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Karedok – Sundanesischer Rohkostsalat mit würziger Erdnusssauce
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Karedok – Sundanesischer Rohkostsalat mit würziger Erdnusssauce

Ein vitalisierender Klassiker aus West-Java: Karedok vereint knackiges, rohes Gemüse mit einer aromatischen, frisch gemörserten Sauce aus Erdnüssen, Kencur-Wurzel und Thai-Basilikum. Im Gegensatz zu Gado-Gado bleibt hier alles roh und herrlich frisch.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Schlangenbohnen
    Long beans; in 1 cm Stücke geschnitten
    100 g
  • 🥄
    Mungbohnen-Sprossen
    gewaschen, geputzt
    100 g
  • Weißkohl
    Weißkohl
    fein gehobelt
    100 g
  • Gurke
    Gurke
    klein
    1 Stück
  • 🥄
    kleine grüne Thai-Auberginen
    geviertelt oder in Scheiben
    2 Stück
  • Chayote
    Chayote
    optional; geschält und klein gewürfelt
    1 Stück
  • Thai-Basilikum
    Thai-Basilikum
    Kemangi; abgezupft
    1 Stück
  • Erdnüsse
    Erdnüsse
    frittiert oder geröstet
    150 g
  • 🥄
    Kencur-Wurzel
    Sand-Ingwer; ca. 3 cm, geschält
    1 Stück
  • 🥄
    Vogelaugen-Chili
    nach Schärfewunsch; rote
    2 Stück
  • 🥄
    Terasi
    Garnelenpaste; kurz geröstet; optional für Veganer
    1 TL
  • Palmzucker
    Palmzucker
    Gula Jawa; gehobelt
    1 EL
  • 0.5 TL
  • 🥄
    Tamarindenwasser
    oder Limettensaft
    1 EL
  • Wasser
    Wasser
    warm; nach Bedarf
    50 ml
Nährstoffdaten 11/15 Zutaten (73%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

594 kcal
26,4 Eiweiß
37,7 Fett
30,8 KH

⚠️ Basierend auf 73% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

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🔎 Herkunft des Rezepts

Die genannte Quelle ist die dokumentierte Grundlage dieser Rezeptfassung. Zutaten, Mengen und Schritte können für KochCode strukturiert oder sprachlich angepasst worden sein.

Quelle: en.wikipedia.org

Autor: Koch Code Redaktion

Veröffentlicht: 16.02.2026

Aktualisiert: 16.02.2026

Importierte Schwierigkeit: einfach

Originalquelle öffnen

💡 Wusstest du schon?

Karedok ist tief in der sundanesischen Kultur West-Javas verwurzelt und symbolisiert die Liebe der Region zu frischen Zutaten aus dem eigenen Garten (Lalapan). Im Gegensatz zu westlichen Salaten wird das Dressing hier nicht separat gereicht, sondern das Gemüse wird 'angemacht', sodass sich die Aromen der würzigen Erdnuss-Kencur-Sauce sofort mit der Frische der Rohkost verbinden. Es gilt als eines der gesündesten Gerichte der indonesischen Küche.

Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 0 Min.
Gesamtzeit ca. 20 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung des Gemüses

  1. 1

    Gemüse waschen und schneiden

    Wasche alle Gemüsesorten gründlich unter kaltem Wasser. Schneide die Schlangenbohnen, den Kohl, die Gurke und ggf. die Chayote sowie die Auberginen in mundgerechte, feine Stücke. Lasse die Sprossen gut abtropfen.

    • 💡 Je frischer und knackiger das Gemüse, desto authentischer das Erlebnis. Das Gemüse sollte wirklich roh bleiben.

Zubereitung der Erdnusssauce

  1. 2

    Grundwürze mörsern

    Gib die Chilis, den Kencur (Sand-Ingwer), die geröstete Garnelenpaste (Terasi), Salz und den Palmzucker in einen Mörser. Zerstoße alles zu einer feinen, aromatischen Paste.

  2. 3

    Erdnüsse einarbeiten

    Füge die frittierten Erdnüsse hinzu und mörser sie kräftig mit, bis eine sämige Masse entsteht. Die Textur darf ruhig noch etwas stückig bleiben ('crunchy').

  3. 4

    Sauce binden

    Rühre das Tamarindenwasser und schluckweise warmes Wasser unter, bis die Sauce eine cremige Konsistenz erreicht, die das Gemüse gut umhüllen kann. Schmecke final ab – es sollte eine Balance aus süß, scharf, salzig und dem typischen Kencur-Aroma sein.

Fertigstellung

  1. 5

    Vermengen und Servieren

    Gib das vorbereitete Gemüse und das Thai-Basilikum direkt in den Mörser (oder eine große Schüssel) zur Sauce. Wende alles behutsam, bis jedes Stück gut mit dem Dressing bedeckt ist. Serviere sofort, bestreut mit extra Röstzwiebeln und Krabbenchips (Krupuk).

    • 💡 Serviere Karedok traditionell mit warmem Reis oder Lontong (Reiskuchen) für eine vollständige Mahlzeit.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Karedok_in_Ubud_1.jpg - Foto: Gunawan Kartapranata - CC BY-SA 4.0

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🌱 🥬 🌾 🥛

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