Zum Hauptinhalt springen
Meeresfrüchte Wintergericht Island Garnelensuppe Rækjusúpa Currysuppe 🌍 Nordisch 🌍 Isländisch 🍽️ Suppe 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Meeresfrüchte

Isländische Garnelensuppe (Rækjusúpa)

Eine reichhaltige, cremige Suppe aus dem hohen Norden, die durch eine überraschende Curry-Note und die Süße frischer Eismeergarnelen besticht. Diese wärmende Spezialität vereint zarten Fisch, rauchigen Speck und knackiges Gemüse zu einem echten Seelentröster.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Eismeergarnelen
    Eismeergarnelen
    gekocht und geschält
    500 g
  • 🥄
    Schellfisch oder Kabeljau
    optional, in Würfel geschnitten
    300 g
  • 🥄
    Speckwürfel
    geräuchert
    100 g
  • 1 Stück
  • Sellerie
    Sellerie
    Staudensellerie
    2 Stück
  • 1 Stück
  • 2 Stück
  • 🥄
    Curry-Pulver
    mild
    1 EL
  • 2 EL
  • 🥄
    Fischfond
    oder Gemüsebrühe
    1 l
  • 250 ml
  • 🥄
    Cayennepfeffer
    1 Prise
  • 2 EL
  • Salz
    Salz
    zum Abschmecken
  • Pfeffer
    Pfeffer
    zum Abschmecken
  • 🥄
    Dill
    zum Garnieren
Nährstoffdaten 15/16 Zutaten (94%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

658 kcal
47,2 Eiweiß
39,8 Fett
18,9 KH

⚠️ Basierend auf 94% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

Hast du alles?

Klicke auf ein Werkzeug für Kaufempfehlungen

💡 Wusstest du schon?

Die isländische Garnelensuppe (Rækjusúpa) ist ein Klassiker der nordischen Küche. Obwohl Island für seine Fischerei bekannt ist, überrascht dieses traditionelle Gericht oft mit einer deutlichen Curry-Note. Diese exotische Zutat fand durch den internationalen Handel ihren Weg auf die Insel und harmoniert perfekt mit der natürlichen Süße der kleinen, aromatischen Eismeergarnelen.

Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 25 Min.
Gesamtzeit ca. 45 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Gemüse schneiden

    Schäle die Zwiebel und den Knoblauch und hacke beides fein. Putze den Staudensellerie und die Paprika und schneide sie in kleine, mundgerechte Würfel.

Kochen

  1. 2

    Anbraten

    Erhitze die Butter in einem großen Topf. Brate die Speckwürfel darin knusprig an. Gib dann Zwiebeln, Knoblauch, Sellerie und Paprika hinzu und dünste alles glasig an, ohne dass es braun wird.

  2. 3

    Würzen

    Stäube das Currypulver über das Gemüse und rühre das Tomatenmark unter. Röste alles kurz an, bis es intensiv duftet – das entfaltet das volle Aroma des Currys.

  3. 4

    Auffüllen

    Lösche den Ansatz mit dem Fischfond ab. Lasse die Suppe aufkochen und dann bei mittlerer Hitze etwa 10-15 Minuten sanft köcheln, bis das Gemüse weich ist.

  4. 5

    Verfeinern

    Rühre die Sahne unter und schmecke die Suppe mit Salz, Pfeffer und einer Prise Cayennepfeffer ab. Wenn du Fischfilet verwendest, gib die Würfel jetzt hinein und lasse sie in der heißen Suppe 3-4 Minuten gar ziehen.

Servieren

  1. 6

    Garnelen hinzufügen

    Nimm den Topf vom Herd. Gib die Eismeergarnelen erst jetzt in die heiße Suppe, damit sie nur erwärmt und nicht zäh werden. Serviere die Suppe sofort, bestreut mit frischem Dill und dazu frischem Brot.

📸 Cook Snaps 2

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Prawn_mee_with_whole_shrimp.jpg - Foto: surtr from Sydney, Australia - CC BY-SA 2.0

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Importbild - Shrimp_soup.jpg - Foto: Emna Mizouni - CC BY-SA 4.0

Feedback (0)

Du musst angemeldet sein, um Feedback zu geben.

Jetzt Einloggen
💬

Noch kein Feedback vorhanden. Sei der Erste!

💬

Diskussion

Fragen stellen, Tipps teilen oder Varianten vorschlagen

Fragen & Antworten

Du musst angemeldet sein, um eine Frage zu stellen.

Jetzt Einloggen

Noch keine beantworteten Fragen. Stelle die erste!

🍳 Ähnliche Rezepte 5

Foto von Cajun Crawfish Pie (Würzige Flusskrebs-Pastete) – fertig angerichtet
Normal
1 Std. 15 Min.

Cajun Crawfish Pie (Würzige Flusskrebs-Pastete)

Ein herzhafter Klassiker der Cajun- und Kreol-Küche aus Louisiana. Diese goldbraun gebackene Pastete vereint zarte Flusskrebsschwänze mit der aromatischen 'Heiligen Dreifaltigkeit' aus Zwiebeln, Paprika und Sellerie in einer würzigen, cremigen Sauce.

Foto von Klassische Bookbinder-Suppe (Red Snapper Variation) – fertig angerichtet
Normal
1 Std. 10 Min.

Klassische Bookbinder-Suppe (Red Snapper Variation)

Eine edle, gehaltvolle Fischsuppe nach dem legendären Rezept des „Old Original Bookbinder's“ aus Philadelphia. Diese Variation verwendet zarten Red Snapper in einer aromatischen, leicht gebundenen Brühe mit feinem Suppengemüse und wird klassisch mit einem Schuss trockenem Sherry vollendet.

Foto von Bermuda Fish Chowder (Bermuda-Fischsuppe) – fertig angerichtet
Normal
2 Std. 30 Min.

Bermuda Fish Chowder (Bermuda-Fischsuppe)

Das würzige Nationalgericht der Bermudas. Eine tiefrote, aromatische Fischsuppe auf Tomatenbasis, die traditionell mit dunklem Black Seal Rum und scharfer Sherry-Peppers-Sauce verfeinert wird. Im Gegensatz zu cremigen Chowders ist diese Version leicht und intensiv-herzhaft.

Foto von Singapur-Nudeln nach Kantonesischer Art (Singapore-style Noodles) – fertig angerichtet
Normal
30 Min.

Singapur-Nudeln nach Kantonesischer Art (Singapore-style Noodles)

Ein Klassiker der Hongkong-Küche: Goldgelbe, pfannengerührte Reisnudeln mit aromatischem Currypulver, saftigen Garnelen, Char Siu und knackigem Gemüse. Dieses Gericht besticht durch seine leuchtende Farbe und den unverwechselbaren 'Wok Hei'-Geschmack.

Foto von Shrimp Creole (Garnelen nach Kreolischer Art) – fertig angerichtet
Normal
1 Std.

Shrimp Creole (Garnelen nach Kreolischer Art)

Ein feuriger Klassiker aus Louisiana: Saftige Garnelen geschmort in einer würzigen, eingedickten Tomatensauce mit der 'Heiligen Dreifaltigkeit' aus Zwiebeln, Staudensellerie und Paprika. Serviert auf dampfendem weißem Reis.