197 Rezepte
Frische, sättigende und saisonale Salate für Beilage oder Hauptmahlzeit.
Ein frisches, proteinreiches Frühstück direkt von den Malediven. Mas Huni vereint feinen Thunfisch mit süßlicher Kokosnuss, scharfen Chilis und spritziger Limette zu einem einzigartigen Geschmackserlebnis. Traditionell mit Roshi-Fladenbrot serviert.
Ein traditioneller marokkanischer Auberginen-Tomaten-Salat, der durch sein unverwechselbares Aroma besticht. Die Kombination aus weich geschmorten Auberginen, fruchtigen Tomaten, Kreuzkümmel und Olivenöl macht diesen Dip zum perfekten Begleiter für frisches Fladenbrot.
Ein frisches, knackiges philippinisches Gemüsegericht, das ohne Teighülle serviert wird. Eine bunte Mischung aus Süßkartoffeln, grünen Bohnen, Karotten und Garnelen, übergossen mit einer süß-würzigen Erdnuss-Knoblauch-Sauce.
Dieses legendäre amerikanische Dressing ist das Herzstück des berühmten Crab Louis Salats. Eine reichhaltige, pikante Mischung auf Mayonnaise-Basis, verfeinert mit Chili-Sauce, grünen Zwiebeln und Paprika. Es passt hervorragend zu Meeresfrüchten, hartgekochten Eiern oder als Dip für frisches Gemüse.
Ein erfrischender hawaiianischer Beilagensalat aus zartem Lachs, sonnengereiften Tomaten und milden Zwiebeln. Der Name 'Lomi' bedeutet 'massieren' und bezieht sich auf die traditionelle Zubereitungsmethode, bei der die Zutaten von Hand vermengt werden, um die Aromen perfekt zu verbinden.
Ein aromatischer, rauchiger Klassiker der Balkan-Küche. Dieses traditionelle Kyopolou vereint geröstete Auberginen, süße rote Paprika und würzigen Knoblauch zu einem unwiderstehlichen Aufstrich, der sowohl warm als auch kalt serviert werden kann.
Ein leichter, proteinreicher Salat aus eingeweichten Mungbohnen, knackiger Gurke und frischer Kokosnuss, veredelt mit einem aromatischen Tempering aus Senfsamen und Curryblättern. Dieser Klassiker der Karnataka-Küche ist vegan, glutenfrei und unglaublich erfrischend.
Ein klassisches koreanisches Banchan (Beilage) aus blanchierten Mungosprossen, die mit Sesamöl, Knoblauch und Frühlingszwiebeln verfeinert werden. Knackig, erfrischend und eine unverzichtbare Zutat für Bibimbap.
Ein absoluter Klassiker der koreanischen Küche (Banchan). Diese marinierten Sojasprossen sind knackig, nussig und in wenigen Minuten zubereitet. Ob als milde, sesam-lastige Variante oder scharf mit Gochugaru – dieses Gericht bringt authentischen Geschmack und gesunde Frische auf den Tisch.
Ein feuriger, aromatischer Salat aus rohem, feinstem Rindfleisch, das durch frischen Limettensaft leicht 'gegart' wird. Dieser Klassiker der Isan-Küche besticht durch die Frische von Minze und Koriander sowie den knackigen Biss von geröstetem Reispulver.
Dieses klassische japanische Gericht vereint knackigen Daikon-Rettich und leuchtende Karotten in einer feinen Reisessig-Marinade. Namasu ist nicht nur ein fester Bestandteil des Osechi Ryōri (Neujahrsessen), sondern auch eine erfrischende Beilage zu fettreichen Speisen oder gegrilltem Fisch.
Ein traditioneller, säuerlich-frischer Salat aus Süddeutschland, dem Elsass, der Schweiz und Österreich. Ideal als deftiger Snack oder leichte Mahlzeit für heiße Tage, serviert mit frischem Bauernbrot oder knusprigen Bratkartoffeln.
Ein cremiger, amerikanischer Salatklassiker aus zartem Thunfisch, Mayonnaise und knackigem Gemüse. Perfekt als Sandwich-Belag, auf Crackern oder frisch auf Salatblättern serviert.
Ein amerikanischer Salatklassiker aus den 1970er und 1980er Jahren. Frischer Spinat trifft auf ein herzhaftes, warmes Speckdressing, das die Blätter sanft zusammenfallen lässt. Zusammen mit Eiern und Frühlingszwiebeln entsteht ein herrlich wärmender Genuss.
Der legendäre Festtags-Klassiker der osteuropäischen Küche. Ein herzhafter, cremiger Kartoffelsalat mit feinen Würfeln aus Gemüse, Fleisch und Ei, gebunden mit Mayonnaise. Unverzichtbar auf jeder Neujahrstafel und weltweit als 'Russischer Salat' geliebt.
Ein vielseitiger und erfrischender Nudelsalat, der auf keiner Grillparty fehlen darf. Mit knackigem Gemüse, aromatischen Kräutern und einem leichten Dressing ist er die perfekte Beilage oder ein leichtes Sommergericht.
Ein erfrischender, farbenfroher Reissalat, der in Italien als das ultimative Sommergericht gilt. Mit knackigem Gemüse, Thunfisch und Käse ist er perfekt für Picknicks, Grillpartys oder als leichtes Mittagessen an heißen Tagen.
Ein frischer, knackiger Mix aus bunten Blattsalaten, saftigen Tomaten und Gurke, verfeinert mit einer klassischen Vinaigrette. Dieser zeitlose Salat ist die perfekte leichte Beilage oder ein gesunder Snack für zwischendurch.
Ein zeitloser Klassiker der internationalen Küche: Zarte Kartoffelscheiben treffen auf eine richhaltige, cremige Sauce aus Mayonnaise, verfeinert mit knackigen Gewürzgurken, hartgekochten Eiern und frischen Kräutern. Ob als Beilage zum Grillen, für das Buffet oder als Hauptgericht – dieser Kartoffelsalat schmeckt immer.
Ein cremig-kühler Klassiker für jedes Barbecue: Dieser amerikanische Makkaroni-Salat besticht durch zarte Hörnchennudeln, knackigen Stangensellerie und Paprika, umhüllt von einem reichhaltigen, leicht süß-säuerlichen Mayonnaise-Dressing.
Ein traditioneller philippinischer Salat aus der Ilocos-Region, der aus verschiedenen blanchierten Blattgemüsen, Blüten und jungen Trieben besteht. Serviert wird er mit einem Dressing aus fermentierter Fischpaste (Bagoong), Tomaten und Ingwer für ein unverwechselbares Umami-Erlebnis.
Erlebe den frischen, puren Geschmack der Philippinen mit Kinilaw. Anders als beim südamerikanischen Ceviche wird der rohe Fisch hier primär in mildem Kokosessig gegart ('denaturiert') und mit Calamansi, Ingwer und feurigen Chilis veredelt. Ein leichtes, gesundes Gericht, das perfekt als exotische Vorspeise oder leichter Hauptgang an heißen Tagen passt.
Ein lebhafter Salat aus Weizennudeln und knackigem Gemüse, vereint durch ein aromatisches Dressing aus Fischsauce, Limette und geröstetem Erdnussöl. Dieser 'a thoke' besticht durch sein perfektes Spiel aus Säure, Umami und Textur.
Ein lebendiges Streetfood-Gericht aus Myanmar, das Aromen von geröstetem Knoblauchöl, frischer Limette und herzhaften Garnelen mit bissfesten Weizennudeln vereint. Perfekt als leichtes Mittagessen voller Texturen.
Seite 3 von 9