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Klassische argentinische Empanadas de Carne
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Klassische argentinische Empanadas de Carne

Herzhafte, goldbraun gebackene Teigtaschen mit einer saftigen Rinderfüllung, verfeinert mit Oliven, Ei und traditionellen Gewürzen wie Kreuzkümmel und Paprika. Ein zeitloser Klassiker der lateinamerikanischen Küche.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 01.02.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Mehl
    Mehl
    Type 405; Weizen
    500 g
  • 🥄
    Schweineschmalz, gekühlt
    alternativ Butter
    100 g
  • 1 Stück
  • Wasser
    Wasser
    lauwarm
    200 ml
  • Salz
    Salz
    für den Teig
    1 TL
  • Rinderhack
    Rinderhack
    oder fein gewürfeltes Flanksteak
    500 g
  • Zwiebel
    Zwiebel
    groß; fein gewürfelt
    2 Stück
  • 🥄
    Paprikaschote
    rote; fein gewürfelt
    1 Stück
  • 🥄
    Hartgekochte Eier
    gewürfelt
    2 Stück
  • 🥄
    Grüne Oliven
    entsteint und gehackt
    50 g
  • 🥄
    Paprikapulver
    edelsüß
    1 TL
  • 🥄
    Kreuzkümmel
    Cumin
    1 TL
  • 🥄
    Chiliflocken
    0.5 TL
  • Salz
    Salz
    nach Geschmack
  • Pfeffer
    Pfeffer
    nach Geschmack
  • Pflanzenöl
    Pflanzenöl
    zum Anbraten
    2 EL
  • Ei
    Ei
    zum Bestreichen
    1 Stück
Nährstoffdaten 16/17 Zutaten (94%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

315 kcal
16,5 Eiweiß
13,2 Fett
31,3 KH

⚠️ Basierend auf 94% verknüpften Zutaten

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Die Empanada hat ihre Wurzeln im 7. Jahrhundert in Galicien, Spanien, und leitet sich vom Wort 'empanar' (einhüllen) ab. Ursprünglich als praktische Wegzehrung für Reisende konzipiert, schützte die Brothülle die Füllung vor Staub und Schmutz. Heute ist sie das kulinarische Symbol Argentiniens und ein unverzichtbarer Bestandteil jedes Familienfestes.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 20 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 1 Std.
Gesamtzeit ca. 1 Std. 35 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Teigzubereitung

  1. 1

    Fett einarbeiten

    Gib das Mehl in eine Schüssel und arbeite das gekühlte Schmalz oder die Butter in kleinen Flöckchen mit den Fingerspitzen ein, bis eine sandige Textur entsteht.

  2. 2

    Kneten und Ruhen

    Löse das Salz im lauwarmen Wasser auf. Füge das Wasser und das Eigelb zum Mehl hinzu und knete alles zu einem glatten, geschmeidigen Teig. Wickle den Teig in Frischhaltefolie und lasse ihn für mindestens 60 Minuten im Kühlschrank ruhen.

Füllung (Recado)

  1. 1

    Gemüse dünsten

    Erhitze das Öl in einer Pfanne und dünste die Zwiebeln sowie die Paprika bei mittlerer Hitze glasig an, bis sie weich sind.

  2. 2

    Fleisch anbraten

    Erhöhe die Hitze, gib das Rindfleisch hinzu und brate es kräftig an. Würze die Mischung großzügig mit Paprikapulver, Kreuzkümmel, Chiliflocken, Salz und Pfeffer.

    • 💡 Lasse die Füllung vor dem Weiterverarbeiten komplett abkühlen, damit der Teig beim Füllen nicht reißt.
  3. 3

    Verfeinern

    Hebe die gewürfelten Eier und die gehackten Oliven unter die abgekühlte Fleischmasse.

Formen und Backen

  1. 1

    Ausrollen und Füllen

    Rolle den Teig auf einer bemehlten Fläche ca. 3 mm dünn aus und steche Kreise von etwa 12 cm Durchmesser aus. Gib etwa 1,5 Esslöffel der Füllung in die Mitte jedes Kreises.

  2. 2

    Verschließen (Repulgue)

    Befeuchte die Ränder leicht mit Wasser, klappe den Teig über die Füllung und drücke die Ränder fest zusammen. Nutze eine Gabel für das Muster oder falte die klassische Kordelkante (Repulgue).

  3. 3

    Goldbraun backen

    Heize den Ofen auf 200°C (Ober-/Unterhitze) vor. Lege die Empanadas auf ein Backblech, bestreiche sie mit verquirltem Ei und backe sie für ca. 15-20 Minuten, bis sie goldbraun und knusprig sind.

📸 Cook Snaps 14

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Pinoy Empanada – Foto: Herbertkikoy (CC BY-SA 4.0)

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Panada – Foto: Gunawan Kartapranata (CC BY-SA 3.0)

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Jajan Pasar in Jakarta edit – Foto: Gunawan Kartapranata (CC BY-SA 3.0)

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Ilocos Empanada in Batac, Ilocos Norte – Foto: Lokalpedia (CC BY-SA 4.0)

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Empanadas de viento – Foto: BryanGuev13 (CC BY-SA 4.0)

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Empanadas de platano – Foto: Newmila (CC BY-SA 4.0)

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Empanadas de Queso – Foto: Dahyana Yasada R. R. (CC BY-SA 4.0)

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Empanadas cordobesas (Argentina) caseras – Foto: Carlosdisogra (CC BY-SA 3.0)

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Empanadas Venezolanas – Foto: Wilfredor (CC BY-SA 3.0)

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Empanada de Vigan – Foto: Jessartcam (CC BY-SA 4.0)

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Empanada de Kaliskis in front of Barasoain church in Bulacan – Foto: Lokalpedia (CC BY-SA 4.0)

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Belize panades – Foto: Kaldari (CC0)

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Bandejas de empanadas gallegas – Foto: Tamorlan (CC BY 3.0)

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'Mpanatigghi – Foto: Adriao (CC BY 3.0)

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