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Lebensmittel
French Dressing
Code: X359712
Menükomponenten überwiegend pflanzlich Getreide-, Mehl- und Milchspeisen
Quelle: BLS
French Dressing
Rezepte mit dieser Zutat 9
Klassisches Schwedisches Smörgås

Ein üppig belegtes, offenes Butterbrot, das in Schweden als Räksmörgås bekannt ist. Mit Eiern, reichlich Krabben und Dill-Mayonnaise ist es eine vollwertige und beliebte Mahlzeit.

als Salat 25 Min. 2 Aufrufe
Uruguayisches Chivito (Steak-Sandwich)

Das Chivito ist das legendäre Nationalgericht Uruguays – ein wahrer Gigant unter den Sandwiches. Es vereint zartes Rinderfilet mit Schinken, knusprigem Speck, geschmolzenem Mozzarella und einem Spiegelei zu einem unvergleichlichen Geschmackserlebnis.

als Salat 30 Min. 1 Aufrufe
Mì Quảng - Vietnamesische Kurkuma-Nudeln mit Schweinebauch & Garnelen

Mì Quảng ist die kulinarische Seele der Provinz Quảng Nam in Zentralvietnam. Im Gegensatz zu klassischen Suppen wird dieses Gericht nur mit einer kleinen Menge einer intensiven, kurkuma-goldenen Brühe serviert, die die breiten Reisnudeln, zarten Schweinebauch und Garnelen perfekt benetzt. Zusammen mit einer Fülle frischer Kräuter, gerösteten Erdnüssen und knusprigem Sesam-Reispapier entsteht ein einzigartiges Fest der Texturen und Aromen.

als Salat 75 Min.
Waldorf-Salat

Ein eleganter und zeitloser amerikanischer Salatklassiker aus knackigen Äpfeln, frischem Staudensellerie, Walnüssen und süßen Weintrauben in einem cremigen Mayonnaise-Dressing. Perfekt erfrischend als Vorspeise oder leichte Mahlzeit.

als Salat 85 Min.
Selat Solo

Ein faszinierendes indonesisches Fusionsgericht aus Solo, das europäisches Rindersteak mit javanischen Aromen meisterhaft verbindet. Zart geschmortes Rinderfilet trifft auf knackiges Gemüse und ein gekochtes Ei, serviert in einer würzigen, süß-säuerlichen Brühe aus Sojasauce, Essig und Muskatnuss.

als Salat 70 Min.
Mexikanische Sopes

Ein traditionelles mexikanisches Gericht aus den zentralen und südlichen Regionen des Landes. Es besteht aus einem dicken, gebratenen Maisfladen mit hochgezogenem Rand. Außen knusprig und innen angenehm weich, bietet es die perfekte Basis für herzhafte Beläge wie Bohnenmus, Käse, frischen Salat und aromatische Salsas.

als Salat 115 Min.
Original levantinisches Shawarma

Ein Klassiker der nahöstlichen Küche: Zart mariniertes Fleisch, das traditionell am vertikalen Drehspieß langsam geröstet wird, bis es außen knusprig und innen saftig ist. Serviert in weichem Fladenbrot mit würzigen Saucen und knackigem Gemüse.

als Salat 770 Min.
Klassisches amerikanisches Thunfisch-Sandwich

Ein zeitloser amerikanischer Klassiker: Cremiger Thunfischsalat mit knackigem Sellerie und Zwiebeln, serviert auf leicht getoastetem Brot. Perfekt als schnelles, nahrhaftes Mittagessen oder als unkomplizierter Snack für zwischendurch.

als Salat 10 Min.
Kuaitiao Khua Kai - Thailändische gebratene Nudeln mit Huhn

Ein beliebter thailändischer Streetfood-Klassiker mit chinesischen Wurzeln: Breite Reisnudeln werden mit Hähnchen, Tintenfisch und Ei im Wok knusprig gebraten und traditionell auf frischen Salatblättern serviert. Charakteristisch ist das leichte Röstaroma.

