Italienische Minestrone klassisch
Eine herzhafte, klassische Gemüsesuppe aus der italienischen Küche. Sie steckt voller gesunder Zutaten und wärmt besonders in der kalten Jahreszeit.
@kochcode-team
Eine aromatische, kräftige Suppe, die durch frische Lorbeerblätter ihre charakteristische Note erhält. Perfekt als Vorspeise oder leichtes Hauptgericht mit frischem Brot.
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Lorbeerblätter, auch als Bay Leaf bekannt, werden seit der Antike in der mediterranen Küche verwendet – besonders in Italien und Griechenland. Sie galten als Symbol für Ehre und Sieg und wurden von Dichtern und Kriegern getragen. In der Suppe verleihen sie eine tiefwürzige, leicht holzige Note, die sich perfekt mit Gemüse und Kräutern verbindet.
Vorbereitung: Zwiebel, Knoblauch, Karotte und Sellerie putzen, schälen und fein würfeln. Tomaten bei Bedarf häuten und entkernen. Petersilie waschen und hacken.
In einem großen Kochtopf das Olivenöl erhitzen und Zwiebel sowie Knoblauch darin glasig dünsten.
Karotte und Sellerie hinzufügen und 5 Minuten mitdünsten, bis sie weich werden.
Tomaten und Gemüsebrühe einrühren, Lorbeerblätter hinzugeben und alles zum Kochen bringen.
Die Suppe bei mittlerer Hitze 20–25 Minuten köcheln lassen, bis die Gemüse weich sind und die Aromen sich verbunden haben.
Mit Salz und Pfeffer abschmecken, Lorbeerblätter entfernen und mit frischer Petersilie bestreut servieren.
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Indian bay leaf - tejpatta - indisches Lorbeerblatt – Foto: Sonja Pauen (PUBLIC DOMAIN)
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