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Senfsauce Fischgericht Norddeutsche Küche Bratkartoffeln Hamburg Pannfisch Hafenküche 🌍 Norddeutsch 🌍 Hamburger Küche 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Fischgericht

Original Hamburger Pannfisch

Ein norddeutscher Klassiker aus saftigen Fischfilet-Stücken, knusprigen Bratkartoffeln und einer cremigen Senfsauce. Ursprünglich ein ehrliches Resteessen der Hafenarbeiter, heute eine geschätzte Spezialität der Hamburger Küche.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 15/16 Zutaten (94%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

784 kcal
44,6 Eiweiß
42,2 Fett
53,5 KH

⚠️ Basierend auf 94% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

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Der Pannfisch war im 19. Jahrhundert das klassische Resteessen der Hamburger Hafenarbeiter. Übrig gebliebene Fischstücke und Kartoffeln vom Vortag wurden in der Pfanne geschwenkt, wobei die scharfe Senfsauce dazu diente, den Geschmack des nicht mehr ganz fangfrischen Fischs zu überdecken. Heute hat sich das Gericht vom 'Arme-Leute-Essen' zur kulinarischen Botschafterin der Hansestadt entwickelt.

Arbeitszeit ca. 25 Min.
Kochzeit ca. 35 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung der Beilage

  1. 1

    Kartoffeln garen

    Wasche die Kartoffeln und koche sie in der Schale in Salzwasser gar. Gieße das Wasser ab, lasse sie kurz ausdampfen, pelle sie noch warm und schneide sie nach dem Abkühlen in ca. 0,5 cm dicke Scheiben.

Fischzubereitung

  1. 1

    Fisch vorbereiten

    Spüle die Fischfilets kurz kalt ab, tupfe sie mit Küchenpapier gründlich trocken und schneide sie in mundgerechte Würfel oder Streifen.

    • 💡 Achte darauf, alle Gräten sorgfältig zu entfernen.
  2. 2

    Würzen und Mehlieren

    Beträufle die Fischstücke mit Zitronensaft, würze sie mit Salz und Pfeffer und wende sie leicht im Mehl. Klopfe überschüssiges Mehl vorsichtig ab.

Braten & Saucenzubereitung

  1. 1

    Bratkartoffeln zubereiten

    Erhitze 2 EL Butterschmalz in einer großen Pfanne. Brate die Kartoffelscheiben darin bei mittlerer Hitze goldbraun an. Füge nach der Hälfte der Zeit den Speck und die gewürfelten Zwiebeln hinzu und brate alles zusammen knusprig.

  2. 2

    Senfsauce ansetzen

    Schmilz die Butter in einem kleinen Topf, rühre 1 EL Mehl ein und lasse es kurz anschwitzen. Lösche unter ständigem Rühren mit Fond und Wein ab. Lasse die Sauce ca. 5 Minuten köcheln, rühre dann die Sahne unter.

  3. 3

    Fisch braten

    Erhitze das restliche Butterschmalz in einer zweiten Pfanne und brate die Fischstücke darin ca. 2-3 Minuten pro Seite goldbraun und gar.

  4. 4

    Vollendung

    Nimm die Sauce vom Herd und rühre den Senf ein. Schmecke die Sauce final mit Salz und Pfeffer ab. Vermenge die Fischstücke vorsichtig mit den Bratkartoffeln oder richte sie darauf an und verteile die Sauce großzügig darüber. Bestreue das Gericht mit frisch geschnittenem Schnittlauch.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Bratkartoffeln 1024 768 – Foto: Eckhard Polesny ( ? Metzecki a (PUBLIC DOMAIN)

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