als Salat 30 Min.
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Zusammensetzung & Energiegehalt
Zusammensetzung
Energiegehalt
Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil Alle Nährstoffe →
Bezeichnung Wert Einheit Wert Datenherkunft
Energie
Energie (Kilojoule) Formelberechnung 2.062,0 kJ 2.062,0 kJ Formelberechnung
Energie (Kilokalorien) Formelberechnung 501,0 kcal 501,0 kcal Formelberechnung
Makronährstoffe
Wasser Analysewert 39,0 g 39,0 g Analysewert
Protein (Nx6,25) Formelberechnung 2,8 g 2,8 g Formelberechnung
Fett Analysewert 52,9 g 52,9 g Analysewert
Makronährstoffe; Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe)
Kohlenhydrate, verfügbar Formelberechnung 1,3 g 1,3 g Formelberechnung
Makronährstoffe; Ballaststoffe
Ballaststoffe, gesamt Formelberechnung 0,4 g 0,4 g Formelberechnung
Makronährstoffe
Alkohol (Ethanol) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Makronährstoffe; Organische Säuren
Organische Säuren, gesamt Formelberechnung 2,4 g 2,4 g Formelberechnung
Makronährstoffe
Rohasche Analysewert 1,5 g 1,5 g Analysewert
Fettlösliche Vitamine
Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) Formelberechnung 120,00 µg 120,00 µg Formelberechnung
Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) Formelberechnung 114,00 µg 114,00 µg Formelberechnung
Retinol Analysewert 108,00 µg 108,00 µg Analysewert
Beta‑Carotin Analysewert 71,00 µg 71,00 µg Analysewert
Carotinoide, außer Beta-Carotin Analysewert 1,00 µg 1,00 µg Analysewert
Vitamin D Formelberechnung 1,00 µg 1,00 µg Formelberechnung
Vitamin D3 (Cholecalciferol) Analysewert 1,00 µg 1,00 µg Analysewert
Vitamin D2 (Ergocalciferol) Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin E (Alpha-Tocopherol) Formelberechnung 10,34 mg 10,34 mg Formelberechnung
Alpha‑Tocopherol Analysewert 10,34 mg 10,34 mg Analysewert
Beta-Tocopherol Analysewert 0,03 mg 0,03 mg Analysewert
Gamma-Tocopherol Analysewert 17,62 mg 17,62 mg Analysewert
Delta-Tocopherol Analysewert 0,59 mg 0,59 mg Analysewert
Alpha-Tocotrienol Analysewert 0,02 mg 0,02 mg Analysewert
Vitamin K Formelberechnung 67,00 µg 67,00 µg Formelberechnung
Vitamin K1 (Phyllochinon) Analysewert 59,00 µg 59,00 µg Analysewert
Vitamin K2 (Menachinone) Analysewert 8,00 µg 8,00 µg Analysewert
Wasserlösliche Vitamine
Vitamin B1 (Thiamin) Analysewert 0,02 mg 0,02 mg Analysewert
Vitamin B2 (Riboflavin) Analysewert 0,11 mg 0,11 mg Analysewert
Niacin-Äquivalent Formelberechnung 0,63 mg 0,63 mg Formelberechnung
Niacin Analysewert 0,07 mg 0,07 mg Analysewert
Pantothensäure Analysewert 0,74 mg 0,74 mg Analysewert
Vitamin B6 Analysewert 60,00 µg 60,00 µg Analysewert
Biotin Analysewert 10,00 µg 10,00 µg Analysewert
Folat-Äquivalent Formelberechnung 25,00 µg 25,00 µg Formelberechnung
Folat Analysewert 25,00 µg 25,00 µg Analysewert
Folsäure, synthetisch Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin B12 (Cobalamine) Analysewert 1,30 µg 1,30 µg Analysewert
Vitamin C Analysewert 2,60 mg 2,60 mg Analysewert
Elemente
Salz (Natriumchlorid) Formelberechnung 1,2 g 1,2 g Formelberechnung
Natrium Analysewert 460,00 mg 460,00 mg Analysewert
Chlorid Analysewert 730,00 mg 730,00 mg Analysewert
Kalium Analysewert 77,00 mg 77,00 mg Analysewert
Calcium Analysewert 32,00 mg 32,00 mg Analysewert
Magnesium Analysewert 7,00 mg 7,00 mg Analysewert
Phosphor Analysewert 105,00 mg 105,00 mg Analysewert
Schwefel Analysewert 7,00 mg 7,00 mg Analysewert
Eisen Analysewert 1,20 mg 1,20 mg Analysewert
Zink Analysewert 0,74 mg 0,74 mg Analysewert
Iodid Analysewert 16,00 µg 16,00 µg Analysewert
Kupfer Analysewert 40,00 µg 40,00 µg Analysewert
Mangan Analysewert 60,00 µg 60,00 µg Analysewert
Fluorid Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Chrom Analysewert 1,00 µg 1,00 µg Analysewert
Molybdän Analysewert 1,00 µg 1,00 µg Analysewert
Organische Säuren
Essigsäure Analysewert 1,9 g 1,9 g Analysewert
Zitronensäure Analysewert 0,3 g 0,3 g Analysewert
Milchsäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Äpfelsäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Weinsäure Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Makronährstoffe; Zuckeralkohole
