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Lebensmittel
Baguette-Brötchen mit Parmaschinken, Parmesan, Rucola und Salatcreme
Code: X060130
Menükomponenten überwiegend pflanzlich Belegte Brote, Sandwiches und Müsli-Zubereitungen
Quelle: BLS
Baguette-Brötchen mit Parmaschinken, Parmesan, Rucola und Salatcreme
Rezepte mit dieser Zutat 5
Pepito (Venezolanisches Steak-Sandwich)

Das Pepito ist ein legendäres Streetfood-Sandwich, das ursprünglich aus Spanien stammt, aber in Venezuela zur wahren Kunstform erhoben wurde. Zarte Rindersteak-Streifen treffen auf knuspriges Baguette, reichlich Käse und die unverzichtbare Guasacaca-Sauce.

als Baguette-Brötchen 30 Min. 3 Aufrufe
New Orleans Fried Shrimp Po' Boy

Der Po' Boy ist der ikonische Sandwich-Klassiker aus New Orleans. In dieser Version trifft knusprig frittierte Garnele auf weiches French Bread, abgerundet durch die traditionelle 'dressed'-Garnitur aus knackigem Salat, Tomaten und reichlich Mayonnaise. Ein Stück Louisiana-Soulfood für zuhause.

als Baguette-Brötchen 60 Min.
Klassisches Meatball Sandwich – Der Italo-Amerikanische Sub-Traum

Erlebe den ultimativen Komfort-Klassiker: Saftige, hausgemachte Hackbällchen baden in einer aromatischen Marinara-Sauce, gebettet in ein knuspriges Baguette und gekrönt von zartschmelzendem Mozzarella und Provolone. Dieses Rezept bringt das Beste der italo-amerikanischen Küche direkt in deine Hand.

als Baguette-Brötchen 55 Min.
The Office Burger – Der legendäre Vater aller Gourmet-Burger

Eine Hommage an den berühmten Burger aus dem 'Father's Office' in Los Angeles. Dieser Burger verzichtet bewusst auf Ketchup und setzt stattdessen auf die perfekte Harmonie von Dry-Aged Beef, kräftigem Blauschimmelkäse, Gruyère und einem süß-herzhaften Zwiebel-Speck-Kompott auf einem knusprigen Baguette-Brötchen.

als Baguette-Brötchen 60 Min.
Irisches Chicken Fillet Roll (Rollóg Sicín)

Der ultimative irische Deli-Klassiker: Ein knuspriges Baguette, gefüllt mit saftig-panierten Hähnchenbruststreifen, würziger Taco-Sauce und frischen Toppings. Dieses herzhafte Sandwich genießt in Irland absoluten Kultstatus und ist das perfekte Comfort Food.

