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Isländische Garnelensuppe (Rækjusúpa)
Wintergericht Island Garnelensuppe Rækjusúpa Currysuppe 🌍 Nordisch 🌍 Isländisch 🍽️ Suppe 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Meeresfrüchte

Isländische Garnelensuppe (Rækjusúpa)

Eine reichhaltige, cremige Suppe aus dem hohen Norden, die durch eine überraschende Curry-Note und die Süße frischer Eismeergarnelen besticht. Diese wärmende Spezialität vereint zarten Fisch, rauchigen Speck und knackiges Gemüse zu einem echten Seelentröster.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 16/16 Zutaten (100%)

2 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

684 kcal
62,5 Eiweiß
39,6 Fett
17,5 KH

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Die isländische Garnelensuppe (Rækjusúpa) ist ein Klassiker der nordischen Küche. Obwohl Island für seine Fischerei bekannt ist, überrascht dieses traditionelle Gericht oft mit einer deutlichen Curry-Note. Diese exotische Zutat fand durch den internationalen Handel ihren Weg auf die Insel und harmoniert perfekt mit der natürlichen Süße der kleinen, aromatischen Eismeergarnelen.

Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 25 Min.
Gesamtzeit ca. 45 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Gemüse schneiden

    Schäle die Zwiebel und den Knoblauch und hacke beides fein. Putze den Staudensellerie und die Paprika und schneide sie in kleine, mundgerechte Würfel.

Kochen

  1. 2

    Anbraten

    Erhitze die Butter in einem großen Topf. Brate die Speckwürfel darin knusprig an. Gib dann Zwiebeln, Knoblauch, Sellerie und Paprika hinzu und dünste alles glasig an, ohne dass es braun wird.

  2. 3

    Würzen

    Stäube das Currypulver über das Gemüse und rühre das Tomatenmark unter. Röste alles kurz an, bis es intensiv duftet – das entfaltet das volle Aroma des Currys.

  3. 4

    Auffüllen

    Lösche den Ansatz mit dem Fischfond ab. Lasse die Suppe aufkochen und dann bei mittlerer Hitze etwa 10-15 Minuten sanft köcheln, bis das Gemüse weich ist.

  4. 5

    Verfeinern

    Rühre die Sahne unter und schmecke die Suppe mit Salz, Pfeffer und einer Prise Cayennepfeffer ab. Wenn du Fischfilet verwendest, gib die Würfel jetzt hinein und lasse sie in der heißen Suppe 3-4 Minuten gar ziehen.

Servieren

  1. 6

    Garnelen hinzufügen

    Nimm den Topf vom Herd. Gib die Eismeergarnelen erst jetzt in die heiße Suppe, damit sie nur erwärmt und nicht zäh werden. Serviere die Suppe sofort, bestreut mit frischem Dill und dazu frischem Brot.

📸 Cook Snaps 2

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@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Prawn_mee_with_whole_shrimp.jpg - Foto: surtr from Sydney, Australia - CC BY-SA 2.0

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Importbild - Shrimp_soup.jpg - Foto: Emna Mizouni - CC BY-SA 4.0

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