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Lebensmittel
Fruchtsalat gesüßt
Code: X270810
Menükomponenten überwiegend pflanzlich Reisgerichte
Quelle: BLS
Fruchtsalat gesüßt
Rezepte mit dieser Zutat 12 von 13
Klassischer Hausgemachter Ratafia-Likör

Ein edler, tiefaromatischer Fruchtlikör nach mediterraner Tradition. Durch die monatelange Mazeration von reifen Früchten, feinen Gewürzen und hochwertigem Weinbrand entsteht ein Digestif mit komplexen Noten von Zimt, Nelken und Zitrusfrüchten.

als Früchte 40350 Min. 1 Likes 9 Aufrufe
Mexikanische Aguas Frescas (Frisches Fruchtwasser)

Ein herrlich leichtes und erfrischendes mexikanisches Nationalgetränk. Diese 'frischen Wasser' basieren auf pürierten Früchten, Getreide oder Blüten und sind die perfekte alkoholfreie Abkühlung für heiße Tage.

als Früchte 75 Min. 4 Aufrufe
Nepalesischer Juju Dhau Joghurt

Ein besonders cremiger und reichhaltiger Joghurt aus Nepal, auch bekannt als 'König der Joghurts'. Traditionell in Tontöpfen gereift, erhält er eine stichfeste, dessertartige Konsistenz und einen mild-süßen Geschmack.

als Früchte 215 Min. 2 Aufrufe
Kompot - Der fruchtige Klassiker aus Osteuropa

Ein traditionelles, alkoholfreies Fruchtgetränk aus Osteuropa, das heiß oder kalt genossen werden kann. Perfekt zur Verwertung von saisonalem Obst oder als Vorrat für den Winter.

als Früchte 95 Min. 2 Aufrufe
Koreanisches Patbingsu mit roten Bohnen

Ein erfrischendes koreanisches Schneeeis-Dessert mit fein gehobeltem Milcheis, süßen roten Bohnen und cremiger Kondensmilch. Perfekt für heiße Sommertage und ein echter Kultgenuss in Südkorea.

als Früchte 285 Min.
T'tu Lavash (Armenisches Fruchtleder)

Ein traditionelles, haltbares Fruchtleder aus Armenien und Anatolien, das auch als Pestil oder Pastegh bekannt ist. Die dünn ausgestrichene und getrocknete Fruchtmasse besticht durch ihre zähe, biegsame Textur und eine angenehm süß-saure Note.

als Früchte 815 Min.
Englisches Trifle

Ein traditionelles britisches Schichtdessert, bestehend aus in Sherry getränktem Biskuit, Früchten oder Gelee, dicker Vanillecreme (Custard) und einer großzügigen Haube aus Schlagsahne. Ein echter Festtagsklassiker, der am besten in einer großen Glasschüssel serviert wird.

als Früchte 90 Min.
Licuado - Der cremige lateinamerikanische Milch-Frucht-Shake

Ein erfrischender, handgemachter Klassiker aus Lateinamerika: Der Licuado ähnelt einem Smoothie, wird jedoch traditionell mit einer Basis aus Milch zubereitet, was ihn besonders cremig und proteinreich macht. Im Gegensatz zu den wässrigeren Aguas Frescas wird er immer frisch auf Bestellung gemixt.

als Früchte 25 Min.
Pestil (Traditionelles Fruchtleder)

Ein uralter Snack aus Anatolien und dem Kaukasus, der den reinen Geschmack reifer Sommerfrüchte konserviert. Durch langsames Trocknen entsteht ein intensiv aromatisches, zähes Fruchtleder, das pur genossen oder mit Walnüssen gefüllt eine gesunde, natürliche Süßigkeit ergibt.

als Früchte 480 Min.
Knickerbocker Glory - Der britische Eisbecher-Klassiker

Ein spektakulärer Schicht-Eisbecher, der in Großbritannien Kultstatus genießt. Er kombiniert Eiscreme, Wackelpudding, frische Früchte und Sahne in einem hohen Glas – gekrönt von Sirup und einer Waffel.

