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Stargazy Pie (Kornische Fischpastete)
Cornwall Fischpastete Sardinen Traditionelles Rezept Stargazy Pie Tom Bawcock 🌍 Kornisch 🌍 Britisch 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Fischgericht

Stargazy Pie (Kornische Fischpastete)

Ein legendärer Klassiker aus Cornwall: Herzhafter Fischauflauf mit Sardinen, die durch die knusprige Teigdecke in den Himmel schauen. Saftig, würzig und ein echter Blickfang auf jeder Tafel.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 15/15 Zutaten (100%)

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🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

1397 kcal
80,4 Eiweiß
84,5 Fett
74,8 KH

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Der Stargazy Pie stammt aus dem kornischen Dorf Mousehole und erinnert an die Heldentat von Tom Bawcock. Einer Legende nach rettete der Fischer das Dorf im 16. Jahrhundert vor einer Hungersnot, indem er trotz schwerster Stürme aufs Meer hinausfuhr. Die Köpfe der Fische ragen aus dem Teig, um zu zeigen, dass wirklich nahrhafter Fisch in der Pastete enthalten ist.

Arbeitszeit ca. 45 Min.
Kochzeit ca. 45 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std. 30 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung der Füllung

  1. 1

    Kartoffeln und Eier kochen

    Schäle die Kartoffeln, schneide sie in Würfel und koche sie in Salzwasser gar. Koche parallel die Eier ca. 9 Minuten hart, schrecke sie ab und pelle sie.

  2. 2

    Gemüse und Speck anbraten

    Würfle die Zwiebel und schneide den Lauch in feine Ringe. Brate den Speck in einer Pfanne knusprig an, gib Zwiebeln sowie Lauch hinzu und dünste alles glasig.

  3. 3

    Weiße Sauce zubereiten

    Schmelze die Butter in einem kleinen Topf, rühre das Mehl ein und gieße nach und nach die Milch unter ständigem Rühren auf. Lass die Sauce kurz aufkochen, bis sie eindickt, und schmecke sie mit Senf, Salz, Pfeffer und gehackter Petersilie ab.

Fisch vorbereiten

  1. 1

    Sardinen säubern

    Wasche die Sardinen gründlich. Entferne vorsichtig die Gräten und Innereien, aber lasse die Köpfe und Schwänze unbedingt intakt an den Fischfilets.

Schichten und Backen

  1. 1

    Form füllen

    Vermische die Kartoffelwürfel mit der Lauch-Speck-Mischung und der Sauce. Gib die Masse in die Auflaufform. Halbiere die harten Eier und bette sie gleichmäßig in die Füllung ein.

  2. 2

    Teigdeckel vorbereiten

    Rolle den Teig etwas größer als die Form aus. Schneide kleine Schlitze in den Teig, durch die später die Fischköpfe ragen sollen.

  3. 3

    Fische positionieren

    Lege die Sardinen so auf die Füllung, dass die Köpfe zum Rand zeigen. Lege den Teigdeckel darüber und ziehe die Köpfe (und nach Belieben die Schwänze in der Mitte) vorsichtig durch die Schlitze nach oben, sodass sie 'in den Himmel schauen'.

  4. 4

    Goldbraun backen

    Bestreiche den Teig mit verquirltem Ei. Backe die Pastete im vorgeheizten Ofen bei 200 °C Ober-/Unterhitze für ca. 30–40 Minuten, bis der Teig goldbraun und knusprig ist.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Baked stargazy pie – Foto: Krista (CC BY 2.0)

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