Zum Hauptinhalt springen
Lebensmittel
Aprikose getrocknet
Code: F201400
Früchte, Obst und Obsterzeugnisse Beerenobst
Quelle: BLS
Aprikose getrocknet
Rezepte mit dieser Zutat 8
Klassischer Triestiner Presnitz

Eine traditionelle Kuchenspezialität aus Triest. Diese spiralförmige Blätterteigrolle ist reich gefüllt mit Nüssen, Trockenfrüchten, Schokolade und Gewürzen.

als getrocknete Aprikosen 90 Min. 2 Aufrufe
Turşu Qovurma – Aserbaidschanischer Lammeintopf mit Trockenfrüchten

Ein festlicher aserbaidschanischer Eintopf, der die Herzhaftigkeit von zartem Lammfleisch mit der süß-säuerlichen Note von getrockneten Pflaumen, Aprikosen und Esskastanien vereint. Traditionell wird dieses Gericht zu feierlichen Anlässen serviert und harmoniert perfekt mit einem aromatischen Safran-Reis (Plov).

als getrocknete Aprikosen 120 Min. 1 Aufrufe
Aserbaidschanischer Plov (Gara Plov)

Der „König der Gerichte“ der aserbaidschanischen Küche: Ein festlicher Pilaw mit duftendem Safran-Reis, serviert mit einer aromatischen Beilage aus zartem Lammfleisch, goldgelben Aprikosen und süßen Pflaumen.

als getrocknete Aprikosen 135 Min.
Südafrikanische Sosatie (Grillspieße)

Ein traditionelles südafrikanisches Grillgericht mit kapmalaiischen Wurzeln. Zartes Fleisch wird in einer aromatischen Sauce aus Tamarinde, Chili und Curryblättern mariniert und abwechselnd mit fruchtigen Aprikosen und Gemüse aufgespießt – das perfekte Highlight für jedes Braai (Barbecue).

als getrocknete Aprikosen 835 Min.
Klassisches Karotten-Tzimmes mit Trockenfrüchten und Honig

Ein traditioneller aschkenasischer Eintopf aus süßen Karotten, Backpflaumen und Honig. Dieses festliche Gericht wird oft zu Rosch Haschana serviert und besticht durch seine leuchtend orange Farbe und sein tiefes, fruchtiges Aroma.

als getrocknete Aprikosen 80 Min.
Ghapama (Armenischer gefüllter Kürbis)

Ghapama ist ein festliches armenisches Nationalgericht, bei dem ein ganzer Kürbis mit einer aromatischen Mischung aus Reis, Trockenfrüchten, Nüssen und Honig gefüllt wird. Ein wahrer Augenschmaus, der traditionell wie eine Blume aufgeschnitten serviert wird.

als getrocknete Aprikosen 145 Min.
Klassisches Coronation Chicken

Ein royaler Klassiker der britischen Küche: Zartes Hähnchenfleisch in einer cremigen, milden Curry-Sauce mit Aprikosen und Mandeln. Perfekt als kalter Salat, auf Sandwiches oder zu Reis.

als getrocknete Aprikosen 30 Min.
Mexikanische Chamoy Sauce

Eine typisch mexikanische Würzsauce, die süße, saure, salzige und scharfe Aromen in perfekter Balance vereint. Sie wird klassisch zu frischem Obst, Snacks oder Getränken serviert.

als getrocknete Aprikosen 40 Min.
📷 Community-Fotos
✅ Foto erfolgreich hochgeladen!

