Zum Hauptinhalt springen
Meeresfrüchte Scharf Streetfood Asiatisch Umami Garnelen Nudelsuppe Penang Hokkien Mee 🌍 Asiatisch 🌍 Malaysisch 🌍 Singapurisch 🍽️ Suppe 🍽️ Hauptspeise

Authentische Hae Mee - Würzige Penang Garnelen-Nudelsuppe

Erlebe den Geschmack Südostasiens mit dieser reichhaltigen Hae Mee (Hokkien Prawn Mee). Das Herzstück ist die intensiv-aromatische Brühe, die stundenlang aus gerösteten Garnelenköpfen und Schweinerippchen gekocht wird. Serviert mit einer Mischung aus gelben Nudeln und Reisvermicelli, saftigen Garnelen, zartem Schweinefleisch und einem Hauch von Sambal, ist dieses Gericht ein wahres Umami-Feuerwerk.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Import 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Garnelenköpfe und -schalen
    für den Fond
    500 g
  • 500 g
  • 🥄
    frische Garnelen
    ganz
    300 g
  • Schweinebauch
    Schweinebauch
    am Stück
    200 g
  • 🥄
    Gelbe Eiernudeln
    frisch
    400 g
  • 🥄
    Reis-Vermicelli
    getrocknet
    200 g
  • 🥄
    Fischkuchen
    in Scheiben
    1 Stück
  • 🥄
    Wasserspinat
    Kang Kung; oder Pak Choi
    200 g
  • 🥄
    Mungbohnensprossen
    150 g
  • Eier
    Eier
    hartgekocht, halbiert
    3 Stück
  • Knoblauch
    Knoblauch
    ganz, halbiert
    1 Stück
  • 2 EL
  • 🥄
    Kandiszucker
    oder brauner Zucker
    1 EL
  • Weißer Pfeffer
    Weißer Pfeffer
    gemahlen
    1 TL
  • 3 EL
  • Röstzwiebeln
    Röstzwiebeln
    zum Garnieren
    2 EL
  • Limette
    Limette
    in Spalten
    1 Stück
  • Sambal Oelek
    Sambal Oelek
    optional
    1 EL
Nährstoffdaten 0/18 Zutaten (0%)

🧮 Nährwerte pro Portion

Noch nicht genug Zutatendaten verknüpft (0%). Ab 70 % werden hier automatisch Nährwerte pro Portion angezeigt.

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

Küchenrolle

🔎 Quellenangaben

Quelle: en.wikipedia.org

Autor: Gemini Chef

Veröffentlicht: 15.02.2026

Aktualisiert: 15.02.2026

Importierte Schwierigkeit: pfiffig

Originalquelle öffnen

💡 Wusstest du schon?

Hae Mee, auch bekannt als Hokkien Prawn Mee, hat seine Wurzeln in der Küche der chinesischen Provinz Fujian, wurde aber in Südostasien (insbesondere Penang und Singapur) zur Perfektion weiterentwickelt. Ursprünglich ein Gericht der Hafenarbeiter, die übrig gebliebene Garnelenköpfe für eine nahrhafte Suppe nutzten, ist es heute ein gefeiertes Streetfood-Icon.

Arbeitszeit ca. 45 Min.
Kochzeit ca. 150 Min.
Gesamtzeit ca. 195 Min.
Schwierigkeit Pfiffig

Zubereitung

Zubereitung der Basis-Brühe

  1. 1

    Garnelen-Fond ansetzen

    Erhitze das Öl in einem großen Topf oder Wok. Gib die Garnelenköpfe und -schalen sowie den halbierten Knoblauch hinein. Brate alles unter ständigem Rühren kräftig an, bis die Schalen leuchtend orange sind und intensiv duften. Zerdrücke die Köpfe leicht mit dem Kochlöffel, um das Aroma freizusetzen.

    • 💡 Nimm dir Zeit für diesen Schritt (ca. 10-15 Min) – das Rösten ist entscheidend für die Farbe und Tiefe der Brühe.
  2. 2

    Brühe kochen

    Gieße ca. 2,5 Liter Wasser zu den gerösteten Schalen. Füge die Schweinerippchen und den Schweinebauch hinzu. Bringe alles zum Kochen, schäume evtl. Trübstoffe ab und lasse die Brühe bei niedriger Hitze ca. 45 Minuten sanft köcheln.

Fleisch und Einlagen garen

  1. 3

    Fleisch entnehmen

    Nimm den Schweinebauch heraus, sobald er gar ist (nach ca. 45 Min), damit er nicht zerfällt. Kühle ihn ab und schneide ihn in feine Scheiben. Lasse die Rippchen und Schalen weiterköcheln (insgesamt mind. 2 Stunden für die Brühe).

  2. 4

    Garnelen pochieren

    Gib die ganzen frischen Garnelen für die letzten 3-4 Minuten in die kochende Brühe, bis sie rosa und gar sind. Hebe sie mit einem Schaumlöffel heraus, schäle sie (optional, Schwanzflosse dranlassen sieht hübsch aus) und stelle sie beiseite.

Finalisierung & Anrichten

  1. 5

    Brühe abschmecken

    Siebe die Brühe durch ein feines Sieb in einen sauberen Topf. Drücke die festen Bestandteile im Sieb gut aus, um jeden Tropfen Geschmack zu gewinnen. Würze den klaren Fond mit Sojasauce, Kandiszucker, Salz und weißem Pfeffer.

  2. 6

    Nudeln blanchieren

    Weiche die Reis-Vermicelli kurz ein. Blanchiere nun portionsweise die gelben Nudeln, die Vermicelli, die Bohnensprossen und den Wasserspinat für ca. 30-60 Sekunden in kochendem Wasser. Tropfe sie gut ab.

  3. 7

    Servieren

    Verteile den Nudel-Mix auf große Schalen. Drapiere darauf die Garnelen, Schweinebauchscheiben, Fischkuchen, ein halbes Ei und Gemüse. Übergieße alles mit der kochend heißen Brühe. Bestreue das Gericht mit Röstzwiebeln und serviere es mit einer Limettenspalte und Sambal an der Seite.

📸 Cook Snaps 2

Cook Snap von kochcode-import

@kochcode-import

Wikipedia-Bild - Newton_HokkienMee.JPG - Foto: Jpatokal - CC BY-SA 4.0

Cook Snap von kochcode-import

@kochcode-import

Wikipedia-Bild - Newton_HokkienMee.JPG - Foto: Jpatokal - CC BY-SA 4.0

Feedback (0)

Du musst angemeldet sein, um Feedback zu geben.

Jetzt Einloggen
💬

Noch kein Feedback vorhanden. Sei der Erste!

💬

Diskussion

Fragen stellen, Tipps teilen oder Varianten vorschlagen

Fragen & Antworten

Du musst angemeldet sein, um eine Frage zu stellen.

Jetzt Einloggen

Noch keine beantworteten Fragen. Stelle die erste!