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Gebratene Paprika mit Knoblauch und Olivenöl

Saftige, leicht gebratene Paprika in goldbrauner Kruste, verfeinert mit frischem Knoblauch und natives Olivenöl – ein einfaches, aber aromatisches Gemüsegericht, das perfekt als Beilage oder vegetarische Hauptmahlzeit passt.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 30.01.2026
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Die Paprika stammt ursprünglich aus Mittel- und Südamerika und wurde im 15. Jahrhundert nach Europa gebracht. Heute ist sie in der mediterranen und internationalen Küche unverzichtbar – besonders beliebt für ihre Süße und Farbvielfalt. In Spanien und Italien wird sie oft einfach mit Olivenöl und Knoblauch gebraten, um ihren natürlichen Geschmack zu betonen.

Arbeitszeit ca. 10 Min.
Kochzeit ca. 15 Min.
Gesamtzeit ca. 25 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Paprika waschen, entkernen und in etwa 1 cm dicke Streifen schneiden. Knoblauch schälen und fein hacken.

  2. 2

    Erhitze das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze.

  3. 3

    Gib die Paprikastreifen in die Pfanne und brate sie etwa 8–10 Minuten unter gelegentlichem Wenden an, bis sie weich und leicht gebräunt sind.

  4. 4

    Füge den gehackten Knoblauch hinzu und dünste weitere 2–3 Minuten mit, bis der Knoblauch duftet, aber nicht braun wird.

  5. 5

    Würze mit Meersalz, frisch gemahlenem Pfeffer und beträufle mit Zitronensaft. Noch einmal kurz durchschwenken und sofort servieren.

📸 Cook Snaps 3

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

November 15, 2012, The Right Cut (8223639251) – Foto: USEPA Environmental-Protection (PUBLIC DOMAIN)

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Colorful Bell Peppers – Foto: Michelet-密是力 (talk) (PUBLIC DOMAIN)

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Green-Yellow-Red-Pepper-2009 – Foto: Kham Tran - www.khamtran.com (CC BY-SA 3.0)

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