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Italienische Hochzeitssuppe (Minestra Maritata) - Der harmonische Klassiker
Eintopf Soulfood Wintergericht Minestra Maritata Fleischbällchen Suppe 🌍 Italienische Küche 🌍 Amerikanische Küche 🍽️ Suppe 🍽️ Hauptspeise

Italienische Hochzeitssuppe (Minestra Maritata) - Der harmonische Klassiker

Ein herzhafter Suppenklassiker, der zarte Fleischbällchen mit frischem Blattgemüse und kleinen Nudeln in einer klaren, goldenen Brühe vereint. Perfekt als wärmendes Soulfood.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 15/15 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

408 kcal
26,8 Eiweiß
23,8 Fett
19,1 KH

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Der Name 'Italian Wedding Soup' ist eigentlich ein Übersetzungsfehler des italienischen Begriffs 'Minestra Maritata', was so viel wie 'verheiratete Suppe' bedeutet. Dieser Name bezieht sich nicht auf eine Hochzeitszeremonie, sondern auf die harmonische kulinarische Ehe zwischen Fleisch und grünem Gemüse. Traditionell war dieses Gericht in Neapel ein beliebtes Festtagsessen, um Reste von verschiedenen Fleischsorten schmackhaft zu verwerten.

Arbeitszeit ca. 30 Min.
Kochzeit ca. 30 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung der Fleischbällchen

  1. 1

    Hackmasse anmischen

    Gib das Hackfleisch, Paniermehl, Parmesan, Ei, gehackte Petersilie, Knoblauch, Salz und Pfeffer in eine Schüssel. Vermenge alles vorsichtig mit den Händen, bis eine gleichmäßige Masse entsteht.

    • 💡 Knete den Teig nicht zu lange, damit die Bällchen nach dem Kochen schön zart und locker bleiben.
  2. 2

    Bällchen formen

    Forme aus der Masse kleine Bällchen mit einem Durchmesser von etwa 2 bis 3 cm und stelle sie beiseite.

Zubereitung der Suppe

  1. 3

    Gemüse andünsten

    Erhitze das Olivenöl in einem großen Suppentopf bei mittlerer Hitze. Dünste die Zwiebeln, Karotten und den Sellerie darin an, bis das Gemüse weich und aromatisch ist.

  2. 4

    Brühe aufkochen

    Gieße die Hühnerbrühe hinzu und bringe die Suppe zum Kochen. Reduziere anschließend die Hitze, sodass die Flüssigkeit nur noch leicht köchelt.

  3. 5

    Fleischbällchen und Nudeln garen

    Gib die vorbereiteten Fleischbällchen und die Nudeln vorsichtig in die köchelnde Brühe. Lasse alles für ca. 10 Minuten sanft ziehen, bis die Nudeln 'al dente' und die Fleischbällchen gar sind.

  4. 6

    Grünzeug hinzufügen

    Rühre den frischen Spinat oder die Endivienstreifen unter und lasse sie für 2-3 Minuten in der heißen Suppe zusammenfallen.

  5. 7

    Abschmecken und Servieren

    Schmecke die Suppe final mit Salz und Pfeffer ab. Serviere sie heiß, idealerweise mit extra Parmesan bestreut.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Minestra_maritata.jpg - Foto: Napoli culturale - CC BY-SA 4.0

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