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Authentische Hae Mee - Würzige Penang Garnelen-Nudelsuppe
Meeresfrüchte Scharf Streetfood Umami Garnelen Nudelsuppe Penang Hokkien Mee 🌍 Asiatische Küche 🌍 Malaysisch 🌍 Singapurisch 🍽️ Suppe 🍽️ Hauptspeise

Authentische Hae Mee - Würzige Penang Garnelen-Nudelsuppe

Erlebe den Geschmack Südostasiens mit dieser reichhaltigen Hae Mee (Hokkien Prawn Mee). Das Herzstück ist die intensiv-aromatische Brühe, die stundenlang aus gerösteten Garnelenköpfen und Schweinerippchen gekocht wird. Serviert mit einer Mischung aus gelben Nudeln und Reisvermicelli, saftigen Garnelen, zartem Schweinefleisch und einem Hauch von Sambal, ist dieses Gericht ein wahres Umami-Feuerwerk.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 17/18 Zutaten (94%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

1552 kcal
90,1 Eiweiß
76,6 Fett
122,8 KH

⚠️ Basierend auf 94% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

Küchenrolle

💡 Wusstest du schon?

Hae Mee, auch bekannt als Hokkien Prawn Mee, hat seine Wurzeln in der Küche der chinesischen Provinz Fujian, wurde aber in Südostasien (insbesondere Penang und Singapur) zur Perfektion weiterentwickelt. Ursprünglich ein Gericht der Hafenarbeiter, die übrig gebliebene Garnelenköpfe für eine nahrhafte Suppe nutzten, ist es heute ein gefeiertes Streetfood-Icon.

Arbeitszeit ca. 45 Min.
Kochzeit ca. 2 Std. 30 Min.
Gesamtzeit ca. 3 Std. 15 Min.
Schwierigkeit Pfiffig

Zubereitung

Zubereitung der Basis-Brühe

  1. 1

    Garnelen-Fond ansetzen

    Erhitze das Öl in einem großen Topf oder Wok. Gib die Garnelenköpfe und -schalen sowie den halbierten Knoblauch hinein. Brate alles unter ständigem Rühren kräftig an, bis die Schalen leuchtend orange sind und intensiv duften. Zerdrücke die Köpfe leicht mit dem Kochlöffel, um das Aroma freizusetzen.

    • 💡 Nimm dir Zeit für diesen Schritt (ca. 10-15 Min) – das Rösten ist entscheidend für die Farbe und Tiefe der Brühe.
  2. 2

    Brühe kochen

    Gieße ca. 2,5 Liter Wasser zu den gerösteten Schalen. Füge die Schweinerippchen und den Schweinebauch hinzu. Bringe alles zum Kochen, schäume evtl. Trübstoffe ab und lasse die Brühe bei niedriger Hitze ca. 45 Minuten sanft köcheln.

Fleisch und Einlagen garen

  1. 3

    Fleisch entnehmen

    Nimm den Schweinebauch heraus, sobald er gar ist (nach ca. 45 Min), damit er nicht zerfällt. Kühle ihn ab und schneide ihn in feine Scheiben. Lasse die Rippchen und Schalen weiterköcheln (insgesamt mind. 2 Stunden für die Brühe).

  2. 4

    Garnelen pochieren

    Gib die ganzen frischen Garnelen für die letzten 3-4 Minuten in die kochende Brühe, bis sie rosa und gar sind. Hebe sie mit einem Schaumlöffel heraus, schäle sie (optional, Schwanzflosse dranlassen sieht hübsch aus) und stelle sie beiseite.

Finalisierung & Anrichten

  1. 5

    Brühe abschmecken

    Siebe die Brühe durch ein feines Sieb in einen sauberen Topf. Drücke die festen Bestandteile im Sieb gut aus, um jeden Tropfen Geschmack zu gewinnen. Würze den klaren Fond mit Sojasauce, Kandiszucker, Salz und weißem Pfeffer.

  2. 6

    Nudeln blanchieren

    Weiche die Reis-Vermicelli kurz ein. Blanchiere nun portionsweise die gelben Nudeln, die Vermicelli, die Bohnensprossen und den Wasserspinat für ca. 30-60 Sekunden in kochendem Wasser. Tropfe sie gut ab.

  3. 7

    Servieren

    Verteile den Nudel-Mix auf große Schalen. Drapiere darauf die Garnelen, Schweinebauchscheiben, Fischkuchen, ein halbes Ei und Gemüse. Übergieße alles mit der kochend heißen Brühe. Bestreue das Gericht mit Röstzwiebeln und serviere es mit einer Limettenspalte und Sambal an der Seite.

📸 Cook Snaps 2

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Newton_HokkienMee.JPG - Foto: Jpatokal - CC BY-SA 4.0

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