Bildausschnitt wählen

Zusammensetzung & Energiegehalt
Zusammensetzung
Energiegehalt
Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil Alle Nährstoffe →
Bezeichnung Wert Einheit Wert Datenherkunft
Energie
Energie (Kilojoule) Formelberechnung 918,0 kJ 918,0 kJ Formelberechnung
Energie (Kilokalorien) Formelberechnung 216,0 kcal 216,0 kcal Formelberechnung
Makronährstoffe
Wasser Analysewert 32,5 g 32,5 g Analysewert
Protein (Nx6,25) Formelberechnung 2,7 g 2,7 g Formelberechnung
Fett Analysewert 0,2 g 0,2 g Analysewert
Makronährstoffe; Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe)
Kohlenhydrate, verfügbar Formelberechnung 44,0 g 44,0 g Formelberechnung
Makronährstoffe; Ballaststoffe
Ballaststoffe, gesamt Formelberechnung 6,0 g 6,0 g Formelberechnung
Makronährstoffe
Alkohol (Ethanol) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Makronährstoffe; Organische Säuren
Organische Säuren, gesamt Formelberechnung 7,9 g 7,9 g Formelberechnung
Makronährstoffe
Rohasche Analysewert 3,4 g 3,4 g Analysewert
Fettlösliche Vitamine
Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) Formelberechnung 78,00 µg 78,00 µg Formelberechnung
Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) Formelberechnung 39,00 µg 39,00 µg Formelberechnung
Retinol Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Beta‑Carotin Analysewert 440,00 µg 440,00 µg Analysewert
Carotinoide, außer Beta-Carotin Analysewert 50,00 µg 50,00 µg Analysewert
Vitamin D Formelberechnung 0,00 µg 0,00 µg Formelberechnung
Vitamin D3 (Cholecalciferol) Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin D2 (Ergocalciferol) Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin E (Alpha-Tocopherol) Formelberechnung 4,35 mg 4,35 mg Formelberechnung
Alpha‑Tocopherol Analysewert 4,35 mg 4,35 mg Analysewert
Beta-Tocopherol Analysewert 0,11 mg 0,11 mg Analysewert
Gamma-Tocopherol Analysewert 0,08 mg 0,08 mg Analysewert
Delta-Tocopherol Analysewert 0,00 mg 0,00 mg Analysewert
Alpha-Tocotrienol Analysewert 0,00 mg 0,00 mg Analysewert
Vitamin K Formelberechnung 2,80 µg 2,80 µg Formelberechnung
Vitamin K1 (Phyllochinon) Analysewert 2,80 µg 2,80 µg Analysewert
Vitamin K2 (Menachinone) Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Wasserlösliche Vitamine
Vitamin B1 (Thiamin) Analysewert 0,00 mg 0,00 mg Analysewert
Vitamin B2 (Riboflavin) Analysewert 0,08 mg 0,08 mg Analysewert
Niacin-Äquivalent Formelberechnung 1,53 mg 1,53 mg Formelberechnung
Niacin Analysewert 1,30 mg 1,30 mg Analysewert
Pantothensäure Analysewert 0,35 mg 0,35 mg Analysewert
Vitamin B6 Analysewert 118,00 µg 118,00 µg Analysewert
Biotin Analysewert 0,63 µg 0,63 µg Analysewert
Folat-Äquivalent Formelberechnung 6,50 µg 6,50 µg Formelberechnung
Folat Analysewert 6,50 µg 6,50 µg Analysewert
Folsäure, synthetisch Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin B12 (Cobalamine) Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin C Analysewert 11,00 mg 11,00 mg Analysewert
Elemente
Salz (Natriumchlorid) Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Natrium Analysewert 2,10 mg 2,10 mg Analysewert
Chlorid Analysewert 11,00 mg 11,00 mg Analysewert
Kalium Analysewert 1.136,20 mg 1.136,20 mg Analysewert
Calcium Analysewert 63,40 mg 63,40 mg Analysewert
Magnesium Analysewert 34,40 mg 34,40 mg Analysewert
Phosphor Analysewert 66,60 mg 66,60 mg Analysewert
Schwefel Analysewert 191,00 mg 191,00 mg Analysewert
Eisen Analysewert 1,19 mg 1,19 mg Analysewert
Zink Analysewert 0,55 mg 0,55 mg Analysewert
Iodid Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Kupfer Analysewert 385,00 µg 385,00 µg Analysewert
Mangan Analysewert 240,00 µg 240,00 µg Analysewert
Fluorid Analysewert 50,00 µg 50,00 µg Analysewert
Chrom Analysewert 5,20 µg 5,20 µg Analysewert
Molybdän Analysewert 6,40 µg 6,40 µg Analysewert
Organische Säuren
Essigsäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Zitronensäure Analysewert 2,2 g 2,2 g Analysewert
Milchsäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Äpfelsäure Analysewert 5,6 g 5,6 g Analysewert
Weinsäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Makronährstoffe; Zuckeralkohole
Zuckeralkohole, gesamt Formelberechnung 4,9 g 4,9 g Formelberechnung
Zuckeralkohole
Mannit Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Sorbit Analysewert 4,6 g 4,6 g Analysewert
Xylit Analysewert 0,3 g 0,3 g Analysewert
Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe)
Monosaccharide, gesamt Formelberechnung 31,2 g 31,2 g Formelberechnung
Glucose Analysewert 23,6 g 23,6 g Analysewert
Fructose Analysewert 7,5 g 7,5 g Analysewert
Galactose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Disaccharide, gesamt Formelberechnung 7,3 g 7,3 g Formelberechnung
Saccharose Analysewert 7,3 g 7,3 g Analysewert
Maltose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Lactose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt Formelberechnung 38,5 g 38,5 g Formelberechnung
Oligosaccharide, verfügbar Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) Analysewert 0,6 g 0,6 g Analysewert
Ballaststoffe
Ballaststoffe, niedermolekular Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe, hochmolekular Formelberechnung 6,0 g 6,0 g Formelberechnung
Ballaststoffe, wasserunlöslich Analysewert 3,1 g 3,1 g Analysewert
Ballaststoffe, wasserlöslich Analysewert 2,9 g 2,9 g Analysewert
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäuren
Fettsäuren, gesättigt, gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Fettsäure C4:0 (Buttersäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C6:0 (Capronsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C22:0 (Behensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäuren, sonstige Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Sonstige Nährstoffe
Cholesterin Analysewert 0,00 mg 0,00 mg Analysewert
Aminosäuren
Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt Formelberechnung 0,4 g 0,4 g Formelberechnung
Alanin Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Arginin Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Asparaginsäure, inklusive Asparagin Analysewert 0,6 g 0,6 g Analysewert
Cystein Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Glutaminsäure, inklusive Glutamin Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Glycin Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Histidin Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Isoleucin Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Leucin Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Lysin Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Methionin Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Phenylalanin Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Prolin Analysewert 0,6 g 0,6 g Analysewert
Serin Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Threonin Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Tryptophan Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Tyrosin Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Valin Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Sonstige Nährstoffe
Stickstoff, gesamt Analysewert 0,4 g 0,4 g Analysewert