als Baguette-Brötchen 35 Min.
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Zusammensetzung & Energiegehalt
Zusammensetzung
Energiegehalt
Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil Alle Nährstoffe →
Bezeichnung Wert Einheit Wert Datenherkunft
Energie
Energie (Kilojoule) Formelberechnung 1.253,0 kJ 1.253,0 kJ Formelberechnung
Energie (Kilokalorien) Formelberechnung 299,0 kcal 299,0 kcal Formelberechnung
Makronährstoffe
Wasser Analysewert 37,0 g 37,0 g Analysewert
Protein (Nx6,25) Formelberechnung 15,6 g 15,6 g Formelberechnung
Fett Analysewert 12,8 g 12,8 g Analysewert
Makronährstoffe; Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe)
Kohlenhydrate, verfügbar Formelberechnung 29,0 g 29,0 g Formelberechnung
Makronährstoffe; Ballaststoffe
Ballaststoffe, gesamt Formelberechnung 2,4 g 2,4 g Formelberechnung
Makronährstoffe
Alkohol (Ethanol) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Makronährstoffe; Organische Säuren
Organische Säuren, gesamt Formelberechnung 0,3 g 0,3 g Formelberechnung
Makronährstoffe
Rohasche Analysewert 3,2 g 3,2 g Analysewert
Fettlösliche Vitamine
Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) Formelberechnung 124,00 µg 124,00 µg Formelberechnung
Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) Formelberechnung 100,00 µg 100,00 µg Formelberechnung
Retinol Analysewert 76,00 µg 76,00 µg Analysewert
Beta‑Carotin Analysewert 285,00 µg 285,00 µg Analysewert
Carotinoide, außer Beta-Carotin Analysewert 2,00 µg 2,00 µg Analysewert
Vitamin D Formelberechnung 0,08 µg 0,08 µg Formelberechnung
Vitamin D3 (Cholecalciferol) Analysewert 0,08 µg 0,08 µg Analysewert
Vitamin D2 (Ergocalciferol) Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin E (Alpha-Tocopherol) Formelberechnung 0,57 mg 0,57 mg Formelberechnung
Alpha‑Tocopherol Analysewert 0,57 mg 0,57 mg Analysewert
Beta-Tocopherol Analysewert 0,09 mg 0,09 mg Analysewert
Gamma-Tocopherol Analysewert 0,06 mg 0,06 mg Analysewert
Delta-Tocopherol Analysewert 0,00 mg 0,00 mg Analysewert
Alpha-Tocotrienol Analysewert 0,02 mg 0,02 mg Analysewert
Vitamin K Formelberechnung 18,00 µg 18,00 µg Formelberechnung
Vitamin K1 (Phyllochinon) Analysewert 13,00 µg 13,00 µg Analysewert
Vitamin K2 (Menachinone) Analysewert 5,00 µg 5,00 µg Analysewert
Wasserlösliche Vitamine
Vitamin B1 (Thiamin) Analysewert 0,26 mg 0,26 mg Analysewert
Vitamin B2 (Riboflavin) Analysewert 0,15 mg 0,15 mg Analysewert
Niacin-Äquivalent Formelberechnung 5,40 mg 5,40 mg Formelberechnung
Niacin Analysewert 2,40 mg 2,40 mg Analysewert
Pantothensäure Analysewert 0,31 mg 0,31 mg Analysewert
Vitamin B6 Analysewert 201,00 µg 201,00 µg Analysewert
Biotin Analysewert 2,00 µg 2,00 µg Analysewert
Folat-Äquivalent Formelberechnung 24,00 µg 24,00 µg Formelberechnung
Folat Analysewert 24,00 µg 24,00 µg Analysewert
Folsäure, synthetisch Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin B12 (Cobalamine) Analysewert 0,00 µg 0,00 µg Analysewert
Vitamin C Analysewert 6,00 mg 6,00 mg Analysewert
Elemente
Salz (Natriumchlorid) Formelberechnung 2,2 g 2,2 g Formelberechnung
Natrium Analysewert 876,00 mg 876,00 mg Analysewert
Chlorid Analysewert 1.308,00 mg 1.308,00 mg Analysewert
Kalium Analysewert 254,00 mg 254,00 mg Analysewert
Calcium Analysewert 169,00 mg 169,00 mg Analysewert
Magnesium Analysewert 25,00 mg 25,00 mg Analysewert
Phosphor Analysewert 212,00 mg 212,00 mg Analysewert
Schwefel Analysewert 138,00 mg 138,00 mg Analysewert
Eisen Analysewert 1,00 mg 1,00 mg Analysewert
Zink Analysewert 1,80 mg 1,80 mg Analysewert
Iodid Analysewert 11,00 µg 11,00 µg Analysewert
Kupfer Analysewert 170,00 µg 170,00 µg Analysewert
Mangan Analysewert 310,00 µg 310,00 µg Analysewert
Fluorid Analysewert 22,00 µg 22,00 µg Analysewert
Chrom Analysewert 3,00 µg 3,00 µg Analysewert
Molybdän Analysewert 1,10 µg 1,10 µg Analysewert
Organische Säuren
Essigsäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Zitronensäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Milchsäure Analysewert 0,3 g 0,3 g Analysewert
Äpfelsäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Weinsäure Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Makronährstoffe; Zuckeralkohole
Zuckeralkohole, gesamt Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Zuckeralkohole
Mannit Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Sorbit Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Xylit Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe)
Monosaccharide, gesamt Formelberechnung 0,1 g 0,1 g Formelberechnung
Glucose Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Fructose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Galactose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Disaccharide, gesamt Formelberechnung 0,9 g 0,9 g Formelberechnung
Saccharose Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Maltose Analysewert 0,8 g 0,8 g Analysewert
Lactose Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt Formelberechnung 1,0 g 1,0 g Formelberechnung
Oligosaccharide, verfügbar Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) Analysewert 28,0 g 28,0 g Analysewert
Ballaststoffe
Ballaststoffe, niedermolekular Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe, hochmolekular Formelberechnung 0,0 g 0,0 g Formelberechnung
Ballaststoffe, wasserunlöslich Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe, wasserlöslich Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäuren
Fettsäuren, gesättigt, gesamt Formelberechnung 6,5 g 6,5 g Formelberechnung
Fettsäure C4:0 (Buttersäure) Analysewert 0,3 g 0,3 g Analysewert
Fettsäure C6:0 (Capronsäure) Analysewert 0,2 g 0,2 g Analysewert
Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) Analysewert 0,2 g 0,2 g Analysewert
Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) Analysewert 0,2 g 0,2 g Analysewert
Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) Analysewert 0,8 g 0,8 g Analysewert
Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) Analysewert 3,3 g 3,3 g Analysewert
Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) Analysewert 1,2 g 1,2 g Analysewert
Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C22:0 (Behensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt Formelberechnung 4,2 g 4,2 g Formelberechnung
Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) Analysewert 0,3 g 0,3 g Analysewert
Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) Analysewert 3,8 g 3,8 g Analysewert
Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt Formelberechnung 1,0 g 1,0 g Formelberechnung
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt Formelberechnung 0,1 g 0,1 g Formelberechnung
Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) Analysewert 0,1 g 0,1 g Analysewert
Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt Formelberechnung 0,9 g 0,9 g Formelberechnung
Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) Analysewert 0,8 g 0,8 g Analysewert
Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) Analysewert 0,0 g 0,0 g Analysewert
Fettsäuren, sonstige Analysewert 0,3 g 0,3 g Analysewert
Sonstige Nährstoffe
Cholesterin Analysewert 38,00 mg 38,00 mg Analysewert
Aminosäuren
Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt Formelberechnung 6,0 g 6,0 g Formelberechnung
Alanin Analysewert 0,7 g 0,7 g Analysewert
Arginin Analysewert 0,7 g 0,7 g Analysewert
Asparaginsäure, inklusive Asparagin Analysewert 1,1 g 1,1 g Analysewert
Cystein Analysewert 0,2 g 0,2 g Analysewert
Glutaminsäure, inklusive Glutamin Analysewert 3,5 g 3,5 g Analysewert
Glycin Analysewert 0,6 g 0,6 g Analysewert
Histidin Analysewert 0,5 g 0,5 g Analysewert
Isoleucin Analysewert 0,7 g 0,7 g Analysewert
Leucin Analysewert 1,2 g 1,2 g Analysewert
Lysin Analysewert 1,0 g 1,0 g Analysewert
Methionin Analysewert 0,3 g 0,3 g Analysewert
Phenylalanin Analysewert 0,7 g 0,7 g Analysewert
Prolin Analysewert 1,3 g 1,3 g Analysewert
Serin Analysewert 0,7 g 0,7 g Analysewert
Threonin Analysewert 0,6 g 0,6 g Analysewert
Tryptophan Analysewert 0,2 g 0,2 g Analysewert
Tyrosin Analysewert 0,6 g 0,6 g Analysewert
Valin Analysewert 0,8 g 0,8 g Analysewert
Sonstige Nährstoffe
Stickstoff, gesamt Analysewert 2,5 g 2,5 g Analysewert