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Japanisches Omurice (Omuraisu)
Comfort Food Yōshoku Omurice Omuraisu Omelett-Reis 🌍 Japanische Küche 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Mittagessen 🍽️ Abendessen

Japanisches Omurice (Omuraisu)

Ein herzhafter Klassiker der japanischen Comfort-Food-Küche: In Ketchup gebratener Reis mit Hähnchen und Gemüse, kunstvoll umhüllt von einem goldgelben, fluffigen Omelett.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 10/11 Zutaten (91%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

650 kcal
46,2 Eiweiß
28,4 Fett
51,5 KH

⚠️ Basierend auf 91% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

💡 Wusstest du schon?

Omuraisu ist ein Paradebeispiel für 'Yōshoku', die westlich beeinflusste japanische Küche. Es entstand um 1900 im Renga-tei Restaurant in Tokio und ist heute ein absoluter Liebling in Familienküchen und 'Maid Cafés'. Das Gericht vereint die einfache Zugänglichkeit von Bratreis mit der Raffinesse eines französischen Omeletts.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 15 Min.
Gesamtzeit ca. 30 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Zutaten schneiden

    Schneide das Hähnchenbrustfilet in ca. 1 cm große Würfel. Würfle die Zwiebel fein.

Zubereitung des Ketchup-Reises

  1. 1

    Hähnchen und Zwiebeln anbraten

    Erhitze 1 EL Öl in einer großen Pfanne. Brate die Hähnchenwürfel goldbraun an und füge dann die Zwiebeln hinzu, bis diese glasig sind.

  2. 2

    Reis und Gemüse hinzufügen

    Gib den Reis und die Erbsen in die Pfanne. Brate alles unter Rühren ca. 3-5 Minuten an, bis der Reis heiß und leicht gebräunt ist.

  3. 3

    Würzen

    Rühre den Ketchup unter den Reis, bis dieser gleichmäßig rot gefärbt ist. Schmecke alles mit Salz und Pfeffer ab. Stelle den Reis warm beiseite oder forme ihn bereits in zwei längliche Hügel auf den Tellern.

    • 💡 Verwende am besten kalten Reis vom Vortag, damit er beim Braten nicht matschig wird.

Omelett und Anrichten

  1. 1

    Eier vorbereiten

    Verquirle pro Portion 2 Eier mit 1 EL Milch und einer Prise Salz in einer Schüssel.

  2. 2

    Omelett backen

    Erhitze etwas Öl in einer antihaftbeschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze. Gieße die Eimischung hinein und lasse sie stocken, bis die Unterseite fest, die Oberseite aber noch leicht cremig ist.

  3. 3

    Zusammensetzen

    Platziere die Hälfte des Reises in die Mitte des Omeletts und klappe die Seiten vorsichtig darüber, oder lasse das Omelett sanft über den bereits auf dem Teller angerichteten Reishügel gleiten.

  4. 4

    Garnieren

    Verziere das Omurice großzügig mit einem Ketchup-Muster (z. B. Zickzack oder einer Botschaft) und serviere es sofort.

    • 💡 Für ein besonders elegantes Finish kannst du das Omelett mit einem Küchentuch über dem Reis in Form drücken.

📸 Cook Snaps 2

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Omurice restaurant 2 by alainkun in Tokyo – Foto: alainkun from Tokyo (CC BY 2.0)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Omurice by Taimeiken – Foto: Kanesue (CC BY 2.0)

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