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Minestra Maritata – Die echte italienische 'Hochzeitssuppe'
Komfortessen Wintergericht Neapel Minestra Maritata Italienische Hochzeitssuppe Suppe mit Fleischbällchen 🌍 Italienische Küche 🍽️ Suppe 🍽️ Hauptspeise

Minestra Maritata – Die echte italienische 'Hochzeitssuppe'

Ein neapolitanischer Klassiker, bei dem nicht Braut und Bräutigam, sondern Fleisch und Gemüse eine perfekte Ehe eingehen. Diese herzhafte Suppe vereint würzige Fleischbällchen, frisches Blattgemüse und kleine Nudeln in einer kräftigen Brühe.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 13/14 Zutaten (93%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

500 kcal
30,3 Eiweiß
26,5 Fett
32,2 KH

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Der Name 'Minestra Maritata' bedeutet wörtlich 'verheiratete Suppe', was sich auf die harmonische Verbindung von Fleisch und grünem Gemüse bezieht, nicht auf eine Hochzeitszeremonie. Ursprünglich ein bäuerliches Restegericht aus Kampanien, um Fleischreste zu verwerten, ist es heute ein gefeierter Klassiker der italo-amerikanischen Küche.

Arbeitszeit ca. 30 Min.
Kochzeit ca. 45 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std. 15 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung der Fleischbällchen

  1. 1

    Fleischteig mischen

    Vermenge in einer großen Schüssel das Hackfleisch, Paniermehl, den Großteil des Parmesans, die Eier und die gehackte Petersilie. Würze die Masse kräftig mit Salz und Pfeffer, bis alles gut bindet.

  2. 2

    Bällchen formen

    Forme mit angefeuchteten Händen kleine Bällchen, etwa in der Größe einer Walnuss (ca. 2-3 cm Durchmesser). Stelle sie beiseite.

Zubereitung der Suppe

  1. 3

    Gemüse anschwitzen

    Erhitze etwas Olivenöl im Suppentopf und dünste die Zwiebel-, Karotten- und Selleriewürfel darin glasig an, bis sie anfangen zu duften.

  2. 4

    Brühe aufkochen

    Gieße die Hühnerbrühe auf das Gemüse und bringe alles zum Kochen. Reduziere die Hitze anschließend, sodass die Suppe nur noch sanft köchelt.

  3. 5

    Fleischbällchen garen

    Gib die vorbereiteten Fleischbällchen vorsichtig in die simmernde Brühe. Lasse sie etwa 10 Minuten ziehen, bis sie an der Oberfläche schwimmen und durchgegart sind.

  4. 6

    Nudeln und Grünzeug

    Füge die Acini di Pepe hinzu und koche sie laut Packungsanweisung bissfest (al dente). Gib in den letzten 2-3 Minuten den gehackten Spinat oder die Endivien hinzu, damit sie zusammenfallen, aber ihre frische Farbe behalten.

    • 💡 Achte darauf, das grüne Blattgemüse nicht zu verkochen – es soll Biss behalten.
  5. 7

    Servieren

    Schmecke die Suppe final ab und serviere sie heiß, bestreut mit dem restlichen Parmesan.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Minestra_maritata.jpg - Foto: Napoli culturale - CC BY-SA 4.0

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