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Khauk Swè Thoke: Der authentische burmesische Nudelsalat
Streetfood Garnelen Sommergericht Nudelsalat Myanmar Limette 🌍 Asiatische Küche 🌍 Burmesisch 🍽️ Snack 🍽️ Salat 🍽️ Hauptspeise

Khauk Swè Thoke: Der authentische burmesische Nudelsalat

Ein lebendiges Streetfood-Gericht aus Myanmar, das Aromen von geröstetem Knoblauchöl, frischer Limette und herzhaften Garnelen mit bissfesten Weizennudeln vereint. Perfekt als leichtes Mittagessen voller Texturen.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 12/12 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

562 kcal
21,4 Eiweiß
25,3 Fett
55,1 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

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Khauk Swè Thoke ist ein Eckpfeiler der burmesischen Straßenküche. Das Gericht spiegelt die multikulturelle Geschichte Myanmars wider und wurde von Migranten sogar bis nach Südindien gebracht, wo es als 'Atho' eine eigene Kult-Fangemeinde in Chennai entwickelte.

Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 10 Min.
Gesamtzeit ca. 30 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung der Aromen

  1. 1

    Knoblauchöl herstellen

    Erhitze das Erdnussöl in einer kleinen Pfanne bei mittlerer Hitze. Gib die Knoblauchscheiben hinein und brate sie langsam goldbraun und knusprig. Nimm den Knoblauch heraus und lass ihn auf Küchenpapier abtropfen. Bewahre das aromatisierte Öl auf – es ist die Seele dieses Gerichts.

    • 💡 Achte darauf, den Knoblauch nicht zu verbrennen, da das Öl sonst bitter wird.
  2. 2

    Garnelen vorbereiten

    Gieße das Einweichwasser der getrockneten Garnelen ab. Zerstoße die Garnelen im Mörser zu einem feinen, faserigen Pulver.

  3. 3

    Kichererbsenmehl rösten

    Röste das Kichererbsenmehl in einer trockenen Pfanne ohne Fett für 2-3 Minuten an, bis es nussig duftet. Dies verleiht dem Dressing eine sämige Bindung.

Nudeln und Gemüse

  1. 4

    Nudeln kochen

    Koche die Weizennudeln in reichlich Salzwasser bissfest (al dente). Gieße sie ab, schrecke sie kurz mit kaltem Wasser ab und vermenge sie sofort mit einem Teelöffel des Knoblauchöls, damit sie nicht kleben.

  2. 5

    Gemüse schneiden

    Hobele den Weißkohl so fein wie möglich und raspele die Karotten. Je feiner das Gemüse, desto besser verbindet es sich mit den Nudeln und dem Dressing.

Anrichten und Servieren

  1. 6

    Salat mischen

    Gib die Nudeln, den Kohl, die Karotten und das Garnelenpulver in eine große Schüssel. Füge das restliche Knoblauchöl, die Fischsauce, den Limettensaft, die Chiliflocken und das geröstete Kichererbsenmehl hinzu.

  2. 7

    Vermengen

    Vermenge alles gründlich – am besten mit sauberen Händen („Thoke“ bedeutet „von Hand gemischt“), um die Aromen in die Nudeln einzumassieren.

  3. 8

    Finalisieren

    Richte den Salat auf Tellern an. Bestreue ihn großzügig mit dem frittierten Knoblauch, frischem Koriander und Frühlingszwiebeln. Serviere sofort.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Importbild - Khauk_swe_thoke.jpg - Foto: Hintha - CC BY-SA 3.0

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