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Menchi-katsu – Das ultimative japanische Hackfleisch-Schnitzel
Streetfood Frittiert Hackfleisch Panko Bento Menchi-katsu Japanisches Schnitzel 🌍 Asiatische Küche 🌍 Japanische Küche 🍽️ Snack 🍽️ Hauptspeise

Menchi-katsu – Das ultimative japanische Hackfleisch-Schnitzel

Erlebe den unwiderstehlichen Crunch von Menchi-katsu: Saftiges Hackfleisch trifft auf süßliche Zwiebeln, umhüllt von einer extra knusprigen Panko-Kruste. Ein Klassiker der japanischen Yōshoku-Küche, perfekt für Bento-Boxen oder als herzhaftes Sandwich.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Hackfleisch
    Hackfleisch
    Rind und Schwein; gemischt
    500 g
  • Zwiebel
    Zwiebel
    sehr fein gehackt; groß
    1 Stück
  • 1 TL
  • Pfeffer
    Pfeffer
    frisch gemahlen; schwarz
    0.5 TL
  • 🥄
    Muskatnuss
    optional
    1 Prise
  • Ei
    Ei
    1 für den Teig, 2 zum Panieren
    3 Stück
  • Mehl
    Mehl
    zum Bestäuben
    50 g
  • Panko
    Panko
    japanisches Paniermehl
    150 g
  • Pflanzenöl
    Pflanzenöl
    zum Frittieren
    500 ml
  • Weißkohl
    Weißkohl
    fein gehobelt, als Beilage
    1/4Stück
  • Tonkatsu-Sauce
    Tonkatsu-Sauce
    oder Worcestershire-Sauce
    4 EL
Nährstoffdaten 11/11 Zutaten (100%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

1707 kcal
31,6 Eiweiß
156,0 Fett
42,8 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

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Menchi-katsu ist ein Paradebeispiel der japanischen 'Yōshoku'-Küche, die westliche Gerichte adaptiert. Der Name kombiniert das englische Wort 'mince' (Hackfleisch) mit 'cutlet' (Kotelett/Schnitzel). Ursprünglich in der Meiji-Ära entstanden, ist es heute ein unverzichtbarer Bestandteil von günstigen Teishoku-Menüs und Bento-Boxen in ganz Japan.

Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 15 Min.
Gesamtzeit ca. 35 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung der Fleischmasse

  1. 1

    Fleisch würzen

    Gib das Hackfleisch in eine große Schüssel. Füge Salz, Pfeffer und Muskatnuss hinzu und verknete die Masse kräftig mit den Händen, bis sie leicht klebrig wird und Fäden zieht.

    • 💡 Das 'klebrig Kneten' ist entscheidend, damit die Patties beim Frittieren nicht auseinanderfallen.
  2. 2

    Zwiebeln untermengen

    Mische nun die fein gehackten Zwiebeln und ein Ei unter die Fleischmasse, bis alles gleichmäßig verteilt ist.

Formen und Panieren

  1. 3

    Patties formen

    Forme aus der Masse vier gleich große, ovale Patties. Drücke mit dem Daumen eine leichte Mulde in die Mitte jedes Bratlings.

    • 💡 Die Mulde verhindert, dass sich das Fleisch beim Garen in der Mitte zu stark aufbläht.
  2. 4

    Panierstraße aufbauen

    Bereite drei tiefe Teller vor: Einen mit Mehl, einen mit den restlichen zwei verquirlten Eiern und einen mit Panko-Paniermehl.

  3. 5

    Panieren

    Wende die Patties nacheinander erst im Mehl (überschüssiges Mehl abklopfen), ziehe sie dann durch das Ei und wälze sie abschließend großzügig im Panko, bis sie rundum bedeckt sind.

Frittieren und Servieren

  1. 6

    Ausbacken

    Erhitze das Öl in der Pfanne auf ca. 170°C. Frittiere die Menchi-katsu goldbraun für etwa 5-7 Minuten. Wende sie nach der Hälfte der Zeit einmal vorsichtig.

    • 💡 Wenn sie an die Oberfläche steigen und rundum goldbraun sind, sind sie meist gar.
  2. 7

    Abtropfen und Anrichten

    Nimm die Schnitzel aus dem Fett und lasse sie auf einem Gitter oder Küchenpapier kurz abtropfen. Serviere sie heiß mit fein geschnittenem Kohl und Tonkatsu-Sauce.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Importbild - Menchi_(minced_pork)_katsu.jpg - Foto: Hajime NAKANO (jetalone) - CC BY 2.0

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