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Eintopf Bohnensuppe Italienische Küche Cannellini Pasta e fagioli Pasta fazool Ditalini 🌍 Italienische Küche 🍽️ Suppe 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Eintopf

Pasta e fagioli (Italienische Pasta mit Bohnen)

Ein herzhafter Klassiker der italienischen 'Cucina Povera'. Diese sämige Suppe vereint zarte Cannellini-Bohnen und kleine Pasta in einer aromatischen Brühe. Ein nahrhaftes Wohlfühlgericht, das traditionell mit Olivenöl und frischen Kräutern verfeinert wird.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 04.02.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 15/16 Zutaten (94%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

250 kcal
9,7 Eiweiß
15,7 Fett
9,6 KH

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Pasta e fagioli ist ein Eckpfeiler der italienischen Landküche, der sogenannten 'Cucina Povera'. Ursprünglich als preiswertes und sättigendes Mahl für Bauern gedacht, hat es heute weltweit Kultstatus erreicht. Bekannt wurde es in den USA auch unter dem Namen 'Pasta fazool', inspiriert durch den neapolitanischen Dialekt und verewigt in Dean Martins berühmtem Song 'That’s Amore'.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 35 Min.
Gesamtzeit ca. 50 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Gemüsebasis vorbereiten

  1. 1

    Soffritto ansetzen

    Erhitze das Olivenöl im Kochtopf bei mittlerer Hitze. Gib die Zwiebel-, Karotten- und Selleriewürfel hinzu und dünste das Gemüse für etwa 8–10 Minuten an, bis es weich und leicht goldbraun ist.

  2. 2

    Aromatisieren

    Rühre den Knoblauch, das Tomatenmark, den Rosmarinzweig, Thymian und die Chiliflocken unter. Brate alles für weitere 2 Minuten an, damit sich die Aromen voll entfalten können.

Bohnen und Brühe kochen

  1. 1

    Bohnen hinzufügen

    Gib die abgetropften Cannellini-Bohnen in den Topf und gieße die Gemüsebrühe auf. Bringe alles zum Kochen.

  2. 2

    Sämigkeit erzeugen

    Nimm etwa eine Kelle der Bohnen und etwas Flüssigkeit aus dem Topf, püriere diese kurz mit dem Pürierstab und gib die Masse zurück in den Topf. Dies sorgt für die charakteristische, cremige Bindung der Suppe.

    • 💡 Wenn du keinen Pürierstab hast, kannst du die Bohnen auch einfach mit einer Gabel zerdrücken.

Pasta garen und servieren

  1. 1

    Nudeln kochen

    Gib die Ditalini direkt in den Topf zur Bohnenbrühe. Koche sie unter gelegentlichem Rühren bissfest (al dente) gemäß der Packungsanweisung.

  2. 2

    Abschmecken und Finish

    Entferne den Rosmarinzweig. Schmecke die Suppe kräftig mit Salz und Pfeffer ab. Rühre die frisch gehackte Petersilie und den Parmesan unter.

    • 💡 Sollte die Suppe zu dickflüssig werden, gib einfach noch einen Schluck heiße Brühe oder Wasser hinzu.
  3. 3

    Anrichten

    Verteile die Pasta e fagioli auf tiefe Teller und garniere jede Portion mit einem Schuss bestem Olivenöl.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Fagiolo di Lamon – Foto: Kunavithewriter (CC BY-SA 4.0)

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