Israelischer Salat - Der frische Klassiker aus feinsten Gemüsewürfeln
Ein knackiger, farbenfroher Salat aus fein gewürfelten Tomaten, Gurken und Zwiebeln. Dieser israelische Nationalklassiker besticht durch seine Einfachheit und die Frische der Zutaten – perfekt als gesundes Frühstück oder leichte Beilage.
Wann möchtest du das kochen?
Zutaten
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4 Stück🥄große, feste Tomaten
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4 Stück🥄persische Gurkenoder 1 große Salatgurke
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1 Stück🥄Zwiebelrot oder weiß
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1 Stück🥄Paprikarot oder grün, optional
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1 Stück🥄glatte Petersilie
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3 EL
Olivenölextra vergine -
2 EL
Zitronensaftfrisch gepresst -
1 TL
SalzMeersalz -
1 Prise
schwarzer Pfefferfrisch gemahlen -
1 TL🥄Za'atar oder Sumachoptional
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🔎 Quellenangaben
Quelle: en.wikipedia.org
Autor: Gemini Chef
Veröffentlicht: 16.02.2026
Aktualisiert: 16.02.2026
Importierte Schwierigkeit: einfach
💡 Wusstest du schon?
Der 'Salat Katzutz' (gehackter Salat) hat seine Wurzeln in den kulinarischen Traditionen des östlichen Mittelmeerraums und wurde durch jüdische Einwanderer im späten 19. Jahrhundert popularisiert. Interessanterweise ist die heute typische kernlose Minigurke eine Entwicklung des Kibbuz Beit Alfa aus den 1930er Jahren. In Israel ist dieser Salat so allgegenwärtig, dass er zu jeder Tageszeit, sogar zum klassischen israelischen Frühstück, serviert wird.
Zubereitung
Vorbereitung
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1
Gemüse waschen
Wasche das Gemüse gründlich unter kaltem Wasser ab und tupfe es trocken. Bei der Verwendung von persischen Gurken oder Bio-Gurken muss die Schale nicht entfernt werden, da sie für Farbe und Biss sorgt.
Zubereitung
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2
Feines Würfeln
Schneide die Tomaten, Gurken, Zwiebeln und optional die Paprika in sehr feine, gleichmäßige Würfel. Je feiner die Würfel, desto authentischer das Mundgefühl.
- 💡 In israelischen Kibbuzim gilt die Fähigkeit, das Gemüse in perfekte, winzige Würfel zu schneiden, als Zeichen von Kochkunst und Status.
-
3
Kräuter hacken
Zupfe die Blätter der Petersilie (und optional Minze) ab und hacke sie fein. Gib sie zu den Gemüsewürfeln in die Schüssel.
Anrichten
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4
Abschmecken
Gib das Olivenöl und den frischen Zitronensaft erst kurz vor dem Servieren über den Salat. Würze mit Salz, Pfeffer und optional Za'atar oder Sumach. Vermenge alles behutsam, damit das Gemüse nicht zerdrückt wird.
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Wikipedia-Bild - Salad.jpg - Foto: Gila Brand - CC BY 2.5
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