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Burmesischer Butterreis mit Linsen (Pe Htaw Bhut Htamin)
Vegetarisch Butter Reis Linsenreis Festtagsessen 🌍 Asiatische Küche 🌍 Burmesisch 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Beilage 🍽️ Reisgericht

Burmesischer Butterreis mit Linsen (Pe Htaw Bhut Htamin)

Ein festliches burmesisches Reisgericht, das durch reichlich Butter, aromatische Gewürze und nussige Linsen besticht. Traditionell zu besonderen Anlässen serviert, ist dieser goldgelbe Reis die perfekte, luxuriöse Beilage zu kräftigen Hähnchen- oder Lammcurrys.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Basmati-Reis
    oder hochwertiger Langkornreis
    300 g
  • 🥄
    Gelbe Spalterbsen oder Chana Dal
    100 g
  • Butter
    Butter
    oder Ghee
    60 g
  • Zwiebel
    Zwiebel
    groß
    1 Stück
  • 🥄
    Lorbeerblatt
    2 Stück
  • 🥄
    Zimtstange
    1 Stück
  • 🥄
    Kardamomkapsel
    4 Stück
  • 4 Stück
  • Wasser
    Wasser
    oder Gemüsebrühe
    500 ml
  • 1 TL
  • 🥄
    Kurkuma
    optional für die Farbe
    0.5 TL
  • Cashewkerne
    Cashewkerne
    optional
    30 g
  • Rosinen
    Rosinen
    optional
    30 g
  • 🥄
    Pflanzenöl zum Frittieren der Zwiebeln
Nährstoffdaten 12/14 Zutaten (86%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

595 kcal
15,2 Eiweiß
23,5 Fett
98,1 KH

⚠️ Basierend auf 86% verknüpften Zutaten

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Pe Htaw Bhut Htamin ist ein fester Bestandteil der burmesischen Festtagsküche (Ahlu). Der Name setzt sich zusammen aus 'Pe' (Bohnen/Linsen), 'Htaw Bhut' (Butter) und 'Htamin' (Reis). Es zeigt den kulinarischen Einfluss der indischen Küche auf Myanmar, ähnlich einem Pulao, besitzt aber durch die spezifische Zubereitung mit reichlich Butter und den typischen Röstzwiebeln einen unverwechselbaren, lokalen Charakter.

Arbeitszeit ca. 0 Min.
Kochzeit ca. 25 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 30 Min.
Gesamtzeit ca. 55 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Einweichen

    Wasche den Reis und die Linsen gründlich in kaltem Wasser, bis das Wasser klar bleibt. Lasse beides anschließend für ca. 20-30 Minuten in frischem Wasser einweichen, damit sie gleichmäßig garen.

  2. 2

    Zwiebeln vorbereiten

    Schneide die Zwiebel in feine Ringe. Erhitze etwas Pflanzenöl in einer Pfanne und frittiere die Zwiebelringe darin langsam goldbraun und knusprig. Nimm sie heraus und lasse sie auf Küchenpapier abtropfen.

Zubereitung

  1. 3

    Gewürze anrösten

    Erhitze die Butter (oder Ghee) in einem großen Topf. Gib Lorbeerblätter, Zimt, Kardamom und Nelken hinzu und röste sie kurz an, bis sie ihr Aroma entfalten. Falls du Cashews und Rosinen verwendest, brate diese nun ebenfalls kurz mit an, bis die Nüsse leicht gebräunt sind.

  2. 4

    Reis und Linsen anschwitzen

    Gieße das Einweichwasser von Reis und Linsen ab. Gib den Reis und die Linsen in den Topf zur Buttermischung. Rühre vorsichtig um, sodass alle Körner glänzen und mit Butter überzogen sind. Füge Kurkuma und Salz hinzu.

  3. 5

    Garen

    Lösche alles mit dem abgemessenen Wasser (oder der Brühe) ab und bringe es zum Kochen. Sobald das Wasser kocht, reduziere die Hitze auf die niedrigste Stufe, lege den Deckel auf den Topf und lasse den Reis ca. 15-20 Minuten sanft köcheln, bis die Flüssigkeit vollständig aufgenommen ist.

Fertigstellung

  1. 6

    Dämpfen und Servieren

    Nimm den Topf vom Herd und lasse ihn geschlossen weitere 5-10 Minuten stehen, damit der Reis nachzieht und fluffig wird. Lockere den Reis vor dem Servieren vorsichtig mit einer Gabel auf und garniere ihn großzügig mit den knusprigen Röstzwiebeln.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - IMG_Mohinga.JPG - Foto: Wagaung - CC BY-SA 3.0

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