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Türkische Mantı - Winzige Teigtaschen mit Knoblauch-Joghurt & Paprikabutter
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Türkische Mantı - Winzige Teigtaschen mit Knoblauch-Joghurt & Paprikabutter

Diese handgeformten türkischen Mini-Teigtaschen sind mit einer würzigen Hackfleischmischung gefüllt und werden traditionell mit kühlem Knoblauch-Joghurt und brutzelnder Paprika-Minz-Butter serviert. Ein echter Klassiker der anatolischen Küche, der Geduld erfordert, aber mit unvergleichlichem Geschmack belohnt.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Mehl
    Mehl
    Type 405; Weizen
    500 g
  • Ei
    Ei
    Größe M
    1 Stück
  • Wasser
    Wasser
    lauwarm
    150 ml
  • Salz
    Salz
    für den Teig
    1 TL
  • Rinderhack
    Rinderhack
    oder Lammhack
    250 g
  • Zwiebel
    Zwiebel
    groß, sehr fein gerieben
    1 Stück
  • Pfeffer
    Pfeffer
    schwarz, gemahlen
    0.5 TL
  • Salz
    Salz
    für die Füllung
    1 Prise
  • Joghurt
    Joghurt
    türkisch oder griechisch, 10% Fett
    500 g
  • 2 Stück
  • 50 g
  • 🥄
    Paprikapulver
    edelsüß
    1 TL
  • 🥄
    Chiliflocken
    türkische Chiliflocken
    1 TL
  • Minze
    Minze
    getrocknet, Nane
    1 TL
Nährstoffdaten 14/14 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

794 kcal
34,8 Eiweiß
28,0 Fett
96,0 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

Küchentuch (zum Abdecken des Teigs)

💡 Wusstest du schon?

Mantı sind weit mehr als nur Nudeln; sie sind ein historisches Erbe der Seidenstraße, das vermutlich von turk-mongolischen Reitervölkern verbreitet wurde. In der Türkei gilt besonders die Stadt Kayseri als ihre Heimat, wo die Kunst darin besteht, die Teigtaschen so winzig zu formen, dass traditionell 40 Stück auf einen einzigen Löffel passen sollen.

Arbeitszeit ca. 30 Min.
Kochzeit ca. 15 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 30 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std. 15 Min.
Schwierigkeit Pfiffig

Zubereitung

Vorbereitung von Teig & Füllung

  1. 1

    Teig kneten

    Gib das Mehl in eine große Schüssel und forme eine Mulde. Schlage das Ei hinein, füge Salz und Wasser hinzu. Knete alles kräftig zu einem festen, elastischen Teig. Der Teig sollte härter als normaler Nudelteig sein.

    • 💡 Knete mindestens 10 Minuten, damit der Teig geschmeidig wird.
  2. 2

    Teig ruhen lassen

    Decke den Teigballen mit einem feuchten Küchentuch ab und lasse ihn bei Zimmertemperatur etwa 30 Minuten ruhen.

  3. 3

    Füllung mischen

    Reibe die Zwiebel sehr fein und drücke den überschüssigen Saft leicht aus. Vermenge die Zwiebelmasse gründlich mit dem Hackfleisch, Salz und schwarzem Pfeffer.

Formen der Mantı

  1. 4

    Ausrollen

    Teile den Teig in 2-3 Portionen. Rolle jedes Stück auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche so dünn wie möglich aus (ca. 1-2 mm Dicke).

  2. 5

    Schneiden & Füllen

    Schneide den ausgerollten Teig in kleine Quadrate (ca. 2x2 cm bis 3x3 cm). Setze auf jedes Quadrat eine erbsengroße Portion der Hackfleischfüllung.

  3. 6

    Verschließen

    Nimm die vier Ecken eines Quadrats und drücke sie in der Mitte über der Füllung fest zusammen, sodass kleine Pyramiden oder Bündel entstehen. Achte darauf, dass sie gut verschlossen sind, damit sie beim Kochen nicht aufgehen.

Kochen & Servieren

  1. 7

    Joghurt-Sauce vorbereiten

    Presse den Knoblauch und rühre ihn mit einer Prise Salz unter den Joghurt. Stelle die Sauce beiseite, damit sie Zimmertemperatur annehmen kann.

  2. 8

    Mantı kochen

    Bringe einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen. Gib die Mantı hinein und reduziere die Hitze leicht. Lass sie köcheln, bis sie an die Oberfläche steigen und der Teig gar ist (ca. 10-15 Minuten).

  3. 9

    Paprika-Butter schmelzen

    Während die Mantı kochen, schmilz die Butter in einer kleinen Pfanne. Rühre Paprikapulver, Pul Biber und die getrocknete Minze ein, bis die Butter schäumt und duftet.

  4. 10

    Anrichten

    Hebe die Mantı mit einem Schaumlöffel aus dem Wasser und gib sie auf Teller. Verteile großzügig die Knoblauch-Joghurt-Sauce darüber und tröpfle zum Schluss die heiße Paprika-Butter über den Joghurt.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Importbild - Mantı.jpg - Foto: Nérostrateur - CC BY 2.5

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