt
Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil Alle Nährstoffe →
Bezeichnung Wert Einheit Wert Datenherkunft
Energie
Energie (Kilojoule) Formelberechnung 323,0 kJ 323,0 kJ Formelberechnung
Energie (Kilokalorien) Formelberechnung 76,0 kcal 76,0 kcal Formelberechnung
Makronährstoffe
Wasser Analysewert 76,3 g 76,3 g Analysewert
Protein (Nx6,25) Formelberechnung 2,0 g 2,0 g Formelberechnung
Fett Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Makronährstoffe; Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe)
Kohlenhydrate, verfügbar Formelberechnung 15,8 g 15,8 g Formelberechnung
Makronährstoffe; Ballaststoffe
Ballaststoffe, gesamt Formelberechnung 2,1 g 2,1 g Formelberechnung
Makronährstoffe
Alkohol (Ethanol) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Makronährstoffe; Organische Säuren
Organische Säuren, gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Makronährstoffe
Rohasche Analysewert 0,8 g 0,8 g Analysewert
Fettlösliche Vitamine
Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) Formelberechnung 2,00 µg 2,00 µg Formelberechnung
Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) Formelberechnung 1,00 µg 1,00 µg Formelberechnung
Retinol Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Beta‑Carotin Analysewert 5,00 µg 5,00 µg Analysewert
Carotinoide, außer Beta-Carotin Analysewert 10,00 µg 10,00 µg Analysewert
Vitamin D Formelberechnung 0,00 µg 0,00 µg Formelberechnung
Vitamin D3 (Cholecalciferol) Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin D2 (Ergocalciferol) Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin E (Alpha-Tocopherol) Formelberechnung 0,07 mg 0,07 mg Formelberechnung
Alpha‑Tocopherol Analysewert 0,07 mg 0,07 mg Analysewert
Beta-Tocopherol Analysewert 0,00 mg 0,00 mg Analysewert
Gamma-Tocopherol Analysewert 0,00 mg 0,00 mg Analysewert
Delta-Tocopherol Analysewert 0,00 mg 0,00 mg Analysewert
Alpha-Tocotrienol Analysewert 0,01 mg 0,01 mg Analysewert
Vitamin K Formelberechnung 1,50 µg 1,50 µg Formelberechnung
Vitamin K1 (Phyllochinon) Analysewert 1,50 µg 1,50 µg Analysewert
Vitamin K2 (Menachinone) Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Wasserlösliche Vitamine
Vitamin B1 (Thiamin) Analysewert 0,08 mg 0,08 mg Analysewert
Vitamin B2 (Riboflavin) Analysewert 0,01 mg 0,01 mg Analysewert
Niacin-Äquivalent Formelberechnung 0,93 mg 0,93 mg Formelberechnung
Niacin Analysewert 0,50 mg 0,50 mg Analysewert
Pantothensäure Analysewert 0,43 mg 0,43 mg Analysewert
Vitamin B6 Analysewert 46,20 µg 46,20 µg Analysewert
Biotin Analysewert 0,30 µg 0,30 µg Analysewert
Folat-Äquivalent Formelberechnung 18,00 µg 18,00 µg Formelberechnung
Folat Analysewert 18,00 µg 18,00 µg Analysewert
Folsäure, synthetisch Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin B12 (Cobalamine) Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin C Analysewert 22,02 mg 22,02 mg Analysewert
Elemente
Salz (Natriumchlorid) Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Natrium Analysewert 2,60 mg 2,60 mg Analysewert
Chlorid Analysewert 43,00 mg 43,00 mg Analysewert
Kalium Analysewert 383,80 mg 383,80 mg Analysewert
Calcium Analysewert 6,70 mg 6,70 mg Analysewert
Magnesium Analysewert 21,80 mg 21,80 mg Analysewert
Phosphor Analysewert 32,50 mg 32,50 mg Analysewert
Schwefel Analysewert 0,00 mg 0,00 mg Analysewert
Eisen Analysewert 0,40 mg 0,40 mg Analysewert
Zink Analysewert 0,31 mg 0,31 mg Analysewert
Iodid Analysewert 4,30 µg 4,30 µg Analysewert
Kupfer Analysewert 109,20 µg 109,20 µg Analysewert
Mangan Analysewert 101,10 µg 101,10 µg Analysewert
Fluorid Analysewert 9,00 µg 9,00 µg Analysewert
Chrom Analysewert 1,00 µg 1,00 µg Analysewert
Molybdän Analysewert 6,30 µg 6,30 µg Analysewert
Organische Säuren
Essigsäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Zitronensäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Milchsäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Äpfelsäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Weinsäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Makronährstoffe; Zuckeralkohole
Zuckeralkohole, gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Zuckeralkohole
Mannit Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Sorbit Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Xylit Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe)
Monosaccharide, gesamt Formelberechnung 0,4 g 0,4 g Formelberechnung
Glucose Analysewert 0,2 g 0,2 g Analysewert
Fructose Analysewert 0,2 g 0,2 g Analysewert
Galactose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Disaccharide, gesamt Formelberechnung 0,2 g 0,2 g Formelberechnung
Saccharose Analysewert 0,2 g 0,2 g Analysewert
Maltose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Lactose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt Formelberechnung 0,7 g 0,7 g Formelberechnung
Oligosaccharide, verfügbar Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) Analysewert 15,2 g 15,2 g Analysewert
Ballaststoffe
Ballaststoffe, niedermolekular Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe, hochmolekular Formelberechnung 2,1 g 2,1 g Formelberechnung
Ballaststoffe, wasserunlöslich Analysewert 1,1 g 1,1 g Analysewert
Ballaststoffe, wasserlöslich Analysewert 1,0 g 1,0 g Analysewert
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäuren
Fettsäuren, gesättigt, gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Fettsäure C4:0 (Buttersäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C6:0 (Capronsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C22:0 (Behensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäuren, sonstige Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Sonstige Nährstoffe
Cholesterin Analysewert 0,00 mg 0,00 mg Analysewert
Aminosäuren
Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt Formelberechnung 0,7 g 0,7 g Formelberechnung
Alanin Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Arginin Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Asparaginsäure, inklusive Asparagin Analysewert 0,5 g 0,5 g Analysewert
Cystein Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Glutaminsäure, inklusive Glutamin Analysewert 0,4 g 0,4 g Analysewert
Glycin Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Histidin Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Isoleucin Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Leucin Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Lysin Analysewert 0,2 g 0,2 g Analysewert
Methionin Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Phenylalanin Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Prolin Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Serin Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Threonin Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Tryptophan Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Tyrosin Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Valin Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Sonstige Nährstoffe
Stickstoff, gesamt Analysewert 0,3 g 0,3 g Analysewert