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Saltsa Kima (Griechische Hackfleischsauce)
Zimt Traditionsgericht Piment Griechische Hackfleischsauce Makaronia me Kima 🌍 Griechisch 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Sauce 🍽️ Pasta

Saltsa Kima (Griechische Hackfleischsauce)

Der Klassiker der griechischen Küche: Eine aromatische Hackfleischsauce, die sich durch ihre charakteristische Würzung mit Zimt, Piment und Nelken von der italienischen Bolognese unterscheidet. Traditionell serviert auf Spaghetti ('Makaronia me Kima') und bestreut mit reichlich Mizithra-Käse.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 15/17 Zutaten (88%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

642 kcal
32,3 Eiweiß
33,3 Fett
46,7 KH

⚠️ Basierend auf 88% verknüpften Zutaten

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Saltsa Kima ist das Herzstück des griechischen Sonntagsessens 'Makaronia me Kima'. Die Verwendung von 'süßen' Gewürzen wie Zimt und Nelken in herzhaften Fleischgerichten ist ein Erbe der byzantinischen Küche und weist auf Einflüsse aus dem Nahen Osten hin. Interessanterweise gilt dieses Gericht als der direkte Vorfahre des berühmten 'Cincinnati Chili' in den USA, das von griechischen Einwanderern entwickelt wurde.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 45 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung & Anbraten

  1. 1

    Anschwitzen

    Erhitze das Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze. Dünste die Zwiebelwürfel darin glasig an, bis sie weich sind (ca. 5 Minuten), und gib erst in der letzten Minute den Knoblauch hinzu, damit er nicht verbrennt.

  2. 2

    Fleisch braten

    Erhöhe die Hitze leicht und gib das Hackfleisch hinzu. Brate es kräftig an und zerteile es dabei stetig mit dem Kochlöffel, bis es rundherum braun und krümelig ist.

  3. 3

    Ablöschen

    Rühre das Tomatenmark ein und röste es kurz mit an. Lösche anschließend mit dem Rotwein ab und lasse die Flüssigkeit fast vollständig einkochen, um die Aromen zu konzentrieren.

Köcheln & Servieren

  1. 4

    Würzen

    Füge die gehackten Tomaten, Zucker, Zimtstange, Piment, Nelken und das Lorbeerblatt hinzu. Würze mit Salz und Pfeffer. Gib bei Bedarf etwas Wasser hinzu, falls die Sauce zu dick erscheint.

  2. 5

    Schmoren

    Reduziere die Hitze auf ein Minimum, decke den Topf ab und lasse die Sauce für mindestens 30-45 Minuten sanft köcheln. Je länger sie zieht, desto intensiver verbinden sich die Aromen.

  3. 6

    Abschmecken & Pasta kochen

    Koche währenddessen die Spaghetti in reichlich Salzwasser al dente. Entferne vor dem Servieren die ganzen Gewürze (Zimtstange, Nelken, Lorbeer) aus der Sauce und rühre die frische Petersilie unter.

  4. 7

    Anrichten

    Serviere die Nudeln mit einer großzügigen Kelle Sauce und bestreue das Gericht reichlich mit geriebenem Mizithra-Käse.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Greek_Salad_Choriatiki.jpg - Foto: https://www.flickr.com/photos/zone41/ - CC BY 2.0

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