Zum Hauptinhalt springen
Ukrainische Pampuschky mit Knoblauch (Pampuschki)
Hefegebäck Salziges Gebäck Knoblauchbrötchen Borschtsch Beilage Pampuschki 🌍 Osteuropäisch 🌍 Ukrainisch 🍽️ Beilage 🍽️ Brot 🍽️ Gebäck

Ukrainische Pampuschky mit Knoblauch (Pampuschki)

Fluffige, goldbraun gebackene Hefebrötchen, die traditionell noch heiß mit einer aromatischen Knoblauch-Kräuter-Sauce übergossen werden. In der ukrainischen Küche sind sie der unverzichtbare Begleiter zu einem kräftigen Borschtsch, schmecken aber auch hervorragend als würzige Beilage zu Suppen und Eintöpfen oder einfach pur.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Mehl
    Mehl
    Type 550; Weizen
    500 g
  • 🥄
    Lauwarme Milch
    oder Wasser
    250 ml
  • Hefe
    Hefe
    1 Päckchen; trocken
    7 g
  • 1 EL
  • 1 TL
  • Pflanzenöl
    Pflanzenöl
    z.B. Sonnenblumenöl
    3 EL
  • Ei
    Ei
    zum Bestreichen
    1 Stück
  • 4-5Zehen
  • 🥄
    Dill
    fein gehackt
    3 EL
  • Wasser
    Wasser
    für die Sauce
    2 EL
  • Salz
    Salz
    Meersalz; für die Sauce
    0.5 TL
  • Pflanzenöl
    Pflanzenöl
    für die Sauce
    3 EL
Nährstoffdaten 12/12 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

240 kcal
6,7 Eiweiß
9,2 Fett
31,6 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

Küchentuch

Hast du alles?

Klicke auf ein Werkzeug für Kaufempfehlungen

💡 Wusstest du schon?

Pampuschky sind ein fester Bestandteil der ukrainischen Esskultur und untrennbar mit dem Nationalgericht Borschtsch verbunden. Ursprünglich oft aus Roggen- oder Buchweizenmehl hergestellt, sind heute die weichen Weizenvarianten am beliebtesten. Der Name leitet sich vermutlich vom französischen 'Pompon' ab, was auf die runde, fluffige Form dieser traditionellen Hefebrötchen anspielt.

Arbeitszeit ca. 30 Min.
Kochzeit ca. 25 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 1 Std. 5 Min.
Gesamtzeit ca. 2 Std.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Teigzubereitung

  1. 1

    Hefe aktivieren

    Löse die Hefe und den Zucker in der lauwarmen Milch auf. Lasse die Mischung etwa 10 Minuten stehen, bis sie leicht schäumt, um die Hefe zu aktivieren.

  2. 2

    Teig kneten

    Gib das Mehl, Salz und 3 EL Öl in eine große Schüssel. Füge die Hefemischung hinzu und knete alles für ca. 8-10 Minuten zu einem glatten, geschmeidigen Teig, der sich vom Schüsselrand löst.

  3. 3

    Gehen lassen

    Decke den Teig mit einem feuchten Küchentuch ab und lasse ihn an einem warmen Ort für etwa 60 Minuten gehen, bis sich das Volumen verdoppelt hat.

Formen & Backen

  1. 4

    Brötchen formen

    Knete den aufgegangenen Teig kurz durch und teile ihn in 12 gleich große Stücke. Forme daraus runde, glatte Kugeln.

  2. 5

    Zweite Ruhephase

    Setze die Teiglinge mit etwas Abstand zueinander auf ein gefettetes Backblech oder in eine runde Form. Decke sie erneut ab und lasse sie weitere 20-30 Minuten gehen.

  3. 6

    Vorbereitung zum Backen

    Heize den Backofen auf 190°C (Ober-/Unterhitze) vor. Verquirle das Ei mit einem Schluck Wasser und bestreiche die aufgegangenen Brötchen damit für einen schönen Glanz.