Zuckeralkohole, gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Zuckeralkohole
Mannit Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Sorbit Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Xylit Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe)
Monosaccharide, gesamt Formelberechnung 0,2 g 0,2 g Formelberechnung
Glucose Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Fructose Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Galactose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Disaccharide, gesamt Formelberechnung 1,1 g 1,1 g Formelberechnung
Saccharose Analysewert 1,1 g 1,1 g Analysewert
Maltose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Lactose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt Formelberechnung 1,3 g 1,3 g Formelberechnung
Oligosaccharide, verfügbar Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe
Ballaststoffe, niedermolekular Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe, hochmolekular Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Ballaststoffe, wasserunlöslich Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe, wasserlöslich Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäuren
Fettsäuren, gesättigt, gesamt Formelberechnung 4,8 g 4,8 g Formelberechnung
Fettsäure C4:0 (Buttersäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C6:0 (Capronsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) Analysewert 3,1 g 3,1 g Analysewert
Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) Analysewert 1,2 g 1,2 g Analysewert
Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) Analysewert 0,3 g 0,3 g Analysewert
Fettsäure C22:0 (Behensäure) Analysewert 0,2 g 0,2 g Analysewert
Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt Formelberechnung 29,5 g 29,5 g Formelberechnung
Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) Analysewert 0,2 g 0,2 g Analysewert
Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) Analysewert 28,3 g 28,3 g Analysewert
Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) Analysewert 0,6 g 0,6 g Analysewert
Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) Analysewert 0,2 g 0,2 g Analysewert
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt Formelberechnung 13,8 g 13,8 g Formelberechnung
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt Formelberechnung 4,1 g 4,1 g Formelberechnung
Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) Analysewert 4,1 g 4,1 g Analysewert
Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt Formelberechnung 9,7 g 9,7 g Formelberechnung
Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) Analysewert 9,6 g 9,6 g Analysewert
Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Fettsäuren, sonstige Analysewert 1,6 g 1,6 g Analysewert
Sonstige Nährstoffe
Cholesterin Analysewert 200,00 mg 200,00 mg Analysewert
Aminosäuren
Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt Formelberechnung 1,2 g 1,2 g Formelberechnung
Alanin Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Arginin Analysewert 0,2 g 0,2 g Analysewert
Asparaginsäure, inklusive Asparagin Analysewert 0,3 g 0,3 g Analysewert
Cystein Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Glutaminsäure, inklusive Glutamin Analysewert 0,3 g 0,3 g Analysewert
Glycin Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Histidin Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Isoleucin Analysewert 0,2 g 0,2 g Analysewert
Leucin Analysewert 0,2 g 0,2 g Analysewert
Lysin Analysewert 0,2 g 0,2 g Analysewert
Methionin Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Phenylalanin Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Prolin Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Serin Analysewert 0,2 g 0,2 g Analysewert
Threonin Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Tryptophan Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Tyrosin Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Valin Analysewert 0,2 g 0,2 g Analysewert
Sonstige Nährstoffe
Stickstoff, gesamt Analysewert 0,5 g 0,5 g Analysewert