als Früchte 15 Min.
Patbingsu (Koreanisches Rote-Bohnen-Eis)

Der ultimative Sommer-Genuss aus Korea: Hauchzartes, schneeartiges Milcheis trifft auf süße rote Bohnenpaste, zähe Reiskuchen und cremige Kondensmilch. Ein harmonisches Spiel aus kühlen Texturen und süßen Aromen, das sich nach Belieben mit Früchten verfeinern lässt.

als Früchte 315 Min.
Klassisch kandierte Früchte

Selbstgemachte kandierte Früchte sind eine köstliche Süßigkeit und perfekt zum Weiterverarbeiten in Gebäck geeignet. Durch das langsame Einkochen in Zuckersirup werden die Früchte haltbar und erhalten ihren typischen, edlen Glanz.

als Früchte 165 Min.
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Zusammensetzung & Energiegehalt
Zusammensetzung
Energiegehalt
Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil Alle Nährstoffe →
Bezeichnung Wert Einheit Wert Datenherkunft
Energie
Energie (Kilojoule) Formelberechnung 262,0 kJ 262,0 kJ Formelberechnung
Energie (Kilokalorien) Formelberechnung 62,0 kcal 62,0 kcal Formelberechnung
Makronährstoffe
Wasser Analysewert 82,0 g 82,0 g Analysewert
Protein (Nx6,25) Formelberechnung 0,8 g 0,8 g Formelberechnung
Fett Analysewert 0,3 g 0,3 g Analysewert
Makronährstoffe; Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe)
Kohlenhydrate, verfügbar Formelberechnung 12,6 g 12,6 g Formelberechnung
Makronährstoffe; Ballaststoffe
Ballaststoffe, gesamt Formelberechnung 2,2 g 2,2 g Formelberechnung
Makronährstoffe
Alkohol (Ethanol) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Makronährstoffe; Organische Säuren
Organische Säuren, gesamt Formelberechnung 0,8 g 0,8 g Formelberechnung
Makronährstoffe
Rohasche Analysewert 0,5 g 0,5 g Analysewert
Fettlösliche Vitamine
Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) Formelberechnung 6,00 µg 6,00 µg Formelberechnung
Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) Formelberechnung 3,00 µg 3,00 µg Formelberechnung
Retinol Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Beta‑Carotin Analysewert 20,00 µg 20,00 µg Analysewert
Carotinoide, außer Beta-Carotin Analysewert 34,00 µg 34,00 µg Analysewert
Vitamin D Formelberechnung 0,00 µg 0,00 µg Formelberechnung
Vitamin D3 (Cholecalciferol) Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin D2 (Ergocalciferol) Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin E (Alpha-Tocopherol) Formelberechnung 0,41 mg 0,41 mg Formelberechnung
Alpha‑Tocopherol Analysewert 0,41 mg 0,41 mg Analysewert
Beta-Tocopherol Analysewert 0,03 mg 0,03 mg Analysewert
Gamma-Tocopherol Analysewert 0,03 mg 0,03 mg Analysewert
Delta-Tocopherol Analysewert 0,01 mg 0,01 mg Analysewert
Alpha-Tocotrienol Analysewert 0,03 mg 0,03 mg Analysewert
Vitamin K Formelberechnung 3,00 µg 3,00 µg Formelberechnung
Vitamin K1 (Phyllochinon) Analysewert 3,00 µg 3,00 µg Analysewert
Vitamin K2 (Menachinone) Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Wasserlösliche Vitamine
Vitamin B1 (Thiamin) Analysewert 0,08 mg 0,08 mg Analysewert
Vitamin B2 (Riboflavin) Analysewert 0,03 mg 0,03 mg Analysewert
Niacin-Äquivalent Formelberechnung 0,54 mg 0,54 mg Formelberechnung
Niacin Analysewert 0,41 mg 0,41 mg Analysewert
Pantothensäure Analysewert 0,20 mg 0,20 mg Analysewert
Vitamin B6 Analysewert 84,00 µg 84,00 µg Analysewert
Biotin Analysewert 1,00 µg 1,00 µg Analysewert
Folat-Äquivalent Formelberechnung 24,00 µg 24,00 µg Formelberechnung
Folat Analysewert 24,00 µg 24,00 µg Analysewert
Folsäure, synthetisch Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin B12 (Cobalamine) Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin C Analysewert 28,54 mg 28,54 mg Analysewert
Elemente
Salz (Natriumchlorid) Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Natrium Analysewert 1,00 mg 1,00 mg Analysewert
Chlorid Analysewert 21,00 mg 21,00 mg Analysewert
Kalium Analysewert 177,00 mg 177,00 mg Analysewert
Calcium Analysewert 15,00 mg 15,00 mg Analysewert
Magnesium Analysewert 12,00 mg 12,00 mg Analysewert
Phosphor Analysewert 17,00 mg 17,00 mg Analysewert
