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Klassisches Dal Makhani

Klassisches Dal Makhani

Ein cremiges Linsengericht aus dem Punjab, das durch langes Köcheln von schwarzen Linsen und Kidneybohnen entsteht. Verfeinert mit Butter, Sahne und aromatischen Gewürzen, ist es ein Klassiker der nordindischen Küche.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 31.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Schwarze Linsen
    Urad Dal, ganz
    200 g
  • Kidneybohnen
    Kidneybohnen
    getrocknet
    50 g
  • 1 Stück
  • 🥄
    Ingwer-Knoblauch-Paste
    2 EL
  • 200 ml
  • 🥄
    Chilipulver
    Kashmiri oder mild
    1 TL
  • 🥄
    Garam Masala
    1 TL
  • 🥄
    Lorbeerblatt
    1 Stück
  • 🥄
    Kardamomkapsel
    grün
    2 Stück
  • 4 EL
  • 100 ml
  • 🥄
    Bockshornkleeblätter
    getrocknet (Kasuri Methi)
    1 EL
  • 2 EL
  • Koriander
    Koriander
    frisch
    0.5 Bund
  • nach Bedarf
  • nach Bedarf
Nährstoffdaten 15/16 Zutaten (94%)

2 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

628 kcal
21,1 Eiweiß
32,8 Fett
62,4 KH

⚠️ Basierend auf 94% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

💡 Wusstest du schon?

Dal Makhani stammt aus der Region Punjab und ist eine moderne Variation traditioneller Linsengerichte. Der Name 'Makhani' bedeutet 'butterartig', was auf die reichhaltige Verwendung von Butter und Sahne hinweist, die diesem Gericht seine berühmte samtige Textur verleiht.

Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 1 Std.
Gesamtzeit ca. 1 Std. 20 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Die schwarzen Linsen (Urad Dal) und Kidneybohnen gründlich waschen und über Nacht (mindestens 8 Stunden) in reichlich Wasser einweichen.

  2. 2

    Das Einweichwasser abgießen. Die Hülsenfrüchte in einen Schnellkochtopf oder großen Topf geben, mit frischem Wasser bedecken und weich kochen (im Schnellkochtopf ca. 20-30 Minuten, im normalen Topf deutlich länger), bis sie sich leicht zerdrücken lassen.

  3. 3

    In einem separaten Topf oder einer tiefen Pfanne das Ghee erhitzen. Das Lorbeerblatt und die Kardamomkapseln kurz darin anrösten.

  4. 4

    Die fein gehackte Zwiebel hinzufügen und goldbraun anbraten. Dann die Ingwer-Knoblauch-Paste einrühren und kurz mitbraten, bis der rohe Geruch verflogen ist.

  5. 5

    Das Tomatenpüree, Chilipulver und Salz hinzufügen. Alles köcheln lassen, bis sich das Fett von der Masala trennt.

  6. 6

    Die gekochten Linsen und Bohnen (mit etwas Kochwasser) zur Masala in den Topf geben. Gut umrühren und bei niedriger Hitze simmern lassen. Dabei gelegentlich einige Linsen mit dem Löffelrücken oder einem Kartoffelstampfer zerdrücken, um die typische sämige Konsistenz zu erreichen.

  7. 7

    Das Garam Masala, die Butter und die Sahne unterrühren. Weitere 10-15 Minuten bei sehr kleiner Hitze ziehen lassen, damit sich die Aromen verbinden.

  8. 8

    Zum Schluss die getrockneten Bockshornkleeblätter (Kasuri Methi) zwischen den Handflächen zerreiben und unterrühren.

  9. 9

    Mit frisch gehacktem Koriander bestreuen und heiß servieren, idealerweise mit Naan oder Reis.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Punjabi style Dal Makhani – Foto: Radhikamprabhu82 (CC BY-SA 4.0)

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