  4. 7

    Backen

    Backe die Pampuschky im vorgeheizten Ofen für ca. 20-25 Minuten, bis sie eine goldbraune Farbe angenommen haben.

Knoblauch-Finish

  1. 8

    Sauce anrühren

    Während die Brötchen backen, presse den Knoblauch und vermische ihn mit dem Öl, Wasser, Salz und dem gehackten Dill zu einer Würzsoße.

  2. 9

    Marinieren

    Nimm die heißen Pampuschky aus dem Ofen und bepinsle sie sofort großzügig mit der Knoblauchmischung oder schwenke sie darin, solange sie noch dampfen. Serviere sie warm.

    • 💡 Das sofortige Marinieren ist entscheidend, damit das Aroma tief in die Kruste einzieht.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Pampushky-plain.jpg - Foto: Kagor at Ukrainian Wikipedia - CC BY-SA 3.0

Feedback (0)

Du musst angemeldet sein, um Feedback zu geben.

Jetzt Einloggen
💬

Noch kein Feedback vorhanden. Sei der Erste!

💬

Diskussion

Fragen stellen, Tipps teilen oder Varianten vorschlagen

Fragen & Antworten

Du musst angemeldet sein, um eine Frage zu stellen.

Jetzt Einloggen

Noch keine beantworteten Fragen. Stelle die erste!

🍳 Ähnliche Rezepte 5

Foto von Tiger Tail Donut – fertig angerichtet
Normal
2 Std. 30 Min.

Tiger Tail Donut

Ein verführerischer, kunstvoll gedrehter Hefe-Donut, der mit seiner gestreiften Optik an den Schwanz eines Tigers erinnert. Durch das harmonische Verzwirbeln von hellem und dunklem Schokoladenteig entsteht ein wunderbar saftiges, fluffiges Frittiergebäck, das jede Kaffeetafel bereichert.

Foto von Thunder Bay Persian Roll – fertig angerichtet
Normal
3 Std.

Thunder Bay Persian Roll

Ein legendäres Süßgebäck aus Thunder Bay, Kanada, das die besten Eigenschaften von Zimtschnecke und Donut vereint. Diese frittierten Hefeteilchen sind bekannt für ihre ovale Form und das charakteristische, leuchtend pinke Beeren-Frosting.

Foto von Peremech (Tatarische Fleischpastete / Belyash) – fertig angerichtet
Normal
2 Std. 5 Min.

Peremech (Tatarische Fleischpastete / Belyash)

Goldbraun frittierte Hefeteig-Taschen mit einer saftigen Füllung aus würzigem Hackfleisch und Zwiebeln. Charakteristisch ist das kleine Loch in der Mitte, das für eine besonders knusprige Textur und saftiges Garen sorgt – ein Klassiker der tatarischen und russischen Küche.

Foto von Kubdari - Das herzhafte georgische Fleischbrot aus den Bergen – fertig angerichtet
Normal
2 Std.

Kubdari - Das herzhafte georgische Fleischbrot aus den Bergen

Kubdari (Svan: Kubed) ist ein traditionelles gefülltes Brot aus der georgischen Hochgebirgsregion Svanetien. Im Gegensatz zum bekannteren Khachapuri wird dieser Hefeteig-Fladen nicht mit Käse, sondern mit saftigen, grob gehackten Fleischstücken, Zwiebeln und der berühmten svanetischen Gewürzmischung gefüllt. Ein rustikaler Genuss, der Körper und Seele wärmt.

Foto von Klassischer Russischer Pirog mit Weißkohl – fertig angerichtet
Normal
2 Std. 30 Min.

Klassischer Russischer Pirog mit Weißkohl

Ein traditioneller, russischer Hefeteig-Kuchen, gefüllt mit aromatisch geschmortem Weißkohl, Eiern und frischen Kräutern. Dieser goldbraun gebackene Klassiker wird in Russland oft zu festlichen Anlässen oder als gehaltvolle Beilage zu klaren Suppen wie Borschtsch gereicht.