Schwefel Analysewert 0,00 mg 0,00 mg Analysewert
Eisen Analysewert 0,20 mg 0,20 mg Analysewert
Zink Analysewert 0,10 mg 0,10 mg Analysewert
Iodid Analysewert 2,00 µg 2,00 µg Analysewert
Kupfer Analysewert 61,00 µg 61,00 µg Analysewert
Mangan Analysewert 190,00 µg 190,00 µg Analysewert
Fluorid Analysewert 11,00 µg 11,00 µg Analysewert
Chrom Analysewert 2,00 µg 2,00 µg Analysewert
Molybdän Analysewert 2,00 µg 2,00 µg Analysewert
Organische Säuren
Essigsäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Zitronensäure Analysewert 0,5 g 0,5 g Analysewert
Milchsäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Äpfelsäure Analysewert 0,3 g 0,3 g Analysewert
Weinsäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Makronährstoffe; Zuckeralkohole
Zuckeralkohole, gesamt Formelberechnung 0,7 g 0,7 g Formelberechnung
Zuckeralkohole
Mannit Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Sorbit Analysewert 0,7 g 0,7 g Analysewert
Xylit Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe)
Monosaccharide, gesamt Formelberechnung 8,1 g 8,1 g Formelberechnung
Glucose Analysewert 3,4 g 3,4 g Analysewert
Fructose Analysewert 4,7 g 4,7 g Analysewert
Galactose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Disaccharide, gesamt Formelberechnung 3,3 g 3,3 g Formelberechnung
Saccharose Analysewert 3,3 g 3,3 g Analysewert
Maltose Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Lactose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt Formelberechnung 11,4 g 11,4 g Formelberechnung
Oligosaccharide, verfügbar Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) Analysewert 0,5 g 0,5 g Analysewert
Ballaststoffe
Ballaststoffe, niedermolekular Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe, hochmolekular Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Ballaststoffe, wasserunlöslich Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe, wasserlöslich Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäuren
Fettsäuren, gesättigt, gesamt Formelberechnung 0,1 g 0,1 g Formelberechnung
Fettsäure C4:0 (Buttersäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C6:0 (Capronsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C22:0 (Behensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt Formelberechnung 0,2 g 0,2 g Formelberechnung
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt Formelberechnung 0,1 g 0,1 g Formelberechnung
Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt Formelberechnung 0,1 g 0,1 g Formelberechnung
Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäuren, sonstige Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Sonstige Nährstoffe
Cholesterin Analysewert 0,00 mg 0,00 mg Analysewert
Aminosäuren
Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt Formelberechnung 0,2 g 0,2 g Formelberechnung
Alanin Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Arginin Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Asparaginsäure, inklusive Asparagin Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Cystein Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Glutaminsäure, inklusive Glutamin Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Glycin Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Histidin Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Isoleucin Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Leucin Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Lysin Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Methionin Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Phenylalanin Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Prolin Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Serin Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Threonin Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Tryptophan Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Tyrosin Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Valin Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Sonstige Nährstoffe
Stickstoff, gesamt Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert