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Katalanischer Xató-Salat
Katalanischer Salat Xató Endiviensalat Bacalao Nyora-Paprika Mandelsauce Haselnusssauce 🌍 Spanische Küche 🌍 Katalanisch 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Vorspeise 🍽️ Salat

Katalanischer Xató-Salat

Ein traditioneller, erfrischender katalanischer Salat aus knackigem Endiviensalat, herzhaftem Thunfisch, salzigen Sardellen und Klippfisch. Sein Herzstück ist die charakteristische, nussige Xató-Sauce mit gerösteten Mandeln, Haselnüssen und aromatischen Nyora-Paprika.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    großer Kopf Endiviensalat
    Frisée
    1
  • Bacalao
    Bacalao
    Klippfisch, entsalzen
    200 g
  • Thunfisch
    Thunfisch
    aus der Dose oder angebraten
    150 g
  • 🥄
    Sardellenfilets
    Anchovis
    8-10Stück
  • Mandel
    Mandel
    geröstet
    50 g
  • Haselnuss
    Haselnuss
    geröstet
    50 g
  • 🥄
    Nyora-Paprika
    getrocknet
    2 Stück
  • Knoblauch
    Knoblauch
    Zehen
    2-3Stück
  • 🥄
    altbackenes Brot oder Paniermehl
    1 Stück
  • 3 EL
  • Olivenöl
    Olivenöl
    hochwertig
    100 ml
  • Salz
    Salz
    Meersalz
    1 Prise
Nährstoffdaten 9/12 Zutaten (75%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

884 kcal
80,9 Eiweiß
60,6 Fett
1,6 KH

⚠️ Basierend auf 75% verknüpften Zutaten

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Der Xató hat seinen Ursprung in der Weinbaukultur der katalanischen Regionen Penedès und Garraf. Traditionell wurde dieses Gericht zur Feier des ersten Weinfasses (dem Anbringen des Zapfhahns 'l'aixetó') zubereitet, bei der man den neuen Wein probierte und dazu einen herzhaften Salat aus winterlichen Gemüsesorten und eingesalzenem Fisch aß.

Arbeitszeit ca. 0 Min.
Kochzeit ca. 0 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 30 Min.
Gesamtzeit ca. 30 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Paprika einweichen

    Weiche die Nyora-Paprika für etwa 30 Minuten in warmem Wasser ein, bis sie weich sind. Kratze anschließend das aromatische Fruchtfleisch mit einem Löffel heraus und wirf die Kerne sowie die zähe Haut weg.

  2. 2

    Zutaten zerkleinern

    Zupfe den entsalzenen Bacalao und den Thunfisch in mundgerechte Stücke. Wasche den Endiviensalat gründlich und schleudere ihn trocken.

Zubereitung der Xató-Sauce

  1. 3

    Nüsse und Knoblauch mahlen

    Gib die gerösteten Mandeln, Haselnüsse und die geschälten Knoblauchzehen in einen Mörser oder Mixer und zerkleinere alles zu einer feinen Paste.

  2. 4

    Aromen vereinen

    Füge das Fruchtfleisch der Nyora-Paprika, das altbackene Brot und den Essig hinzu. Verarbeite die Zutaten weiter, bis sie sich gut miteinander verbinden.

  3. 5

    Sauce emulgieren

    Gieße nun langsam und unter ständigem Rühren das Olivenöl in einem feinen Strahl ein, bis eine cremige, emulgierte Sauce entsteht. Schmecke sie abschließend mit einer Prise Meersalz ab.

Anrichten

  1. 6

    Salat schichten

    Richte die knackigen Endivienblätter auf einer großen Servierplatte oder auf einzelnen Tellern an.

  2. 7

    Fisch hinzufügen

    Verteile die vorbereiteten Bacalao- und Thunfischstücke sowie die Sardellenfilets dekorativ über dem Salat.

  3. 8

    Mit Sauce vollenden

    Träufle die frisch zubereitete Xató-Sauce großzügig über den Salat und serviere das Gericht sofort.

📸 Cook Snaps 2

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Plat_de_xató.jpg - Foto: e_calamar - CC BY 2.0

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Romesco.jpg - Foto: Slastic - PUBLIC DOMAIN

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