Authentische Hae Mee - Würzige Penang Garnelen-Nudelsuppe
Erlebe den Geschmack Südostasiens mit dieser reichhaltigen Hae Mee (Hokkien Prawn Mee). Das Herzstück ist die intensiv-aromatische Brühe, die stundenlang aus gerösteten Garnelenköpfen und Schweinerippchen gekocht wird. Serviert mit einer Mischung aus gelben Nudeln und Reisvermicelli, saftigen Garnelen, zartem Schweinefleisch und einem Hauch von Sambal, ist dieses Gericht ein wahres Umami-Feuerwerk.
Wann möchtest du das kochen?
Zutaten
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500 g🥄Garnelenköpfe und -schalenfür den Fond
- 500 g
-
300 g🥄frische Garnelenganz
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200 g
Schweinebaucham Stück -
400 g🥄Gelbe Eiernudelnfrisch
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200 g🥄Reis-Vermicelligetrocknet
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1 Stück🥄Fischkuchenin Scheiben
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200 g🥄WasserspinatKang Kung; oder Pak Choi
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150 g🥄Mungbohnensprossen
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3 Stück
Eierhartgekocht, halbiert -
1 Stück
Knoblauchganz, halbiert - 2 EL
-
1 EL🥄Kandiszuckeroder brauner Zucker
-
1 TL
Weißer Pfeffergemahlen - 3 EL
-
2 EL
Röstzwiebelnzum Garnieren -
1 Stück
Limettein Spalten -
1 EL
Sambal Oelekoptional
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🔎 Quellenangaben
Quelle: en.wikipedia.org
Autor: Gemini Chef
Veröffentlicht: 15.02.2026
Aktualisiert: 15.02.2026
Importierte Schwierigkeit: pfiffig
💡 Wusstest du schon?
Hae Mee, auch bekannt als Hokkien Prawn Mee, hat seine Wurzeln in der Küche der chinesischen Provinz Fujian, wurde aber in Südostasien (insbesondere Penang und Singapur) zur Perfektion weiterentwickelt. Ursprünglich ein Gericht der Hafenarbeiter, die übrig gebliebene Garnelenköpfe für eine nahrhafte Suppe nutzten, ist es heute ein gefeiertes Streetfood-Icon.
Zubereitung
Zubereitung der Basis-Brühe
-
1
Garnelen-Fond ansetzen
Erhitze das Öl in einem großen Topf oder Wok. Gib die Garnelenköpfe und -schalen sowie den halbierten Knoblauch hinein. Brate alles unter ständigem Rühren kräftig an, bis die Schalen leuchtend orange sind und intensiv duften. Zerdrücke die Köpfe leicht mit dem Kochlöffel, um das Aroma freizusetzen.
- 💡 Nimm dir Zeit für diesen Schritt (ca. 10-15 Min) – das Rösten ist entscheidend für die Farbe und Tiefe der Brühe.
-
2
Brühe kochen
Gieße ca. 2,5 Liter Wasser zu den gerösteten Schalen. Füge die Schweinerippchen und den Schweinebauch hinzu. Bringe alles zum Kochen, schäume evtl. Trübstoffe ab und lasse die Brühe bei niedriger Hitze ca. 45 Minuten sanft köcheln.
Fleisch und Einlagen garen
-
3
Fleisch entnehmen
Nimm den Schweinebauch heraus, sobald er gar ist (nach ca. 45 Min), damit er nicht zerfällt. Kühle ihn ab und schneide ihn in feine Scheiben. Lasse die Rippchen und Schalen weiterköcheln (insgesamt mind. 2 Stunden für die Brühe).
-
4
Garnelen pochieren
Gib die ganzen frischen Garnelen für die letzten 3-4 Minuten in die kochende Brühe, bis sie rosa und gar sind. Hebe sie mit einem Schaumlöffel heraus, schäle sie (optional, Schwanzflosse dranlassen sieht hübsch aus) und stelle sie beiseite.
Finalisierung & Anrichten
-
5
Brühe abschmecken
Siebe die Brühe durch ein feines Sieb in einen sauberen Topf. Drücke die festen Bestandteile im Sieb gut aus, um jeden Tropfen Geschmack zu gewinnen. Würze den klaren Fond mit Sojasauce, Kandiszucker, Salz und weißem Pfeffer.
-
6
Nudeln blanchieren
Weiche die Reis-Vermicelli kurz ein. Blanchiere nun portionsweise die gelben Nudeln, die Vermicelli, die Bohnensprossen und den Wasserspinat für ca. 30-60 Sekunden in kochendem Wasser. Tropfe sie gut ab.
-
7
Servieren
Verteile den Nudel-Mix auf große Schalen. Drapiere darauf die Garnelen, Schweinebauchscheiben, Fischkuchen, ein halbes Ei und Gemüse. Übergieße alles mit der kochend heißen Brühe. Bestreue das Gericht mit Röstzwiebeln und serviere es mit einer Limettenspalte und Sambal an der Seite.
📸 Cook Snaps 2
@kochcode-import
Wikipedia-Bild - Newton_HokkienMee.JPG - Foto: Jpatokal - CC BY-SA 4.0
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Wikipedia-Bild - Newton_HokkienMee.JPG - Foto: Jpatokal - CC BY-SA 4.0
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