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Saudi Saleeg (Cremiger Milch-Reis mit Rösthähnchen)
Risotto Saudi-Arabien Hähnchen Saleeg Hejaz Milch-Reis Duggus 🌍 Nahöstlich 🌍 Saudi-Arabisch 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Reisgericht

Saudi Saleeg (Cremiger Milch-Reis mit Rösthähnchen)

Ein traditionelles Gericht aus der Hejaz-Region in Saudi-Arabien, das oft als 'arabisches Risotto' bezeichnet wird. Saleeg besteht aus weich gekochtem Reis, der mit Brühe und Milch zu einer cremigen Konsistenz verarbeitet wird, serviert mit goldbraun geröstetem Hähnchen und einer scharfen Tomaten-Salsa (Duggus).

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Hähnchen
    Hähnchen
    ganz; ca. 1,2 kg; in Teile zerlegt
    1 Stück
  • 🥄
    Rundkornreis
    z.B. Ägyptischer Reis oder Calrose; gewaschen und 30 Min. eingeweicht
    2 Tasse
  • Wasser
    Wasser
    für die Brühe
    6 Tasse
  • Milch
    Milch
    Vollmilch
    2 Tasse
  • Butterschmalz
    Butterschmalz
    oder Butter
    2 EL
  • Zwiebel
    Zwiebel
    geviertelt
    1 Stück
  • 🥄
    Kardamomkapsel
    5 Stück
  • 🥄
    Zimtstange
    2 Stück
  • 🥄
    Lorbeerblatt
    3 Stück
  • 🥄
    Mastix-Tränen
    Mistaka
    3-4Stück
  • 🥄
    Schwarze Pfefferkörner
  • Olivenöl
    Olivenöl
    zum Bestreichen des Hähnchens
    1 EL
  • 🥄
    Für die Duggus-Salsa: 2 Tomaten, 1 grüne Chili, 1 Knoblauchzehe, Koriander, Zitronensaft
Nährstoffdaten 12/14 Zutaten (86%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

1130 kcal
91,1 Eiweiß
36,1 Fett
130,3 KH

⚠️ Basierend auf 86% verknüpften Zutaten

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Saleeg stammt ursprünglich aus der Stadt Taif in der Hejaz-Region Saudi-Arabiens. Der Name leitet sich vom arabischen Wort 'Salg' ab, was so viel wie 'kochen bis es zerfällt' bedeutet. Es ist ein beliebtes Wintergericht, da es durch die reichhaltige Brühe und Milch sehr wärmend wirkt und traditionell bei großen Zusammenkünften auf einer gemeinsamen Platte (Tabsi) serviert wird.

Arbeitszeit ca. 30 Min.
Kochzeit ca. 1 Std. 30 Min.
Gesamtzeit ca. 2 Std.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Hühnerbrühe zubereiten

  1. 1

    Kochen

    Gib das Hähnchen zusammen mit der Zwiebel, Zimtstangen, Kardamom, Lorbeerblättern, Salz und Pfefferkörnern in einen großen Topf. Bedecke alles mit Wasser und bringe es zum Kochen.

  2. 2

    Abschäumen

    Entferne den Schaum, der sich an der Oberfläche bildet, und lasse die Brühe bei mittlerer Hitze ca. 45 Minuten köcheln, bis das Hähnchen gar ist.

  3. 3

    Abseihen

    Nimm das Hähnchen heraus und lege es auf ein Backblech. Siebe die Brühe ab und fange die klare Flüssigkeit auf.

Reis zubereiten (Saleeg)

  1. 4

    Reis kochen

    Bringe 4-5 Tassen der Hühnerbrühe im Topf erneut zum Kochen. Gib den abgetropften Reis hinzu. Füge die Mastix-Tränen bei, falls verwendet.

  2. 5

    Garen

    Koche den Reis bei mittlerer Hitze ca. 20-30 Minuten, bis er sehr weich ist und fast die gesamte Flüssigkeit aufgenommen hat. Er sollte fast zerfallen.

  3. 6

    Milch hinzufügen

    Gieße die Milch und das Ghee hinzu. Rühre kräftig um, damit der Reis eine cremige, porridge-artige Konsistenz bekommt. Lasse es weitere 5-10 Minuten auf niedrigster Stufe ziehen.

Hähnchen rösten & Servieren

  1. 7

    Rösten

    Bestreiche die gekochten Hähnchenteile mit etwas Ghee oder Olivenöl und würze sie mit Salz und Pfeffer. Grille sie im Ofen bei 200°C (Oberhitze/Grillfunktion), bis die Haut goldbraun und knusprig ist.

  2. 8

    Anrichten

    Verteile den heißen, cremigen Reis auf einer großen Platte. Lege die gerösteten Hähnchenteile darauf. Serviere dazu traditionell die scharfe Tomaten-Salsa (Duggus).

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - The_Hijazi_Saleeg.jpg - Foto: Sayom - CC BY-SA 4.0

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